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梅雨のだるさ

2017年06月30日
こんにちは。
横浜市港北区大倉山 頭痛めまいケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は梅雨のだるさのお話。

最近は梅雨らしいお天気で、疲れがなかなかとれず
「だるい」
と感じている方も多いのでは?

この梅雨の時期のだるさや眠気を感じながら
頑張り過ぎると、頭痛やめまいの症状が出やすくなります。

どうして梅雨の時期は不調になりやすいか?

大きく分けると3つの原因が考えられます。

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①低気圧

梅雨の時期は、低気圧で覆われます。
低気圧とは、大気中の酸素の量が少なる状態。
反対胃に高気圧は酸素の量が多くなる状態です。

酸素の量が少なくなると、
血中の酸素の量が減り、
カラダはリラックス状態になります。

だから、眠くなるんです。

そして、リラックスが進んでいくと、
今度はカラダがだるくなって行きます。

梅雨の時期は、特に強い低気圧がやってくるので、
だるくなったりやる気が出なくなったりします。
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②湿度

梅雨の時期は、大気中の湿度が高い。

湿度が高いと、カラダの表面も湿気に覆われます。
すると、カラダから汗を出したくても出にくくなります。
この時期は、気温も上がるので余計に影響を受けます。

カラダの中で水分を出すことが出来ず、
本来は汗と一緒に排出される、
毒素や水分が体に閉じ込められます。

この「五臓六腑」は鍼灸医学の考え方で、
五臓の1つである「脾(ひ)」が梅雨時の
カラダのだるさや眠くなる理由に関係しています。

しかし脾は湿気に弱いため、雨の日の多湿が
体内に水分を停滞させてしまい、気血の流れが
悪くなり、体調不良を引き起こすのです。

このことが、カラダのあちこちに悪影響を与えます。

③日照時間

太陽の光を浴びることでメラトニンという、
カラダのバランスを整えるホルモンを作ります。

当然、梅雨の時期になると、
太陽の光に浴びる時間が減ります。

ホルモンが作られにくくなるので、
体調を崩しやすくなります。
女性は特に悪影響を感じやすいです。

梅雨のだるさと眠気の対策は?
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①カラダを動かす

雨の日でも家でできるのは、ストレッチ。
筋肉を動かすことで、血行や新陳代謝を良くしましょう。
足踏みや階段の上り下りでもオッケーです。

カラダから水分と一緒に毒素が排出されるのを促します。
無理のないように運動することで、だるさが解消され、スッキリするはずです。

②入浴する。

38度~40度くらいのお湯に半身浴で30分。
汗をたくさんかくことで、これもリフレッシュすることができますね。

時間がなければ、できるだけ湯船にしっかりつかりましょう。

③晴れたら外へ出る。

散歩程度でも良いので、
晴れた日には外へ出かけるようにしまよう。

太陽の光に当たることで気分をリセットしましょう。
太陽を浴びると体内時計を整えることができて、睡眠の質もよくなります。
赤ちゃんが夜泣きするなどの場合でも昼間に太陽を浴びることをおすすめしています。

④好きなことをして、ストレスを解消。

音楽を聞く、本を読む、映画を見る、花や木など自然に触れる。

友達と話したり、特にストレスのない女子会をすることは女子には大切。
ゆっくり出来る時間を作ってみましょう。
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スタイル鍼灸整骨院

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こんにちは。
大倉山 手のシビレケア
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回はシビレの原因はのお話

右利きなのに左の手がしびれる。
という患者さんが多いです。
利き腕は主に動かす、よく動いている筋肉
利き腕でない反対側の腕は、動きを支える筋肉
になります。
なので、右利きならば、支えている左側にしびれを感じることが多いです。

シビレで来られる患者さんは大体
最初の整形外科を受診し、例えば首がヘルニアいなっていると言われたら、
多くの方は首のヘルニアが原因だと思い込んでしまうんですね。

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でも実際には首のヘルニアは全く関係なく、
例えば背中や腕などが関係して、
手のしびれが出ているといったケースも多いんです。

ぜひとも注意していただいて、
あまり一つの医療機関に固執することなく、
複数の医療機関を回っていただければいいなと考えています。

シビレは
脳に異常が出ることによっても発生しますし、
首の部分で負担が入ることも多いです。

また首を出た直後にある鎖骨のすぐ下や、
わきのすぐ下の部分で圧迫されることもありますし、

上腕の部分で負担が入る、
ひじの部分で負担が入る、
前腕の部分で負担が入ることで、
しびれが出ることもあります。

どこに負担がかかりシビレを引き起こしているか
原因を探す必要があります。

首に湿布を貼ったり、塗り薬を塗りまくっても、低周波の治療器を当てても、
シビレはよくなりません。

残念ながら、その場しのぎにしかなりません。

放っておくと
常に左手全体がしびれるリスクが高くなります!!

手のシビレはその場しのぎではなく、根本的に解決していきましょう!


シビレの原因として

・筋肉の問題

・骨の問題

・糖分過多の問題

・血液中の酸欠の問題


があります。

菓子パンやケーキの食べ過ぎでもシビレの症状は出てきます。

簡単な対応方法として

・甘いものを控える

・鼻呼吸でたくさん酸素を入れる

・首や背中に負担をかけない姿勢を意識する

です

当院では、シビレだけではなくカラダまるごと根本解決していきます。
シビレの原因は何かを、
姿勢や使い方などライフスタイルを総合的に考えた
あなただけのオーダーメイドの鍼灸を行います。
さらに
シビレを予防するセルフケアもお伝えしておりますよ~。
本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸をお試しください!


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こんにちは。
大倉山 妊婦ケア
口コミ紹介が多い スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は、つわりが楽になったというお話。

毎月、つわりでお悩みの妊婦さんを数名施術しています。

吐きつわりの妊婦さんが仕事復帰したにもかかわらず
楽になったと昨日わざわざごあいさつに来てくれました。
お姉ちゃんがいる中のつわりはとっても大変だったと思いますが
時間は少しかかりましたが、状態が安定してひと安心です。


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つわりの症状がよくなり、出産前に旅行やお出かけなど
夫婦の時間を楽しめるお手伝いができよかったです。

メッセージありがとうございました。


つわり症状といえば、


・ 胃のむかつき・不快感
・ 食欲不振
・ 空腹になると起こるムカムカ
・食べないと気持ち悪い…が、食べても気持ち悪い
・吐き気
・嘔吐
・ 唾液の質が変わる
・ 口の中が気持ち悪い・ネバネバする
・ 味覚異常

が多いですね。


西洋医学では、
『妊娠嘔吐』と『妊娠悪阻』と分類します。

『妊娠嘔吐』・・一般的に、食欲不振・嘔吐などの通常のつわり症状をといいます。

『妊娠悪阻』・・あまりにもひどくなり著しい体重減少や脱水症状を起こし重症化した状態。
この場合病院にて点滴、時には入院などの医療処置を施されます。

「つわり」は、病気と診断されることもなく、
残念ながら、我慢、我慢のように言われてしまいますね。
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病的にひどく、点滴や入院などを要するほどの症状なのか、確かにつらいけどそこまではない。

そしてこの、「確かにつらいけどそこまでは重症ではない』と。
病気じゃないと言われても、でも、すごくきついですよね。
妻の「つわり」を見て、かなりきつそうでした。
そこで、婦人科が得意な女性の先生にアドバイスしていただき、
「つわり」の鍼灸をしました。

「病気ではないけど、カラダがつらい、しんどい」
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こういう症状こそ、鍼灸が最適!

甘いものや冷たいものを摂り過ぎていてもつわりが
ひどくなることもあります。


食生活を見直すだけで、症状が楽になる場合もあるんですよ~

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当院は、単なる「つわり症状」としてではなく、
つわり症状の原因を体質・食生活やライフスタイル、
家系までさかのぼって、診断・鍼灸を行います。

つわりの体質・食生活やライフスタイル、家系や特徴を分析し、
原因をしっかりとケアすれば
つわりは変化します。

なので、

つわりは軽減させることが可能な症状なのです。


特に、ひどいつわりや長期間のつわりは、
妊婦さんにかなりストレスがかかりまくりですが、
赤ちゃんにとっても負担が大きいかもしれません。

妊婦さんがつらいと感じる症状を、我慢するのではなく、、
つわりの症状を楽にしていくことを試してみませんか?


つわりは我慢しなくてもよくなりますよ!!

当院の院長もつわりの治療経験があります。栗原先生も、不妊治療を多く治療している先生の院で今も月2回は研修に行ってますし、身内の妊婦さん治療をしていたので、ご安心くださいませ。
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こんにちは。
横浜市港北区大倉山 季節の変わり目ケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は梅雨のだるさと眠気の原因は?のお話

今週は雨と湿気で体調を崩されている方が多いです。
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あなたもだるくて眠くてやる気がでないかもしれませんね。
どこが悪いというかかったるいみたいな・・・。

梅雨のだるさと眠気の原因は何か?

