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こんにちは。
大倉山
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

大倉山では、今日運動会の小学校が多いそうです。
お天気がよくなってよかったですね。

今回は運動会の疲れをとる方法のお話し。

運動会後は運動会疲れや運動会疲れによる背中や腰を
痛めるパパさん、ママさんが毎年いっらしゃいます。

先生や保育士の方も多くご利用していただいているのですが、

準備も相当大変だと聞きます。


お風呂にゆっくりつかり、疲れが気になる足をほぐすだけで
疲れの溜まり方がかわります。その後
ストレッチで1日の疲れをじっくりほぐしてあげましょう。

運動会の疲れを取る簡単な方法

1 肩から背中をのばす
よつんばいになって腰の位置をキープし両手を少しずつ前へ。息を吐きながら、そのままのポーズを保つ。

2 肩甲骨をよせる
ポケットに手を入れたまま、肩甲骨をよせましょう。ポケットに手をいれないと
腕の体操になり、肩甲骨がしっかり動きません。

3 ももの内側をのばす
足の裏を合わせて座り両手で足首をつかむ。背筋をのばし、ひじでももの内側を押し、息を吐きながら前に上半身を倒しましょう。

4 足の裏をゴルフボールでほぐす
母指球の踵よりの筋肉をゴルフボールでギューっとのりましょう。
グイグイ反動をつけないようにゆっくりのることが大切です。

30秒~1分を目安に、ゆっくりやりましょうね。

翌日に筋肉痛を残さないようにするには

交代浴。

筋肉痛の予防に効果があります。
本当はサウナに行きたいところですが、時間がないので、子供とお風呂で交代浴。

おうち交代浴のやり方

1 シャワーで足だけ水を1分かける。(この時期の水は気合が必要です)
2 湯船につかりながら、気になる場所をマッサージする。
3 シャワーで足だけ水を2分かける。
4 湯船につかりながら、気になる場所をマッサージする。
5 シャワーで全身に水を2分かける。


水をかけるときは無理せずに足などで温度にならしながら、
全身にいけると効果があります。
しっかり温まると血行がよくなることが体感できます。
動きやすい季節になってきましたので、
運動される方も多くなりました。
筋肉痛を予防したい方は、おうち交代浴をおススメします。
ちなみに、鍼灸で筋肉痛を予防できるツボや筋肉痛を早くよくするツボがあります。
大倉山で筋肉痛でお困りの方は鍼灸をおススメしますよ~!


本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸治療をお試しください!

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こんにちは。
大倉山 スポーツのケガ対応
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は、部活のケガは健康保険の取り扱い適応についてというお話。


当院には、
サッカー・野球・フィギアスケート・バスケ・テニス・スキー・マラソン
・バトミントンなど多種多様なスポーツをされている方が多く来院されています。

こんな場合は健康保険を使って治療できます。

1ヵ月以内で痛めた理由がハッキリしているケガ

例えば

・ボールを投げて、肩(背中、腕、腰、肘、など)が痛くなった。
・走った時にに腰(背中、腕、肘、手首など)が痛くなった。
・ぶつかって、首(手首、腕、背中など)が痛めた。

・ボールを蹴ったら、股関節(太もも、膝、足首)が痛くなった。
  

健康保険取扱いのルール知らなこと多いですよね。

・試合が近いから早く治したい
・もっと強くて疲れないカラダにしたい
・ケアのやり方を知りたい

とご希望がある方は、当院のカラダまるごと改善する鍼灸治療がおすすめです。

あっちもこっちも痛みと不調でお悩みのはぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。


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こんにちは。
大倉山 マタニティーケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は妊婦中の便秘と冷えの関係のお話。


妊娠中に便秘になる妊婦さんは多いです。
便秘のお悩みだけというよりも、腰痛や股関節の痛みがきっかけ来院され
腹診をしてみると便秘の反応があり、お話を聞くと便秘があるということがほとんど。


便秘は「便が出なくて苦しい」
というだけでなく、
おもだるさや頭痛、吐き気、痔、肌荒れ、イライラなど、

カラダ全体の健康状態に影響を及ぼします。

さらに、妊婦さんに多い「腰痛」の原因になる可能性もあります!

