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首・肩こり

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このようなことで困っていませんか??

・寝ていても首肩が痛い。
・朝起き上がった時に首肩が張っている。
・パソコンなどで同じ姿勢でいることが多い。
・家事の動きで肩が痛い。


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なんで首・肩が痛くなるの??


それは頭の位置による原因。長時間の悪い姿勢です。

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頭ってカラダの中で一番重いですよね。

しかも首の筋肉って頭を支える割には細いんです。

重い頭を細い首で支えている、これが首の立場であり、役割です。


しかし、長い時間頭を下げた姿勢をしていたり、肩よりも頭が前にあるような姿勢をするなど、頭の位置が前になればなるほど、首の筋肉は伸ばされてしまいます。

こうなるとただでさえ支えることが大変なのに、さらに首に負担をかけてしまい、痛みの原因になります。

当院ではこのように施術します

大事なのは頭の位置。
カラダを横から見て、肩と平行の位置にあれば、首の負担は減ります。

頭が下がっているとき、多くの場合は上半身がくしゃっとして、くの字になってしまいます。

この姿勢で首だけ起こそうとすると、今度は首の後ろが圧迫されてかえって痛くなってしまいます。

なので、なおすところは3つ。

①腹筋と背筋を使って上半身を起こせるようにする。

②胸を開けるようにする。
 肩甲骨どうしが離れて、内すぼめのような姿勢になると頭は下がってしまいます。
 逆に肩甲骨を寄せるように胸を開くような姿勢は自然と頭を起こしてくれます。

③目線をまっすぐにする
ここで初めて目線をまっすぐにして、首が前に倒れないようにします。

特に大事なのは腹筋を使えるようになれるかどうかです。

当院ではこのように施術します

施術は脈を診て、まずお腹や首を緩めるところから始めます。
カラダのトラブルは脈とお腹に現れます。
固まっている首や肩に施術する前に、手や足など患部から離れた場所から刺激します。

首や肩こりのお悩みでも、いきなり固まっている患部に鍼をすることはあまりありませんのでご安心ください。カラダ全体が緩んだあとに刺激することはあります。

当院では、カラダの不調は脈やお腹に現れ、その不調が取れると症状が楽になる
「カラダまるごと根本解決」を行っています。

首肩の痛みが解消された患者さんの声です

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東洋医学において、
「病気ではなく、人を診る」
という考えがあります。
目の前に現れている症状にとらわれず、その方の体質や状態・反応をみて
ココロとカラダを総合的に探していきます。
なので、
同じ首や肩こりという症状があったとしても、その施術の手順や使うツボは人によって違います。

病気になる一歩手前の段階で、手当てすると早くよくなりますし、
その一歩手前を見つけることが私たちの仕事です。
スタイル鍼灸整骨院は、
あなたの持つ「自然治癒力」を高め、未病のうちにメンテナンスし、
健康で幸せに過ごすお手伝いをしたいと考えています。
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やりたいことが出来る・やらなければいけないことが出来る・やっていることを続けられる
お手伝いを全力サでポートします。

肩こりでお悩みの方は、ぜひ当院の鍼灸をお試しください。
肩こりから解放され、新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?
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