1 低気圧
2 湿度の上昇
3 日照時間の減少

が関係します。

経験のお話ですが、酸素量の低下が一番カラダに悪影響を与えると思います。

梅雨時期は、酸素量が極端に少なくなる時期です。

酸素量が極端に少なくなるとどうなるか?
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山に登ったときに、上に行くに連れて酸素濃度が薄くなり、
カラダがつらくなるのと同じような現象が起きているわけです。

酸素濃度が低くなるといっても、普通に生活しているときに息苦しさを感じることなどはありません。

ただし、血液中の 酸素量は確実に減少することになります。

酸素量が減ると
血流が悪くなるのでカラダ全体がだるくなったり、脳の働きが鈍化して眠気を起こします。

また

酸素量が減ると、血管は必要以上に拡張して、できるだけ酸素を全身に送り届けようとします。
血管が拡張を起こせば、周囲の神経を刺激して、 頭痛などを引き起こす原因となるのです。

さらに

血流は良くなっても酸素濃度が薄いため、疲労回復などができずに肩こりなども起こりやすくなります。

簡単に言うと

酸素が足りないから血管を広げる→頭痛
酸素濃度が足りない→疲れがとれない


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ということになりますね。


梅雨のだるさと眠気の対策は?

①カラダを動かす

雨の日でも家でできるのは、ストレッチ。
筋肉を動かすことで、血行や新陳代謝を良くしましょう。
足踏みや階段の上り下りでもオッケーです。

カラダから水分と一緒に毒素が排出されるのを促します。
無理のないように運動することで、だるさが解消され、スッキリするはずです。

②入浴する。

38度~40度くらいのお湯に半身浴で30分。
汗をたくさんかくことで、これもリフレッシュすることができますね。

時間がなければ、できるだけ湯船にしっかりつかりましょう。

③晴れたら外へ出る。

散歩程度でも良いので、
晴れた日には外へ出かけるようにしまよう。

太陽の光に当たることで気分をリセットしましょう。
太陽を浴びると体内時計を整えることができて、睡眠の質もよくなります。
赤ちゃんが夜泣きするなどの場合でも昼間に太陽を浴びることをおすすめしています。

④好きなことをして、ストレスを解消。

音楽を聞く、本を読む、映画を見る、花や木など自然に触れる。

友達と話したり、特にストレスのない女子会をすることは女子には大切。
ゆっくり出来る時間を作ってみましょう。
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こんにちは。
大倉山 バーナー症候群ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回はバーナー症候群のお話し。

アメフト、ラグビー、レスリングなどの相手と激しく接触する
コンタクトスポーツで多いケガがあります。

バーナー症候群
と呼ばれるケガです。

コンタクトスポーツで相手と接触した際に、
首が強く横方向に曲げられる、
伸ばされたりしたとき、
首、肩~手に向かって電気が走る、焼け付くような痛み、
しびれと脱力を訴えます。

これは、バーナーに焼かれるような症状であることからバーナー症候群とも言われています。

首が反らされたとき、反らされた側の神経に症状が出る場合と、
その反対側に症状が出る場合とがあります。

たとえば、首が右後側方に反らされ、右側の肩や腕に症状が
現れることがあります。

この場合には、右側の神経根が、周囲の骨と
衝突して起こると考えられます。
また、首が同じように右後側方に反らされているのに、
左側に症状が現れる場合には、
神経根が引っ張られることで症状が現れていると考えられます。

バーナー症候群は神経根が刺激されて起こりますが、
神経根が明らかな傷はできていません。
そのため、一時的な症状しか現れないのです。

肘の内側を机の角などにぶつけると、
前腕から手の内側がしびれることがありますよね。
これと同じようなものなのです。

しびれ、感覚の異常、筋力の低下などの症状が現れます。
ただし、これらは一時的なもので、数分から1時間以内で回復します。

損傷を受けた神経の支配領域に、麻痺が起こり、
感覚や運動の異常が生じます。
どこに異常が生じているかによって、
何番目の頚部神経根が損傷を受けたのかを
推測することができます。

一時的な症状に終わり、そのまま回復するようであれば、

バーナー症候群と判断します。

この場合、診断のために特に検査を追加する必要はありません。

翌日以降も、痛み、脱力、感覚の低下、しびれなどの症状が残る場合、
あるいは、首を後側方に反らせると肩や腕にしびれやひびく痛みがある場合には、バーナー症候群ではない可能性が考えられます。

このような場合、頚部の椎間板ヘルニアなどの診断のために神経の症状や画像をきちんと検査する必要があります。

レスリングを学生のころからされていて
バーナー症候群によくなってしまう患者さんの声を頂きました。

メッセージをありがとうございました。

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Q どんな症状がお困りで来院されましたか?

首の痛み

Q 体調が回復して一番良かったこと、嬉しかったことはありましたか?

レスリングが出来た


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

治療だけでなくトレーニングの方法や自宅でのケア等わかりやすく教えてくれるので助かっています。
 
 
  田口遼平 男性 20代 

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸治療をお試しください!

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こんにちは。
大倉山 妊婦さんの痛みケア
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は妊婦さんの膝の痛みのお話。

妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、
膝や腰、ももの付け根に痛みがでてくることがあります。

「痛いからといって薬には頼れない」
とよく聞きます。
だからといってただただ我慢はつらいですよね。
家事や仕事ややることはたくさんあるのが主婦ですし。

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こういう時こそ、鍼灸の出番です。

膝が痛いからといって膝をマッサージしてもそれほどよくならないことが多いです。

中には、膝に水がたまることもあります。

当院では、妊婦さんの治療を得意としています。

妊娠中の体調に合わせたツボを選び、膝に直接刺激しなくてもよくなっていきます。
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今回の妊婦さんの場合、膝痛だけでなく、

「膝痛・腰痛・冷え」
の症状がよくなった患者さんの声を頂きました。
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妊娠中の膝痛で、どこに行って治療していいか不安の様子でしたが、2回の鍼灸施術で痛みが
なくなってよかったです。妊娠中のため薬に頼らずに膝の調子がよくなり、今後は安産に向けた体調管理ですね。

メッセージをありがとうございました。


Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

膝痛(初の膝痛であせって受けました)
腰痛・冷え


Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

・膝痛は2回の施術でなくなった
・施術後は体がポカポカ
 冷え対策は地道に続けたい


M・Yさん 女性 30代 会社員 港北区大倉山

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

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こんにちは。
大倉山 自律神経ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今日の横浜は雨が降ったり、風が強くなって、湿気があって
体調を崩しやすくなりますね。

今回は、梅雨の不調のお話。


梅雨の雨で体調が悪い方の多くが、自律神経のコントロールが
うまく働いていないことがあります。

・自律神経を整えるメカニズム

鍼灸の刺激がツボから脳に伝わり、自律神経に働きかけてバランスを整えます。
それにより、自律神経の乱れにより起こっていた頭痛やめまい、疲労感、寝つきが悪い、不眠・うつといった症状を改善させます。

ここで、自律神経のお話

自律神経は臓器やホルモンの機能を調整し、生命活動を維持するという非常に
重要な働きをします。自律神経には交感神経と副交感神経があり、
この2つのバランスが崩れると筋肉の緊張、血行不良などが起こり、
頭痛やめまい、疲労感など不快な症状が次々とあらわれます。

「なんとなくだるい」
「頭痛に悩まされている」
「寝てもスッキリしない」
「夜中に目が覚める」

といった症状がある方は、もしかしたら自律神経の働きが
悪いせいかもしれません。

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当院では、自律神経を整える鍼灸をしています。

・頭痛
・めまい
・疲労感
・寝つきが悪い


など不快な症状でお困りの方は、ぜひお試しください。
不快な症状は、お腹や骨盤の冷えが原因かもしれません。

脈やお腹の固さ・手足冷えを確認し、
カラダまるごと改善していくので、
あちこちある不快な症状が楽になりますよ~。

鍼灸した日の夜はよく寝れて、翌日カラダがスッキリされる感想を
頂いてます。
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女性は7の倍数

2017年06月21日
こんにちは。
横浜市港北区大倉山 婦人科ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は女性は7の倍数のお話。

少し前のCMで
「女性は7の倍数」
って流れていたことをご存知ですか?