お腹が大きくなり始める妊娠中期以降は、ただでさえ、腰痛になりやすいのに、便秘による影響まで受けてしまっては、腰痛が悪化して
「歩くのもしんどい!」
なんてことに。

早めに腰痛予防をしておく必要があります。

妊娠中の便秘が腰痛を引き起こすのはなぜ?

便秘になると、腰が痛くなる

という方が多いです。

便秘と腰痛は、無関係のように見えますが、実は「便秘は腰痛の原因」になるのです。腰と股関節の間に便秘に効果のあるツボがあるくらいです。

なぜ、便秘が腰痛を引き起こすのでしょうか?

その理由は、 

・便秘になって腸内に便やガスが大量に溜まってしまうと、
腸内がパンパンになり、周囲の筋肉や内臓、さらに、背骨や腰、骨盤を圧迫するようになって、腰痛を引き起こします。

・腸内に便が溜まると、筋肉や内臓を圧迫することから血流が悪くなり、腰回りが冷えることで腰痛になります。

このように、腸内に溜まった便やガスは、直接的にも間接的にも「腰に影響を与える」のです。

妊娠中は、お腹が大きくなり、腰に負担がかかります。

さらに、妊娠中は運動不足になりやすく、腹筋や背筋の力が低下してしまうことからも、腰痛になりやすい状態です。

腰痛になりやすい妊娠中に、さらに便秘が加わることで、腰の痛みが悪化する可能性は十分にあるようです。

妊娠中の便秘と腰痛を改善するには?

妊娠中の便秘や腰痛を引き起こす原因には、いくつかありますが、
この二つに共通する原因は

筋肉が硬くなり、こってしまう。

が考えられます。

妊娠中は、カラダのこと、赤ちゃんのこと、出産のことなど、気になることがたくさんあって、自然とストレスが溜まっています。

ストレスが溜まると、カラダに力が入って、筋肉が硬くなります。

腸の筋肉が硬くなると「便秘」となり、腰の筋肉が硬くなると「腰痛」となるのです。



妊娠中はストレスだけでなく、大きくなるお腹や、運動不足、大きくなるお腹によって腰や内臓が圧迫されるなど、便秘や腰痛になりやすい状態です。



そんな便秘と腰痛になりやすい妊婦さんができることは、どんなことでしょうか?



それは

・血行を良くすること

です!



血行不良やカラダの冷えは、便秘の原因にも、腰痛の原因にもなりますので、全身を温めることが、改善への第一歩です。

お風呂で温まったり、お腹にカイロをあてたり、冷え性を改善するお茶を温めて飲むなどして、血行をよくして行きましょう。



なるべく温かいものを食べ、冷たい飲み物や食べ物は控えることをおすすめします。

食物繊維の多い野菜をたっぷり使った味噌汁などが、お勧めです。

また、食事以外では、血行を良くするために、動くことも大切です。

激しい運動やトレーニングではなく、近所を散歩したり、歩いて買い物に行ったり、足踏みするだけでも十分です。

カラダが温まると、リラックス効果も得られるので、妊娠中のストレスを軽減することにも役立ちます。

便秘が原因で腰痛が起きているのであれば、便を出せば、腰の痛みも楽になります。

もし、あなたの腰痛が「便秘のときにひどくなる」のであれば、便秘を改善しない限り、腰痛も改善されないということになります。

長引く便秘を放っておくのは、全身の血行状態を悪くしていく可能性がありますので、一日でも早く、便秘を解消することが大切ですね。

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こんにちは。
大倉山 整骨院・鍼灸院 
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。


5月も下旬、来週からは6月ですね。

今回は大倉山で健康保険を使える整骨院をお探しの方へのお話。

スタイル鍼灸整骨院は健康保険を取扱いしております。
・抱っこで腰を痛めた。
・着替えで肩を痛めた
・BBQ中に転んで足首を捻った
・段差で転んだ
・スポーツジムでダンスをして膝を痛めた
・玄関で転んで首を痛めた
・ランニング後にももが痛くなった。


最近スタイル鍼灸整骨院で保険適応で治療した例です。

整骨院での保険使用には「ルール」があること知っていますか?
病院は保険適応することが当たり前ですが、整骨院は
なんでもかんでも保険適用できないシステムになっています。。

このルールは全国どこ行っても一緒なんですよ。


まずは保険を「使用できない」パターン

【以下の方は保険は使用できません】
・負傷原因がわからないもの
・リラクゼーション、マッサージの代わり
・病気からくるもの(脳疾患、内臓疾患、神経痛、リウマチなど)
・日常生活からくる疲れや単なる肩こり、腰痛
(※保険適応になるものもありますので、ご自身で判断でず、痛くなった状況を説明してください)
・同じ場所の負傷に対して、同じ月に整骨院、整形外科で治療を受けた場合


いかがですか?健康保険取扱いのルール知らなこと多いですよね。



これに対して使用できる場合
【適応される例】

1ヵ月以内で痛めた理由がハッキリしているケガ

例えば

・孫を抱っこした時に、肩や背中、腕、腰、肘、などが痛くなった。
・掃除機をかけている時に腰や背中、腕、肘、手首などが痛くなった。
・ペットの散歩中に、手をついたら首手首、腕、背中などが痛めた。
・鶴見川を走っていたら、股関節太もも、膝、足首が痛くなった。

  
原因があることに限られます。


上記のような場合は保険を適応することができますが、
そのケガをした部分のみ保険が
適応になります。

例えば腰を痛めて保険で施術する場合
その部分(腰)は保険が適応ということです。


あちこち痛い、原因がわからないけど不調
このような場合は保険を適応することが
できません。

それは当院だけではなく
全国どこの整骨院・接骨院も同じようにです。


病院は点数制になっていますので、
何かすると何点と加算されていきますが、

整骨院ではケガをした部分の数によって
金額が決まります。


当院では保険を使うことはできますが、
限られた症状ということになります。

・早く治したい
・不調があちこちある
・いつも同じ場所を痛める
・生活に支障があり困っている
・試合や旅行などまじかに予定が迫っている
・産後のケアしたい
とご希望がある方は、

当院のカラダまるごと改善する鍼灸治療がおすすめです。

カラダ全体の調子がよくなる治療をしています。


ご不明な点は気軽にお問い合わせください。

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鍼灸が初めての方

2017年05月22日
こんにちは。
大倉山菊名 鍼灸院
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は鍼灸が初めての方のお話し。

「大倉山で整骨院が多すぎてどこがいいか選びきれない」
「自分に合う治療院が大倉山にあるかわからない」


よく患者さんから聞くお話です。

家族や知り合いからの
ご紹介から当院を受診される方が多いのですが、

紹介といえども

ホームページやブログ、Facebook
をじっくり見て
「どんな先生なのかあ~」
「どのようなことをするのか~」
「よくなりそうかな~」


そういった不安が少しでも安心につながるように
日々ブログやホームページを更新しています。

当院では初めて鍼灸をする方が多いです。
紹介で受診されて
人生初の鍼灸。
ドキドキの鍼灸。

「痛いんじゃないか?」
「怖いなあ~」


という方が多いです。

人生初の鍼の患者さんの声を参考にしてみてください

IMG

Q 施術を受ける前はどのようなことで悩んでいましたか?
  