2000年前の東洋医学書に、

「女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢の時にカラダが変化する」

と書いてあります。



【7の倍数で変化する女性のカラダ】

7歳・永久歯に生え変わる
14歳・初潮を迎える
21歳・女性の身体ができあがる
28歳・女性として身体が最も充実する
35歳・容姿の衰えが見え始める
42歳・白髪が目立ち始める
49歳・閉経


女性のカラダには7年ごとに変化の節目があるということですね。
約2000年前に書かれたものですが、
現代でも平均初潮は12歳、
平均閉経は50歳であり、
女性のカラダが変化するスピードは2000年前と
大きく変わっていないことが分かります。

同じ様にカラダの不調も女性のカラダが変化することにより、
現れる不調も変わってきます。

・思春期 摂食障害、生理不順、月経困難症、PMS(月経前緊張症)など

・成人期 不妊、子宮筋腫、子宮内膜症、片頭痛、冷え、アトピー性皮膚炎など

・更年期 のぼせ、ほてり、不眠、めまい・耳鳴り、関節痛、倦怠感、など

・老年期 高血圧、糖尿病、老眼、関節痛、骨粗しょう症など

女性の不調にはホルモンバランス、ストレス、精神的、
いろいろな要因が影響します。
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カラダの不調としてさまざまな症状が現れる反面、
西洋医学的検査では、病気ではないと診断されることも多くあります。

そのため、
「原因不明の悪い病気なのでは」
と思い込み、肉体的・精神的にギリギリになり、
症状が悪化してしまうという悪循環になることも。。。。

2000年前の中国の本だけでなく、
日本最古の医学書「医心方」にも、

「婦人の病は男子に比して十倍治し難し」
とあり、
昔から女性のカラダに起こる病気は複雑だったことがわかります。


女性が特に気をつけたいことは

・酸化の「サビる」
・糖化の「コゲる」
・紫外線の「浴び過ぎる」


です。

自分の身体は、自分が一番良く知っていると思います。
生きていれば、必ず衰えはやってきます。
ですが、曲がり角の曲線は、なるべく緩やかに、
ゆっくりと進みたいですよね。
急カーブにぶつかって焦ることがないよう、
今からしっかり対策をしておきましょう!
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当院では、女性特有のお悩みに対して鍼灸治療を施しています。
現在、更年期の症状、妊活中、生理不順、無月経、生理痛など
でお悩みの方がいらしております。
当院の鍼灸治療は、カラダまるごと解決していきます。

症状のでている場所に、
直接刺激しなくても、おなかや首を緩め、腰・背中に手当するだけで改善することができます。

帰り道にスッキリ軽くなったカラダを実感できますよ~。

あなたと新しい健康スタイルのために全力サポートします。

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こんにちは。
大倉山 鍼灸がメインの整骨院
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は背中の痛みは甘いものが原因のお話。


甘いものを食べすぎると背中を痛めやすくなります。
特に左側がつらくなりやすいです。

甘いもの、つまり

糖質の摂り過ぎによる不調。

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「まさか、糖質の摂り過ぎで筋肉が痛くなるの~」
と思うかもしれませんが

左側の腰や背中を痛めて来院される方のほとんどが、甘いものを食べすぎています。


糖質(砂糖)取りすぎるとカラダの左側に症状が出やすくなります!
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糖質は消化を遅らせる作用があります!

砂糖は疲労回復を遅らせて、胃の動きもも弱くしてしまいます。

胃の動きが弱くなると、消化する力が弱まります。 消化に時間がかかってしまいます。

特に食前に甘いものを食べたり、砂糖が入ったドリンクを飲んでしまうと、

30分から1時間くらい(個人差がありますが)、胃が動かなくなります。

ホルモンの働きと 自律神経のの乱れを引き起こします。

また、糖質には高い依存性もあるため注意が必要です。
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最近では、糖質中毒なんて言葉があります。

甘いものを食べると幸せな気分になるのは、糖質には幸せの感情をつくるセロトニン、快の感情をつくるドーパミンなどのホルモンを分泌する作用があるからです。

糖質を摂ればとるほどさらに糖質をとりたくなる、という糖質への依存が起きます。
甘いものを常に食べていないとイライラしたり不安になったり、気持ちが落ち着かなくなり、こうしたことはホルモンバランスの不安定にもつながるのです。
気ずかないうちに糖質を摂りすぎている場合も

糖質がふくまれているのは甘いケーキやお菓子だけではありません。

スーパーやコンビニ、自動販売機で販売される飲み物の大半は加糖飲料です。ジュースや炭酸飲料にはもちろんのこと、缶コーヒーや紅茶にも糖分は含まれています。

左の腰や首、背中がいつも痛くなる、重くなるという方は特に糖質をへらすことをおすすめします。

スタイル鍼灸整骨院の鍼灸では、

糖質の摂り過ぎによる症状に対して治療しています。

糖質の摂り過ぎに効くツボがあるんですよ~。

毎回左側に症状がでて、お困りの方はぜひ当院の鍼灸をお試しください。

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こんにちは。
大倉山 股関節ケア
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。

今回は股関節の違和感のお話。

ランニングやウォーキングだけでなく
生活していると、

股関節回りの痛い。
股関節に違和感がでる
ということがあります。

股関節まわりのストレッチはコツがいります。

自己流のストレッチではなかなか伸ばすことは難しいです。


・股関節痛初期の特徴は??

立ち上がる時、歩き始めの1歩など、

動き初めに痛みを感じやすいのが特徴です。

これを、

「初動作痛」「始動痛」

ともいいます。

動き始めてしまうと痛みが薄らぐため、

「あれ。。気のせいかな?」

とスルーしがちですが、
だんだんに痛みを感じるタイミングが増え、
痛みが続くようになります。

痛みが股関節に限定されないのも、
股関節痛初期にはよくあります。


膝や太ももに鈍痛を感じ、腰痛もあるので、
坐骨神経痛と間違うことも少なくありません。
症状の進行とともに、股関節に痛みが集中してきます。

・股関節痛が疑われる症状は?

頭痛・肩こり・下肢のむくみと冷えなど、
股関節以外の不調と重なるケースがあります。

痛みの感じ方でいえば、

左右どちらかの足に体重をかけた時、

歩き始めや立ち上がり、

階段の上り下り


が強く痛みます。

股関節を動かすと

ポキポキ音が鳴ったり、

ゴリゴリと骨がずれるような鈍い音がする

異音も



股関節痛の初期症状です。

知らず知らずのうちに片足を引きずって歩く、
立ち姿勢が傾いているのも、股関節痛が原因かもしれません。

これらの初期症状に加え、
運動不足、筋肉の衰え、妊娠・出産、急激な体重の増加
といった股関節痛の原因に思い当たることがあれば、
専門機関の受診をお勧めします。

放置すると痛みで股関節をかばい、
余計に股関節の可動域が狭く、固まってしまいます。

近くに専門機関がなくお困りの方はぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

股関節回りの痛みの根本の原因に対して、しっかり手当てします。

帰り道にカラダが軽く、歩くことが楽になることがわかります!

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大倉山 鍼灸が得意
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

今回は足底筋膜炎についてのお話し。

まずは一般的に足底筋膜炎になってしまうと
どんな症状が出るのかを見てみましょう。

1.初動作(動きはじめの一歩目)が痛い
2.歩行・走行時に足の裏やかかとが痛くなってくる
3.足が地面に着く瞬間または、離れる瞬間が痛い
4.立ちっぱなしでいると痛くなってくる
5.しびれてくる感じがする
6.足の裏や指の付け根に違和感がある
7.足の裏を押すと痛い



先日、バスケをしている高校生が
足底筋膜炎(左人差し指の下)の症状で来院されました。

練習がハードだったらしく、バスケの動きだけでなく、
つま先立ちや歩行でも痛みもあり、患部を押すと痛みがありました。

先ほどの項目に当てはまる症状がいくつかみられます。


足底筋膜炎の主な原因は
筋肉の硬化
です。


走ったり、ジャンプしたり、急にストップしたり…。

動きがハードだと足の筋肉にはかなりの疲労が蓄積され、
筋肉も硬化します。

足底筋膜炎は筋肉の硬化によって腱が引っ張られて、
骨を引きはがすような力がかかることにより痛みが出ます。


であれば、硬化した筋肉をほぐせば痛みは軽減するのですが、
また練習すると痛みがぶり返してしまいます。

つまりは、
ほぐしても痛めている筋肉は回復していない、
ということです。


足底筋膜炎になりやすい人の共通点であり、もう一つの原因は長時間の肉体疲労による免疫低下です。


まずは
低下した免疫力を上げること
が大事。


先ほどの高校生の患者さんも免疫の治療が主で、自宅ではゴルフボールを踏んでもらい、足裏の筋肉を緩めてもらうようにしました。

3回施術し、ハードに練習してもほとんど良くなったようです。


肉体的な疲労は筋肉の硬化を招くだけでなく、
カラダ全体の免疫力を低下させ、様々な症状が出るようになります。

足底だけ治療しても良くならない、という方は一度当院にご相談下さい。


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こんにちは。
大倉山 婦人科対応鍼灸院
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。


今回は、顔がのぼせる原因は?のお話し。

顔が赤くなりやすい、顔から汗がよく出る、でも足は冷たい…。

当院に来られる患者さんにもとても多い症状のひとつです。

ホルモンバランスの乱れが原因で起こるとされていますが、

なぜホルモンバランスが乱れると「のぼせる」のでしょうか??
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それはお腹から足が冷えているため。


のぼせているから足が冷える、ではなくて

足が冷えているからのぼせる、

と考えてください。

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本来カラダは重力があるために血液は下へ下へと下がろうとします。

「頭寒足熱」
という言葉がありますよね。

これは血液が下がったために起こるカラダのあるべき状態と言えます。


しかし、お腹から足が冷えている

・お腹の血液が渋滞する
・足へと血液が回らなくなる
・上半身に血液が溜まりやすくなる


という順に頭寒足熱とは逆の状態になってしまいます。

この状態を東洋医学では「心腎不交」といいます。


カラダは暑く感じますが、よくお腹を温めるようにしてください。

食べ物や飲み物、服装などもお腹を冷やさないようにしましょう。

すると

お腹の渋滞が解消し、足に血液が回り、上半身の血液が下がっていきます。

また、のぼせだけでなく、頭痛や耳鳴り、めまい、首や肩こり、動悸なども「心腎不交」による症状の可能性があります。


まずはお腹を温める!!
そこから試してみましょう。

それでも改善しにくいときは当院にご相談ください。

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こんに
横浜市 背中の痛みケア
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は背中が痛くなる理由のお話。

気温差による筋肉トラブル急増中です。

背中に痛みは大きく分けて3パターンあります。

1 筋肉の問題

 まず筋肉の異常。簡単に言ってしまえば筋肉痛です。
 
・スポーツを行った時
・長時間同じ姿勢でデスクワークを続けた時姿勢が悪い人
・慢性的な肩こりや腰痛を抱えている人

など、普段背中の筋肉に負担をかけている人に起こります。

最近はスマホやタブレットの使いすぎが一番多いですね。
同じ筋肉ばかりに負担をかけると、体調不良の原因となるので、使いすぎには注意しましょう。

2 骨やケガ

二つ目が骨の異常、とくに多く見られるのは骨がズレたり変形してしまうケース。
 
変形性脊椎症や椎間板ヘルニア、頚椎椎間板ヘルニアがよく見られる病気として挙げられますが、他にも脊椎カリエスや背部脊柱狭窄症なども考えられます。
 さらに重症例だと脊椎や脊髄にガンが発生し、痛みが生じていることもあるので注意が必要です。
 
他に激突・衝突・転倒などによる骨折や打撲も挙げられます。背骨だけでなく肋骨の骨折でも背部痛の原因となります。スキーやスノーボード、格闘技をしている方などはこの点注意が必要です。本人が忘れているような昔の傷が原因の事があります。けっこう多いです。
 
高齢者はとくに骨粗しょう症で骨がもろくなっている状況で転倒し、骨折することが多いので注意が必要です。骨折の場合は呼吸をするだけでも激しい痛みが伴うこともあります。

3 内臓の問題が背中の痛みの原因になることも

3つ目が内臓の疾患。
内臓の異常が背中の痛みとなってあらわれることも多く見られます。
風邪をひいて咳こんだ時に背中の痛みを感じたことはないでしょうか?
 
風邪、インフルエンザ、肺炎、胸膜炎といった呼吸器系の異常によって背部痛が起こることがあります。
 
さらに狭心症、心筋梗塞、大動脈瘤などの循環器系の病気、
腎結石、腎臓ガン、尿路結石、腎盂腎炎などの腎臓系の病気、
胃炎、胃潰瘍、胃がん、膵炎といった消化器系の病気も背部痛の原因として考えておく必要があります。

背中の痛みには鍼灸!

鍼灸は、筋肉に原因があるときはもちろんの事、内臓疾患や骨の問題に対しても効果が期待できます。

鍼灸は、筋肉の問題を解決する場所と多くの方が思われていますが、

鍼灸は全身の様々な疾患に効果が期待できます。

そのため背中の痛みのように様々な疾患が原因で起こる症状にも幅広く対応することができます。
背骨の歪み以外にも背中を痛めます。
背中を痛めやすくする原因を教えますよ~!

背中の痛みでもんでも、押してもよくならない方は
当院の鍼灸をお試しください。


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こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと解決
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は子供連れオッケー整骨院のお話。

「子供連れでも受診できますか?」

こういった問い合わせがあります。

「もちろん、OKです!!」

0歳時から受け入れていますので、ご安心下さい。

予約時に、お子様連れをお申し付けください。

ママさんは、育児に家事に授乳にと
寝る間を惜しんで頑張っています。
そんなママさんを応援しています。

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GEDC0383

当院は、ママさんのカラダの不調を解消することが得意です。

・手首の痛み
・腰痛
・肩こり
・膝痛
・疲れ
・ホルモンバランスの乱れ
・むくみ
・イライラ
・股関節痛

など、カラダ全体の不調が出てきます。

しかし、

お子様を連れて行くとなると

「迷惑になるんじゃないか」
「泣いたり、グズッたらどうしよう」
「騒ぐんじゃないか」


など、連れて行くのが心配になりますよね。

お子様連れでも安心できる環境作りをしますので、ご安心ください。

当院は、大きなお子様連れも赤ちゃんも連れ大歓迎。

赤ちゃんは、泣くのがお仕事。
ほとんどの赤ちゃんが、場所に慣れていないためか、
私たちの顔がよくないせいか(笑)

10分は泣きますね。
なので、その泣く時間も考えて予約をしています。

安心して連れてきてください。
予約時に、赤ちゃん連れをお伝え頂けると助かります。

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0歳時から受け入れていますので、お悩みやつらい症状がある方は
王子さま、お姫さまを連れて当院へお越しください。


「育児による疲れからの全身疲労(肩こり、腰痛、胃のムカツキ)」の症状がよくなった患者さんの声を頂きました。
メッセージをありがとうございました。

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Q どんな症状がお困りで来院されましたか?

育児による疲れからの全身疲労

Q 体調が回復して一番良かったこと、嬉しかったことはありましたか?

胃のムカムカはその日の内によくなり食欲が戻りました。腰痛もずいぶんと楽になり、子供を抱っこするのが本当に楽になりました。


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

小さな子供(10ヵ月)と一緒に行っても先生はいつもDVDや抱っこであやしてくれるので、本当にありがたいです。もちろん治療も本当に楽になります。おすすめです。

 N.Kさん 女性 30代  大田区
 
   

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸治療をお試しください!

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こんにちは。
大倉山 冷え性解決
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は冷え性を悪化させているのは食べ物?のお話。

頭痛や肩こりで来院され触診するとお腹や足が冷えている方がいます。
その場合、頭痛・肩こりと冷え性も同時に解決する必要があります。

冷え性の方はすごく多いです。これからクーラーの時期なので冷え性の方は厳しいですね。

カラダによいと思っていても実はカラダを冷やす食べ物があります。

東洋医学には食べ物を3つの種類に分けています。

・カラダを温める食べ物、
・カラダを冷やす食べ物、
・その中間の食べ物です。

カラダを温める食べ物は「陽」で冷やす食べ物は「陰」です。
「陰」の食物を体内に入れるという事は、東洋医学的に考えると
新陳代謝を低下させ太りやすくさせ老化を早めることになります。

また、東洋医学では老化を「陽から陰へ」の流れで捉えています。
陽から陰へとは、加齢によって熱のある陽の状態から冷えている陰の
状態へと向かう事です。年齢を重ねると寒がりになるということです。

冷え解消に効果のある食材の見分け方

カラダを温めるかどうかの食材を見分けるポイントが、いくつかあります。

・北の寒い地域で採れるものや冬が旬の食材、
・白いものより黒いもの、
・葉野菜より根菜類、
・柔らかものもより硬いもの
・塩辛い加工品(みそ、しょうゆ、梅干、たくあん)

等がカラダを温めます。

東北などの寒い地方の人がおかずに煮物を良く食べるのもうなづけます。実家でもよく煮物はありました。

柔らかい食べ物にご注意を

パン・バター・マヨネーズのように柔らかいものは水分か油を多く含んでいるので、カラダを冷やす性質があります。
白砂糖はカラダを冷やすので、菓子パンは冷え性になるための食べ物と言ってもいいかもしれません。乳製品も腸内を冷やす作用があるので、クリームパンは冷え性の方にはおススメできません。冷え性を悪化させるかもしれません。
柔らかくて白いパンはカラダを冷やします。ヨーロッパでは、パンだけ食べるよりも、パンとスープのセットで食べていたそうです。日本では「秋茄子は嫁に食わすな」という言葉はカラダを冷やすことを注意させるためのようです。