仕事で腰を痛めてしまい、全く動けなくなってしまいました。
ふとんからから起きることもつらく、トイレに行くのも大変でした。
寝返りさえも痛く、少しでもラクになりたいと思っていました。

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

はりをしてもらったら、前日全く動けなかったのに、うそのように立ったり座ったりできるようになり、びっくりしました。
仕事にも早く戻れました。再発の不安もその後のマッサージなどのおかげでかなり安心できて気持ち的にもたすかりました。


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします

はりは初めてで怖がりな私は不安でしたが、ぜんぜん大丈夫でした。痛みも感じないで先生とお話ししているうちに終わっていました。私にはとても効果があったと思います。私はやってみて良かったです。

<M.Mさん 50代女性 大倉山港北区>
     
※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

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こんにちは。
大倉山 鍼灸が得意
スタイル鍼灸整骨院
院長の佐々木です。

今回は、来院される際のお願いのお話。

大倉山には整体や整骨院や治療院がたくさんあります。


【当院の治療は以下のような人のためのものではありません】

・治療効果よりも、その場しのぎのリラクゼーションを求めている。
・治療の質よりも、安い料金でしてほしい。
・治療を継続することができない。
・鍼灸治療にご家族が同意していない。


このようにお考えでしたら、当院の治療を受けて頂くことができません。
なぜなら、あなたの求めているものと、
私の提供するものが根本的に違っていた場合、
せっかくご来院頂いても時間とお金を無駄にしてしまうからです。

逆にもし、あなたが、ご自身の時間やお金、
カラダの価値を十分に理解した上で、

・本気で身体を良くしたい。
・無駄な遠回りをしたくない。
・治療のレベルが低いところは不安。
・根本的な改善を目指している。


このように賢明なお考えをお持ちでしたら、スタイル鍼灸整骨院はあなたの探し求めていた場所です。

ぜひ、ご予約のお電話をください。
最少の刺激で最大の効果の治療でお応えします。

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こんにちは。
大倉山 腰痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は妊娠中の腰痛とおしりの鈍痛のお話。

妊婦さんで
「おしりと腰が痛い」
という方は多いです。

お腹が大きくなるにつれ
腰やおしりに負担をかけますが、

それよりも

普段の体重のかけ方が問題になります。

体重のかけ方や姿勢により痛めてしまいます。

特に

・しゃがんだり、腰を曲げると痛む。
・イスから立とうと動き始めでおしりや腰が痛む。
・靴下をはこうとすると痛い
・ももの外側にしびれや違和感がある


こんなシーンで痛みを感じる場合

・大腿筋膜張筋

が痛めている可能性があります。

この筋肉の働きは

・ももを上げる
・足を外側に開く
・膝やももを伸ばす

などです。

痛みのでる場所
・ポケットのある股関節まわり
・おしりの脇
・ももの前(前ポケット周囲)から膝の上
・ももの外側~膝の外側


生活での注意点

・外側に体重をかけないように、内側に体重をのせる
・ストレッチしてから走る、歩く
・足を組まない
・前かがみを長時間しない

です。

痛みがある場合は、前ももを伸ばすストレッチ
がおすすめです。

ストレッチやお風呂で前ポケットの回りを温めたり、マッサージしましょう。

それでも、
・ポケットのある股関節まわり
・おしりの脇
・ももの前(前ポケット周囲)から膝の上
・ももの外側~膝の外側


などの

大腿筋膜張筋

に痛みがある場合は
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

当院は妊婦さんの治療をしています。
妊娠の期間や状態により
ママとベビちゃんに負担のない治療をしています。

つわりや妊娠トラブルにも対応していますよ~

無理せずお早目にお電話でください。

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こんにちは。
大倉山 膝の痛みを根本解決
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は膝を曲げると痛いのお話。

物を拾おうと膝を曲げしゃがんだ時

ズキーン!
「うん?!膝が痛い・・・」

こんなことありませんか?