南方産または夏が旬の食べ物

南方に住む人は、毎日暑いです。
暑さが体力をうばうこともありますので、南方でとれる食べ物は自然にカラダを冷やすようにできているのです。
同様に、暑い夏に取れる食べ物もカラダを冷やす作用があります。
冷え性の方の体質には合わないことが多いでしょう。
ダイエット目的や健康のためにと南国フルーツや緑系の野菜や甘いものでスムージーを毎朝飲むと、栄養価はあるけど、結果カラダを冷やしていることになります。

カラダを冷やすお酒の飲み方

お酒のなかにもカラダを冷やすものと温めるものがあります。
この時期おいしいキンキンに冷えたビールや氷たっぷりの酎ハイなどは言うまでも冷えます。
冷え性の方には、日本酒の熱かんやホットワインやお湯割りがおすすめです。

食べ合わせ、組み合わせのバランスを意識することが大切です。

冷え性でお悩みの方は、カラダを冷やさない食べ物やお灸などお話しますよ~。

冷え性でお悩みの方はお気軽にご相談下さい

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こんにちは。
大倉山 妊活鍼灸
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は妊活で鍼灸のお話。

当院では妊活中の方をサポートしています。
現在妊活中の方の施術もしています。

ただし、さまざまな検査の数字をみての判断になる時もあります。
期待値でけあげるわけにはいかないので、検査の数字や状態をよくお聞きして
治療を始めます。

妊活で鍼灸?

鍼灸は不妊症にどんな効果を発揮してくれるのでしょうか?

不妊の大敵である冷えに鍼灸は効果があります!
ツボの刺激によって代謝を高め、体温を上げるように働きかけます。
薄着を避けて体を温める食事をとるように気をつけてるのに、なかなか冷えが治らない……とお悩みの方には、全く違うアプローチで冷えに効く鍼灸は試してみる価値あり!です。


原因が判明しない不妊にも

東洋医学において不妊症は

「陰陽の調和の乱れであり、気血水の歪みが原因」

とされています。西洋医学のようにカラダの部分部分の不調でなく、
カラダ全体のメカニズムの乱れが原因としているのです。

そこでツボへの刺激で体内の血流を改善し、
子宮などの血流を増やすことで妊娠体質へと導く、
というのが鍼灸治療のメソッドなのです。

「不妊クリニックで検査しても原因が判明しなかった

」という人も意外に多いものですが、
鍼灸なら効果が期待出来るかもしれません。

体質を変化させるには最低1~2ヵ月

鍼灸は
「悪い菌を殺す」「
腫瘍を切り取る」

といった外科、内科的な処置による
カラダの変化とは異なり、
自分の体質を改善し徐々に変化が得られる療法です。
自律神経、
ホルモンバランス、
血行不順、
冷え症、
基礎代謝の低下など
さまざまな要因を変えていくためには、
週1、2回の通院で、最低でも1~2ヵ月はかかるのが一般的。

最初のうちはカラダが軽くなったり、
肩こり腰痛などの痛みの軽減、
生理痛の解消、
便秘の解消、
快眠などを自覚でき、

だいたい2ヶ月を過ぎたあたりからは体質の変化を感じれるようになります。

具体的には、基礎体温がきれいに二層になったり
高温期の温度が安定したりと、
月経周期の安定などを実感できるようになるようです。

もちろん具体的な不妊要因となる疾患を持つ場合には、
適切な処置が必要になります。

鍼灸治療だけというよりも、
西洋と東洋医学を併用し
、疾患や体質改善を行うことで

授かり体質作りを目指すというのがベスト。

カラダの変化を喜びながら
「今はカラダの準備をゆっくり整えているんだ」
ということを意識して進められるといいですね。

食べ物も大切

カラダを冷やす食べ物や飲み物は少しずつ減らしていきましょう。

女子の好きな洋菓子は特に控えたほうがいいです。

あとは、小麦類を毎日食べることも控える必要があります。
「え~!」という声があると思います。

しかし、甘いものを控えるだけでも体質は変わります。
どうしてもという方には、和菓子かドライフルーツをおすすめしています。

妊活中の方は授からないことへの焦りやストレスもあります。
時には、子供や赤ちゃんをみることへ通常とは
別の感情を持つこともありますが、だれだって、
いつもニコニコしているわけにはいきません。
ダークサイドな私になることも許してあげましょう。
甘いものをひかえたり、制限が多くなるわけですし、
体質を変えることは時間もかかります。
そういった焦り、不安、お悩みもカラダへ影響するので、
ストレス緩和やリラックスしやすいカラダへの治療も行います。

今までうまくいかないからといって諦めず、当院がお力添えします。
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。


帰り道にスッキリ軽くなったカラダを実感でき、未来に期待できますよ~!

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つわりの悩み

2017年06月10日
こんにちは。
大倉山 妊婦治療
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は、つわりの悩みというお話。

スタイル鍼灸整骨院では、現在

つわりでお悩みの妊婦さんを数名施術しています。

つわりは我慢しかない!

と思われるかもしれませんが、
そんなことはありません。

生活習慣を変えるあげるだけで症状が楽になることもあります。


ひどいつわりや長期間のつわりは、
妊婦さんにかなりストレスがかかりまくりですが、
赤ちゃんにとっても負担が大きいかもしれません。


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つわりの症状がよくなり、出産前に旅行やお出かけなど
夫婦の時間を楽しめるお手伝いができよかったです。



つわり症状といえば、


・ 胃のむかつき・不快感
・ 食欲不振
・ 空腹になると起こるムカムカ
・食べないと気持ち悪い…が、食べても気持ち悪い
・吐き気
・嘔吐
・ 唾液の質が変わる
・ 口の中が気持ち悪い・ネバネバする
・ 味覚異常

が多いですね。


西洋医学では、『妊娠嘔吐』と『妊娠悪阻』と分類します。

『妊娠嘔吐』・・一般的に、食欲不振・嘔吐などの通常のつわり症状をといいます。

『妊娠悪阻』・・あまりにもひどくなり著しい体重減少や脱水症状を起こし重症化した状態。
この場合病院にて点滴、時には入院などの医療処置を施されます。

「つわり」は、病気と診断されることもなく、残念ながら、我慢、我慢のように言われてしまいますね。

病的にひどく、点滴や入院などを要するほどの症状なのか、確かにつらいけどそこまではない。

そしてこの、「確かにつらいけどそこまでは重症ではない』と。
病気じゃないと言われても、でも、すごくきついですよね。妻の「つわり」を見て、かなりきつそうでした。そこで、婦人科が得意な女性の先生にアドバイスしていただき、「つわり」治療をしました。

「病気ではないけど、カラダがつらい、しんどい」

こういう症状こそ、鍼灸治療が最適!

当院は、単なる「つわり症状」としてではなく、
つわり症状の原因を体質・食生活やライフスタイル、
家系までさかのぼって、診断・鍼灸を行います。

つわりの体質・食生活やライフスタイル、家系や特徴を分析し、原因をしっかりとケアすれば
つわりを改善できます。

なので、つわりは軽減させることが可能な症状なのです。


妊婦さんがつらいと感じる症状を、我慢するのではなく、、
つわりの症状を楽にしていくことを試してみませんか?

つわりは我慢しなくてもよくなりますよ!!


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こんにちは。
大倉山 腱鞘炎ケア
大倉山駅近 スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は腱鞘炎のお話。

腱鞘炎は親指を動かすと指の付け根(親指の付け根、手首も)
などに痛みが出ます。炎症がおき指が腫れる時もあります。


主婦などに多くみられる症状ですが、
美容師さんや理容師さん、
裁縫関係や
コックさん、
長時間のパソコン作業など
手をよく使うお仕事の方にも多い症状です。

産後の抱っこや授乳などで使いすぎて痛みがでる場合もあります。

日常生活では

・手首を動かすと痛い
・親指を動かしたり回すと痛い
・荷物を持つ時に手首が痛む
・タオルを絞る時に手首が痛む


いきなり、ズキッとくるのでつらいです。

腱鞘炎とは?