しゃがんだり、膝を曲げると痛む。
歩こうと足を前に出そうとしたら痛む。
あぐらをかいたら痛む

こんなシーンで痛みを感じる場合

・縫工筋

が痛めている可能性があります。

この筋肉の働きは

・膝を曲げる
・足を前にだす
・あぐらをかく


などです。

痛みのでる場所
・膝の内側
・おしりの脇
・ももの前(前ポケット周囲)から膝の上

注意が必要なタイプ

・しゃがむことが多い(おむつ替え、草むしり、配線工事など)
・あぐらを長時間かく
・ランニングしている
・1万5千歩歩く


生活での注意点

・しゃがまないように、座って作業する
・ストレッチしてから走る、歩く


です。

痛みがある場合は、ももを伸ばすストレッチ
がおすすめです。

ストレッチやお風呂で前ポケットの回りを温めたり、マッサージしましょう。

それでも、
・膝の内側
・おしりの脇
・ももの前(前ポケット周囲)から膝の上


などの

縫工筋

に痛みがある場合は
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

なぜ痛めたのか、痛めた原因は何か、痛む本当の原因はどこか
を東洋医学と西洋医学を総合的に判断して
鍼灸治療を施します。

本当の原因は何か、どうすれば改善するかを知りたい方や
痛みがつらくて生活に悪影響がある方
やらなくてはいけないことができなくなっている方
フォームの改善をしたい方

お早目にお電話でください。

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<M.Wさん 50代女性>

Q 施術を受ける前はどのようなことで悩んでいましたか?

ひざの痛み(水が溜まっていた)
以前、同様の状態で治していただきました。

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

2回、1週間でほぼ支障なく日常生活を送れるようになりました。    
原因が体質的なものにあるとのことで、治療後は常にあった背中の張りなども軽くなりました。


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。
 
自分の体の痛みや具合の良し悪しは客観的な判断ができないので、こんなものだと過ごしてしまっています。
指摘されて初めてわかることが沢山あるので、思い込みにとらわれず、素直に受け入れると体調の変化を実感できると思います。

         

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こんにちは。
大倉山 腰痛ケア
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。

今回はぎっくり腰にならない草むしりのやり方でのお話。

長時間の同じ姿勢の草むしりは危険です。
何もケアしないと、次の日にぎっくり腰になる可能性があります。
草むしりをした次の日にぎっくり腰になる方は多いです。


問題は、草むしりの姿勢です。

ほとんどの方が背中が丸くなり、下を向き、顔を少し突き出した姿勢になっていると思います。

今にも地面に吸い込まれそうな姿勢していませんか?

猫背は腹筋を縮させるため、やがて腹筋の筋肉を硬くします。

この腹筋の筋肉を硬くすると、腰の筋肉にも痛みを引き起こします。

そして、股関節の付け根にある腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)も、
座りっぱなしだと縮んだままになります。

この筋肉も、硬くなると腰に痛みを発生させます。

適切な座る姿勢をとると、

これらの筋肉が硬くなることを予防することが腰痛予防の第一歩になります。

腰痛が起きにくい草むしりの方法

・片方の膝を着きながら作業する
・低い台などに腰掛ける
・あと少しのところで立ち上がったり、まめに動かす

・終わった後はストレッチをする

です。

今週の雨が終わると草むしりシーズンになると思います。
姿勢に気を付けながら作業することをお勧めします。

当院の鍼灸治療は、カラダまるごと根本解決。

腰がつらいから腰に直接刺激しなくても、おなかや首を緩め、腰・背中に手当するだけで改善することができます。

今まで、もんだり・押したり・ボキッとしたりしても
また、繰り返す慢性化・長期化した腰痛でお困りの方は、
ぜひ、当院の鍼灸治療をお試しください。

帰り道にスッキリ軽くなったカラダを実感できますよ~!