手首に関係する筋肉は、肘から手首まで前腕部に集中しています。
これらの筋肉は腱という組織となって手首を通り、手の骨に停まります。

腱は腱鞘というカバーで保護されており、筋肉の動きに伴って腱鞘の中を動きます。
この際生じる摩擦から炎症が生じて痛みが出るのが「腱鞘炎」です。
特に母指の付け根付近に痛みが出やすく、これを「ドケルバン病」といいます。

使いすぎが痛みの原因になります。

腱鞘炎になり、サポーターをしたり電気治療や痛み止めの注射をしたけれど痛みが全く変わらなかったという方は筋肉や腱が原因の可能性が高いです。

腱鞘炎による手首の痛みの患者さんからメッセージをいただきました。

コックさんをされていて、お仕事でも日常生活でも
手首の痛みでお悩みでした。
1回の施術でほぼ痛みがなくなり、動きもよくなって安心しました。


メッセージありがとうございました。
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Q 施術を受ける前はどのようなことで悩んでいましたか?
  
右手首が思うように動かなくなった!!

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

力(ちから)を入れても違和感が
なくなり痛みもとれた!!


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします

同業では、けっこう同じ症状で
悩んでいる人が多いのでおススメです。!!


<Shinさん 30代男性 岩手北上市>
     
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こんにちは。
横浜市港北区大倉山 頭痛めまいケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は梅雨の頭痛とめまいのお話。

最近は梅雨らしいお天気で、疲れがなかなかとれず
「だるい」
と感じている方も多いのでは?

この梅雨の時期のだるさや眠気を感じながら
頑張り過ぎると、頭痛やめまいの症状が出やすくなります。

どうして梅雨の時期は不調になりやすいか?

大きく分けると3つの原因が考えられます。


①低気圧

梅雨の時期は、低気圧で覆われます。
低気圧とは、大気中の酸素の量が少なる状態。
反対胃に高気圧は酸素の量が多くなる状態です。

酸素の量が少なくなると、
血中の酸素の量が減り、
カラダはリラックス状態になります。

だから、眠くなるんです。

そして、リラックスが進んでいくと、
今度はカラダがだるくなって行きます。

梅雨の時期は、特に強い低気圧がやってくるので、
だるくなったりやる気が出なくなったりします。

②湿度

梅雨の時期は、大気中の湿度が高い。

湿度が高いと、カラダの表面も湿気に覆われます。
すると、カラダから汗を出したくても出にくくなります。
この時期は、気温も上がるので余計に影響を受けます。

カラダの中で水分を出すことが出来ず、
本来は汗と一緒に排出される、
毒素や水分が体に閉じ込められます。

この「五臓六腑」は鍼灸医学の考え方で、
五臓の1つである

「脾(ひ)」

が梅雨時の
カラダのだるさや眠くなる理由に関係しています。

しかし脾は湿気に弱いため、雨の日の多湿が
体内に水分を停滞させてしまい、気血の流れが
悪くなり、体調不良を引き起こすのです。

このことが、カラダのあちこちに悪影響を与えます。

③日照時間

太陽の光を浴びることでメラトニンという、
カラダのバランスを整えるホルモンを作ります。

当然、梅雨の時期になると、
太陽の光に浴びる時間が減ります。

ホルモンが作られにくくなるので、
体調を崩しやすくなります。
女性は特に悪影響を感じやすいです。

梅雨のだるさと眠気の対策は?

①カラダを動かす

雨の日でも家でできるのは、ストレッチ。
筋肉を動かすことで、血行や新陳代謝を良くしましょう。
足踏みや階段の上り下りでもオッケーです。

カラダから水分と一緒に毒素が排出されるのを促します。
無理のないように運動することで、だるさが解消され、スッキリするはずです。

②入浴する。

38度~40度くらいのお湯に半身浴で30分。
汗をたくさんかくことで、これもリフレッシュすることができますね。

時間がなければ、できるだけ湯船にしっかりつかりましょう。

③晴れたら外へ出る。

散歩程度でも良いので、
晴れた日には外へ出かけるようにしまよう。

太陽の光に当たることで気分をリセットしましょう。
太陽を浴びると体内時計を整えることができて、睡眠の質もよくなります。
赤ちゃんが夜泣きするなどの場合でも昼間に太陽を浴びることをおすすめしています。

④好きなことをして、ストレスを解消。

音楽を聞く、本を読む、映画を見る、花や木など自然に触れる。

友達と話したり、特にストレスのない女子会をすることは女子には大切。
ゆっくり出来る時間を作ってみましょう。

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こんにちは。
大倉山菊名 鍼灸院
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は鍼灸が初めての方のお話し。

「大倉山で整骨院が多すぎてどこがいいか選びきれない」
「自分に合う治療院が大倉山にあるかわからない」


よく患者さんから聞くお話です。

家族や知り合いからの
ご紹介から当院を受診される方が多いのですが、

紹介といえども

ホームページやブログ、Facebook
をじっくり見て
「どんな先生なのかあ~」
「どのようなことをするのか~」
「よくなりそうかな~」


そういった不安が少しでも安心につながるように
日々ブログやホームページを更新しています。

当院では初めて鍼灸をする方が多いです。
紹介で受診されて
人生初の鍼灸。
ドキドキの鍼灸。

「痛いんじゃないか?」
「怖いなあ~」


という方が多いです。

初めて鍼灸をされる方には、最小限の刺激で対応しています。
刺さない鍼で対応することが多いです。

特に、刺激に敏感な方や自律神経系、婦人科系のお悩みのある方は
刺激にカラダが過敏に反応することがあるためです。

しっかりとカラダに合うツボに当てると効果があります。

「もう刺しているのですか?」
「刺さなくてもいいんですね」

とか多くの方が少ない刺激に驚かれています。



人生初の鍼の患者さんの声を参考にしてみてください

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Q 施術を受ける前はどのようなことで悩んでいましたか?
  
仕事で腰を痛めてしまい、全く動けなくなってしまいました。
ふとんからから起きることもつらく、トイレに行くのも大変でした。
寝返りさえも痛く、少しでもラクになりたいと思っていました。

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

はりをしてもらったら、前日全く動けなかったのに、うそのように立ったり座ったりできるようになり、びっくりしました。
仕事にも早く戻れました。再発の不安もその後のマッサージなどのおかげでかなり安心できて気持ち的にもたすかりました。


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします

はりは初めてで怖がりな私は不安でしたが、ぜんぜん大丈夫でした。痛みも感じないで先生とお話ししているうちに終わっていました。私にはとても効果があったと思います。私はやってみて良かったです。

<M.Mさん 50代女性 大倉山港北区>
     
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こんにちは。
大倉山 マタニティーケア
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佐々木です。

今回は妊娠中の腰痛のお話。

妊娠中はお腹が大きくになるにつれ、
腰痛、お尻の痛みや足のシビレの症状が増えてきます。

原因の一つとしては、

つま先が外側に向き、さらに
外側に体重をかけてしまうためです

体重を外側にかけてしまうと、
おしりや股関節にくっついている筋肉を使うので、
腰痛になりやすくなります。

なので、

簡単な予防法として

内側に体重をのせること

内側に体重をのせることで、ももの内側に体重がかかり、
おしりの筋肉への負担が軽減されます。



制限の多い妊娠生活で、カラダの痛みやシビレは
大きなストレスになります。
ストレスを感じるとついつい甘い物で気分転換してくなりますよね。
甘い物を摂るとさらに痛みやシビレを増強してしまう悪循環

妊娠中は甘い物の摂る量に気をつけましょう。

来院当初、妊娠7カ月の妊婦さんから
患者さんの声を頂きました。

妊娠前から腰痛に悩まされ、お腹が大きくなるにつれ
お尻の痛みや足のシビレの症状が追加されてつらそうでした。

さらに逆子ということで自分のこととベビちゃんの心配事が
重なりました。

お仕事をされながらのマタニティライフで
カラダを休むことがなかなか難しい状況でした。

3回の鍼灸で腰痛、お尻の痛み、足のシビレ
逆子も改善してよかったです。


甘い物とカラダを冷やさないように、
体調がよくなるセルフケアが早期改善につながりました。

来月の出産に向けて安産鍼灸で頑張りましょうね。

メッセージありがとうございました。


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N.T 20代 菊名

Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

・腰痛 ・お尻の痛み
・足のしびれ ・逆子


Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

最初は「少し良くなったかな?」という感じでしたが、
3回目くらいには、急に良くなってきてビックリ
しました。逆子は4回目の治療後に治りました。


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

約一年半悩まされていた腰痛が治ってきた
時は感動しました。鍼は今まで試したことが
なかったですが、自分に合えばとても良い結果
が出ると思います。


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こんにちは。
大倉山
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

先日15年ぶりに5号球でサッカーをしました。
自分の下手さ加減にがっかりしました。
これからしっかりトレーニングをして
動けるおやじっぷりを息子に見せたいと思います。

今回は筋肉痛を早く楽にさせる方法のお話し。

私のように久しぶりに、
サッカーをしたり、バスケットをしたり、
ランニングをすると
翌日に筋肉痛になることがあります。

動いている間は気になりませんが、
問題は終わった後です。

スポーツをした後にケアを怠ると
翌日動くことがすごくつらくなることがあります。


お風呂にゆっくりつかり、疲れが気になる足をほぐすだけで
疲れの溜まり方がかわります。その後
ストレッチで1日の疲れをじっくりほぐしてあげましょう。

私も交代浴やストレッチ等ケアをしたので
重い感じはありますが、動きには問題はありませんでした。

筋肉痛を早く楽にさせる方法

1 肩から背中をのばす
よつんばいになって腰の位置をキープし両手を少しずつ前へ。息を吐きながら、そのままのポーズを保つ。

2 肩甲骨をよせる
ポケットに手を入れたまま、肩甲骨をよせましょう。ポケットに手をいれないと
腕の体操になり、肩甲骨がしっかり動きません。

3 ももの内側をのばす
足の裏を合わせて座り両手で足首をつかむ。背筋をのばし、ひじでももの内側を押し、息を吐きながら前に上半身を倒しましょう。

4 足の裏をゴルフボールでほぐす
母指球の踵よりの筋肉をゴルフボールでギューっとのりましょう。
グイグイ反動をつけないようにゆっくりのることが大切です。

30秒~1分を目安に、ゆっくりやりましょうね。

翌日に筋肉痛を残さないようにするには

交代浴。

筋肉痛の予防に効果があります。
本当はサウナに行きたいところですが、時間がないので、子供とお風呂で交代浴。

おうち交代浴のやり方

1 シャワーで足だけ水を1分かける。(この時期の水は気合が必要です)
2 湯船につかりながら、気になる場所をマッサージする。
3 シャワーで足だけ水を2分かける。
4 湯船につかりながら、気になる場所をマッサージする。
5 シャワーで全身に水を2分かける。


水をかけるときは無理せずに足などで温度にならしながら、
全身にいけると効果があります。

足だけ冷やすだけでもオッケーです。

しっかり温まると血行がよくなることが体感できます。
動きやすい季節になってきましたので、
運動される方も多くなりました。
筋肉痛を予防したい方は、おうち交代浴をおススメします。

ちなみに、鍼灸で筋肉痛を予防できるツボや筋肉痛を
早くよくするツボがあります。
大倉山で筋肉痛でお困りの方は鍼灸をおススメしますよ~!


本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸治療をお試しください!

横浜市港北区大倉山のスタイル鍼灸整骨院は
西洋医学では原因不明で治療法がない、
薬に頼りたくないという方に東洋医学から治療を行う鍼灸院です。


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こんにちは。
大倉山 成長痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は成長痛の正体とはのお話。

成長痛の特徴として

・3才くらいから小学校低学年くらいまでに発生することが多い。
・夕方から夜にかけてや、寝る前くらいになると痛がる。
・30分から1時間ほどで治まり、翌朝になるとケロッとしてる。
・痛む場所が日によって変わったりする。


などがあげられます。


(現に僕も子供の頃に肋骨が痛くなり、色々検査を受けて成長痛と診断されたことがあります)

しかし、成長痛は医学的にはっきりとした
「これがこうだったら成長痛」という定義が存在しないようです。
そして痛みがなぜ起こるのかというメカニズム、
予防をするためにはどうすればいいのかなどは、
本当は確定していないのだそう。


ではこの痛みの正体は何なのか。


成長痛の理由として推定されているものとして、
子どもは自分の筋肉の疲れや変化などに慣れておらず、
日中に遊んだあとの脱力感や筋肉痛、疲労が原因で
起こるものと考えられているようです。

子どもの成長痛の対処法としては、

・疲労しないように十分な休息をとる
・足にストレスがかかるような運動を控える
・患部を温める
・痛む場所に湿布などを貼る
・ストレッチなどで肉体的・精神的なリラックスをもたらす


しかしそれでも痛みが引かずに

・同じ場所を痛がる(成長痛は痛む場所が変わることが特徴です)
・頻繁に痛がる
・昼間も痛がる
・歩き方がおかしい
・痛みがだんだん強くなる


のような症状がある場合は整形外科を受診することをおススメします。


特にスポーツをやっている子供の場合、
間違った練習の仕方や練習のやりすぎでカラダに
負担がかかって痛みが出る場合があります。
そのときに

「おそらく成長痛だから問題ない」
「成長痛だから気にするな」


と大人が決めつけてしまうと、後に深刻な症状が残る場合もあるのです。

子供がこのような痛みを訴えたら、まずは整形外科を受診してください。
それでも画像所見で異常がないにも関わらず、痛みがある場合は 

・カラダの使い方
・スポーツでの動き方
・構造上の弱点によるもの

なども原因として考えられます。

こういった場合は当院にご相談下さい。
動き方の修正や弱点を補う方法などもご提案させていただくことも出来ます。
横浜市港北区大倉山のスタイル鍼灸整骨院は
西洋医学では原因不明で治療法がない、
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こんにちは。
大倉山 めまい自律神経ケア
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
院長 佐々木です。

今回は息苦しさとめまいのお話。

最近の寒暖差と気圧の影響で
息苦しさとめまいで来院される方が増えてきました。

病院に行っても異常なし
けれど
息苦しさやふわっとしためまいを感じる

という方が先週から増えていますね。

・目の前がフワフワする
・クルクルまわってる
・ゆらゆらして立てない

肩こりや頭痛で来院されて、実は

めまいしてます・・・
などの症状でお困りの方多いです。

最近のお天気で体調を崩しやすく

季節の変わり目もあり

ストレスがあったり、

疲れたり。

突然のめまいで仕事や家事ができなくなった方、
定期的にめまいにおそわれ、またいつ発症するかご不安な方、
ふわふわとしためまいのせいで、駅などの人の多い場所へ出るのが
怖いという方。

めまいは、生活や仕事に悪影響がでて大変つらい症状です。

こんなにもつらい症状が出ているのに、病院で検査をしても異常がなく、
様子を見ましょう。耳鼻科に行きましょう。
など、あっち科へ行きこっち科に行き
有効な手段もないまま通院せれている方もいます。


最近ではめまい専門外来などもありますが、

現代医学では、脳腫瘍や脳梗塞等の、
原因のはっきりとしたものに対しては効果をあげますが、
原因が不明で、症状だけ存在するものに対しては不得意なところがあり、

このような時に効果を発揮するのが鍼灸治療です。

たとえ検査で異常がなくても、
東洋医学的には、原因不明ではなく、
対処が可能なことが多いのです。

その中のひとつに、

例えば、肩こりや首のこりからくるめまいがあります。
試しに、ご自分の首を耳たぶの下あたりから首の付け根まで指で押して確認してみてください。
こりの強い場合は、指が押し込めなかったり、押すと痛みを生じたりします。

最近では頚性めまいと呼ばれることもあるようです。

また、それ以外にも、循環障害、自律神経の失調、血圧の異常や貧血による
めまいなどもあり、
当院ではそういった方々に対して鍼灸治療を行って効果をあげています。

症状としては、

・クルクル回転性の激しいものや、
・ふわふわするようなめまい、
・突然体が落ちる感じ

など

当院では様々なタイプのめまいに対応しています。


一般的にめまい治療を目的とした鍼灸は、
耳や眼の周りへ沢山の鍼をするイメージがあると思います。
確かにこういった一般的に行われる耳周辺への鍼のみでも症状が改善する例はあります。

しかし、患部付近の治療のみでは改善しない例もあり、
当院ではカラダまるごと解決しています。

どこに行っていいかわからない方は
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

IMG_0015
<M.Sさん 60代女性>

Q 施術を受ける前はどのようなことで悩んでいましたか?

腰痛 肩・首のこり めまい

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

「めまい」が来なくなってビックリ!

Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。
 
その日の症状によって、施術を工夫して下さるので、小さなことでもお話してみると良いと思います。
         
※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

他の医療機関や治療院でもしよくならなかった症状でも改善していくことがあります。お気軽にご相談下さい。

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こんにちは。
大倉山 寝違い回復
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は、寝違いは、冷やす?温める?のお話。

答えは

・急に痛み出した場合は冷やす
・慢性的な痛みの場合は温める

の2つです。

簡単な対応法は「動かしやすい方に動かす」ということ。

息を吐きながら右向いて痛ければ左を向きましょう!

軽い寝違えならば、これで少しは動きやすくなります。


冷やしてから温める場合でも、その逆の場合でも、最初にとるべき方法は、この2つの方法のどちらかです!