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こんにちは。
大倉山菊名 交通事故治療院
スタイル鍼灸整骨院 栗原です。

今回は交通事故にあったら弁護士に相談のお話し。


交通事故を起こした時に大変なのは、

まずは自分のケガのこと。

次に損害の心配。

そして
相手側との示談交渉です。

知識のないままに、相手の保険会社さんから
連絡がきて、専門用語など難しくなり
交渉する気持ちが折れてしまう。

「こんなときに弁護士さんにでも

 相談できたらなぁ・・・」


とお悩みになる方が多いです


知らない方がほとんどですが、

弁護士さんと相談できます!!

例えば・・・

停車中に後から追突される「もらい事故」

横断歩道を歩行中にバイクとぶつかって

けがをした

などの相手の過失が100%の事故にあい

相手に損害賠償請求を行った際に・・・

・相手が保険に加入していなくて、交渉が進まない

・相手が損害賠償請求に応じない

・相手から提示された損害賠償額に納得がいかない

このような場合に、弁護士に交渉を依頼するときの

弁護士費用等を負担してもらえます。



これを・・・

弁護士特約

といいます。



弁護士特約で補償されるのは以下の4つです。

・弁護士への報酬

・訴訟の費用

・仲裁や調停で発生した費用

・弁護士への相談料


また、保険から支払われる費用には300万円という

限度があります。

しかし、弁護士特約はあくまでも任意保険の

オプションになっています。

まずはご家族、ご自分の

任意保険の証券でご契約内容を確認しましょう。


確認が出来ましたら、保険会社にその旨を

伝えましょう。
先日も患者さんから質問せれたのですが、

自分に過失が無い場合は、

弁護士特約を使うことで

等級が下がることはありません!!



保険会社からの同意を得られたら、弁護士さんを探し

示談交渉の代理を依頼します。

当院は、弁護士法人マイタウン法律事務所

と提携しておりますので、

あなたの立場に立って交渉をしてすることが

出来ます。


交通事故に関しての知識の少ない人が、プロである

保険会社の人を相手に示談交渉をすることは

大変です。事故にあったストレスや精神的なショックや仕事、

家事を抱えての交渉は大変です・・・

弁護士特約は交通事故の被害者の為にあります。

慰謝料等の専門的な交渉を弁護士に一任し、

不安やストレスを軽減し、一日も早く元の生活に

戻れることを第一に考えてみましょう!

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こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。


今回は慢性的な頭痛のお話。

慢性的な頭痛で悩まれている方は、市販の痛み止めを飲んだり、よくならないと病院へ行くパターンが多いすよね。


病院で検査をして異常がなしという方がほとんど。


このような頭痛は薬を飲んでもなかなか改善されません。


一時的には楽になるかもしれませんが、痛みを止めているだけなので、薬が切れるとまた痛みがでてしまいます。


さらに、薬を飲み続けると胃や内臓に負担がかかり他の症状・副作用がでてきちゃいますよね。


頭痛が起きているのにはしっかりと「原因」があります。


それをしっかりみつけ改善すれば頭痛は解消されていきますよ。
薬に頼りたくない方や胃の調子もついでに改善されたい方は、東洋医学の出番です。


「頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ」の症状がよくなった患者さんの声です
メッセージをありがとうございました。

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Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

痛みはすぐに楽になる!でも体の使い方のクセで戻るのくり返しですが、長く受けて健康になっている実感がある


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

しっかりと向きあってくれる先生達です

 
  中村真弓さん 女性 30代  

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こんにちは。
大倉山 骨折ケア
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

今回は骨折に鍼灸のお話。

経験ある方はわかりますが、とても痛く、不自由を強いられるケガですよね。。
(僕も3回ほど経験しております)
そして思うことは「早く治したい!!」
ということで骨折が早く治る方法をご紹介しますね。


まずは日常生活でできること

・日光浴をする
・タンパク質、カルシウムを中心に食事はしっかり摂る
・ギブス固定されている場合、固定されているところ以外の
 動かせる関節はしっかり動かす。
・血流を悪くさせるようなことは避ける
・睡眠時間をよくとる