「つらい部分は冷やしたらいいのか、温めたらいいのか」
という質問されることが多いです。


湿布にも、冷感湿布、温感湿布と2種類あり、
「どっち?」
迷うと思います。

急な痛みは冷やし、慢性的な痛みは温める。
温める、冷やす、の2パターンの他に、

冷やしてから温める、

というパターンもあります。

迷ったら

急に痛み出した場合は、まず冷やす
冷やしても改善しない・痛みが強くなったら
反対に温める

ことをおススメします。

慢性的な痛みの場合は、まずは温めてみる
温めても改善しない・痛みが強くなったら、
反対に冷やしてみる

だいたいの場合、冷やす・温めるのどちらかするとカラダに変化がでます。

それでも痛みが改善されなかったり、繰り返す場合は、身近な専門家に治療してもらうほうが治りは早いです。

身近な専門家がいない場合は、ぜひ当院の治療をお試しください。
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薬に頼りたくないという方に東洋医学から治療を行う鍼灸院です。

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こんにちは。
大倉山 肩こりケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は肩こりと鍼灸のお話し。


当院にはこんな肩こりの症状でお困りの方が多く来院します。

・パソコン作業や事務作業が多くて肩がこる
・朝起きると首から肩がいつもガチガチに張っている
・肩こりがひどくなると頭痛がおこる
・肩こりが気になって集中力がない
・スマホを見ることが多い

肩こりは一般的に多くの方がもっている症状です。
当院でも多く取り扱う症状です。

東洋医学では立派な病気の1つと考えられています。

・長時間のパソコン作業による眼精疲労から首、肩の血行障害がおこる方、
・仕事や生活での精神的なストレスが原因で肩甲骨から首筋にかけてこりが出てくる方、
・また先天的に頚椎が真っ直ぐで肩こりがある方


など様々な要因が挙げられます。

この頑固な肩こりを改善するにはいろんな視点が必要ですが、

当院の鍼灸では東洋医学的に
カラダ全体を診て、
カラダの気・血・水・陰陽のバランスを
とることを心がけています。

陰陽のバランスがとれている状態とは、
カラダの中の気・血・水という3つの働きが
滞りなくスムーズに流れているということです。

この3つのどれかが、不足したり、
多すぎたり、停滞したりすると、
陰陽の偏在が起こり、
こりや痛みなどの不調と
なって現れます。

東洋医学ではこりや痛みなどの不調が
起こる原因として、体質(素因)に下の
3つが加わることで、
症状となって出てくるとされています。

① 内因(怒・喜・思・憂・恐・驚・悲etcの精神的動揺<ストレス>)
② 外因(風・暑・湿・燥・寒・熱の環境の変化)
③ 不内外因(暴飲・暴食 過労・外傷・妊娠、出産、手術etcの①~②以外の原因)

通常、人間のカラダで完璧に
バランスがとれている方はいません。

生まれながらに、どこか弱いところが
絶対にあります。
(胃腸が弱い人、精神的に不安定な人、
気候の変化に弱い人など)しかし、
弱いながらにバランスを保って生活をしています。
それら(素因)に+αとして①~③のどれかの要因が加わって、症状が出るというのが東洋医学の根本的な考え方です。

肩こりの場合、もともとの体質にこれらの
精神的なストレスや過労などが要因として
加わっている場合がほとんどですね。
こういった原因をしっかり突きとめ、
東洋医学的な気・血・水のバランスを
整えていくことで当院では結果を出しています。

肩に直接鍼をしなくても、手や足のツボを使うだけで肩が楽になることが
多いです。

「不思議~」

と喜ばれること多いですよ~。

肩こりの原因に対して、しっかり手当てするので、帰り道にカラダが軽くなることが実感できるはず!肩こりだけでなく、カラダ全体が軽くなるのがわかりますよ~!


「肩こりや腰痛がひどく、デスクワークが辛い状態でした」

の症状がよくなった患者さんの声を頂きました。
メッセージをありがとうございました。

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Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

肩こりや腰痛がひどく、デスクワークが辛い状態でした

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

非常に症状が楽になり、
生活しやすくなりました。



Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

ぜひ一度試してみてください。
驚くほど楽になりました。

 
  サイトウさん 男性 20代  

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薬に頼りたくないという方に東洋医学から治療を行う鍼灸院です。

本当の原因を知りたい方はぜひ
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こんにちは。
大倉山 整骨院鍼灸院
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は整骨院の保険適用のお話。

スタイル鍼灸整骨院は健康保険を取扱いしております。


・ベットからの起き上がりで、腰を痛めて動けなくなった
・バスケットボールをしているときに肩が痛くなった
・階段で転んで足の指を骨折した
・ランニング後に膝が痛くなった
・トイレ後にぎっくり腰になった
・サッカーをして股関節が痛くなった
・咳をして背中を痛めた
・抱っこをして手首が痛くなった
・転んでおしりをぶつけた


先月にスタイル鍼灸整骨院で保険適応した例です。

整骨院での保険使用には「ルール」があるんですよ~!

病院は保険適応することが当たり前ですが、整骨院は
なんでもかんでも保険適用できないシステムになっています。。

このルールは全国どこ行っても一緒なんですよ。


まずは保険を「使用できない」パターン

【以下の方は保険は使用できません】
・負傷原因がわからないもの
・リラクゼーション、マッサージの代わり
・病気からくるもの(脳疾患、内臓疾患、神経痛、リウマチなど)
・日常生活からくる疲れや単なる肩こり、腰痛
(※保険適応になるものもありますので、ご自身で判断でず、痛くなった状況を説明してください)
・同じ場所の負傷に対して、同じ月に整骨院、整形外科で治療を受けた場合


いかがですか?健康保険取扱いのルール知らなこと多いですよね。



これに対して使用できる場合
【適応される例】

1ヵ月以内で痛めた理由がハッキリしているケガ

例えば

・子供を抱っこした時に、肩や背中、腕、腰、肘、などが痛くなった。
・草むしりをしている時に腰や背中、腕、肘、手首などが痛くなった。
・転んで、手をついたら首手首、腕、背中などが痛めた。
・走っていたら、股関節太もも、膝、足首が痛くなった。
  
原因があることに限られます。


上記のような場合は保険を適応することができますが、
そのケガをした部分のみ保険が
適応になります。

例えば腰を痛めて保険で施術する場合
その部分(腰)は保険が適応ということです。


あちこち痛い、原因がわからないけど不調
このような場合は保険を適応することが
できません。

それは当院だけではなく
全国どこの整骨院・接骨院も同じようにです。


病院は点数制になっていますので、
何かすると何点と加算されていきますが、

整骨院ではケガをした部分の数によって
金額が決まります。


当院では保険を使うことはできますが、
限られた症状ということになります。

・早く治したい
・不調があちこちある
・いつも同じ場所を痛める
・生活に支障があり困っている
・試合や旅行などまじかに予定が迫っている
・産後のケアしたい

とご希望がある方は、

当院のカラダまるごと改善する鍼灸がおすすめです。

カラダ全体の調子がよくなる施術をしています。


ご不明な点は気軽にお問い合わせください。

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こんにちは。
大倉山 マタニティーケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は妊娠中の腰痛、お尻の痛み、足のシビレ、逆子のお話。

妊娠中はお腹が大きくになるにつれ、
腰痛、お尻の痛みや足のシビレの症状が増えてきます。

制限の多い妊娠生活で、カラダの痛みやシビレは
大きなストレスになります。
ストレスを感じるとついつい甘い物で気分転換してくなりますよね。
甘い物を摂るとさらに痛みやシビレを増強してしまう悪循環

妊娠中は甘い物の摂る量に気をつけましょう。

来院当初、妊娠7カ月の妊婦さんから
患者さんの声を頂きました。

妊娠前から腰痛に悩まされ、お腹が大きくなるにつれ
お尻の痛みや足のシビレの症状が追加されてつらそうでした。

さらに逆子ということで自分のこととベビちゃんの心配事が
重なりました。

お仕事をされながらのマタニティライフで
カラダを休むことがなかなか難しい状況でした。

3回の鍼灸で腰痛、お尻の痛み、足のシビレ
逆子も改善してよかったです。


甘い物とカラダを冷やさないように、
体調がよくなるセルフケアが早期改善につながりました。

来月の出産に向けて安産鍼灸で頑張りましょうね。

メッセージありがとうございました。


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N.T 20代 菊名

Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

・腰痛 ・お尻の痛み
・足のしびれ ・逆子


Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

最初は「少し良くなったかな?」という感じでしたが、
3回目くらいには、急に良くなってきてビックリ
しました。逆子は4回目の治療後に治りました。


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

約一年半悩まされていた腰痛が治ってきた
時は感動しました。鍼は今まで試したことが
なかったですが、自分に合えばとても良い結果
が出ると思います。


※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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