骨折は血液がのりのような作用で折れた箇所を塞いで、
骨を繋ぎ合わせて治っていきます。
損傷したところにタンパク質やカルシウムなどの
治す物資を滞りなく血液に乗せることが早く治すには必要です。

また、睡眠や日光浴は骨を再生させる後押しをしてくれます。

そして一番大事なことは動かせる関節は動かすこと。
ギブス固定している間は、筋肉はどんどんやせ細っていきます。
骨がくっついた時、
筋肉が落ちていては動かすのも一苦労になってしまいます。
そのため、少しでも筋肉が落ちないように
動かせる関節は積極的に動かすようにします。
血流も良くなるため、とても効果的です。


そして鍼灸治療でも骨折を早く治すことができます。


鍼灸と骨折って関係ないと思いますよね?
関係あるんです!

まずは血液の滞りをしっかり取りつつ、骨を強化する施術を行います。

東洋医学では骨を作っているのは五臓の中の「腎」とされています。
「腎」を強化すると骨を強化したり、骨折を早く治すことが出来ます。
そして「腎」を強化するには「肺」の機能を上げます。

他の臓器(五臓と呼ばれる肝・心・脾・肺・腎)の場合も同様に
「肝」を強化するには「腎」を
「心」を強化するには「肝」を
「脾」(消化器)を強化するには「心」を
「肺」を強化するには「脾」の機能を上げる、という風になります。

東洋医学ではカラダは繋がって機能しているので、
骨を治す力を上げるために全身を診ていきます。


骨折したところをしっかり固定して、
鍼灸治療で骨を治す力を高めていくと
より短期間で治すことが出来ますので、
骨折してしまったときは
是非当院の鍼灸をお試しください。

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<エガワさん 40代女性>

Q.どんな症状がお困りで来院されましたか?

・背中が痛んだ
・肘の骨折による不自由感

Q.体調が回復して一番良かったこと、嬉しかったことはありましたか?

・固まった肘が伸びた
・背中の痛みを感じることなく日常が過ごせるようになった。

Q.同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

先生のアドバイスは適確です。信じて歯をくいしばってリハビリ運動をしましょう。

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こんにちは。
大倉山 鍼灸が得意
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。


今回は、鍼は痛い?のお話。


鍼の太さをご紹介

鍼灸院に行くのを迷う理由のひとつに

「痛いんじゃないか」

というのが大きいですよね。

針を刺す。

と聞くと、注射のイメージがあるから不安を抱くこともわかります。
しかし、実際は想像されているような痛みはありません。
なぜ鍼灸院で鍼を刺すと痛くないのか、それは「太さ」に理由があります。

鍼灸用で使う針の平均的な太さは、普段採血に使う注射針の3分の1以下。
刺す針が細ければ細いほど、痛みは軽減されますので、鍼灸の際の痛みは注射よりだいぶ軽いものとなります。
「鍼を刺すって注射みたいな感じかな」とご不安に思っている方もご安心くださいね。

鍼灸針の中でも太さはさまざま

鍼の太さ.jpg

鍼灸で使う針の中でも太さはさまざま。施術部分によって使い分けており、刺激に敏感な方には、細い0~1号針を使用。少し太い鍼は、腰や臀部など痛みを感じにくい所なので痛みはほとんど感じません。ご安心ください。

私は、鍼灸の学生のころ、1000本以上は鍼を打たれました。
ウソついた罰みたいですが。
ホントです。

なので、どういう風に打つと不快な痛さになるかわかります。
逆に、どう打てば、痛くないかもわかります。
打った瞬間に指先の感覚で、痛いか、痛くないわかるので、
不快な感じと思ったら
すぐに抜きます。

患者さんに不快な思いをしてほしくないので、
声をかけながら治療をすすめますので、ご安心ください。

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当院は、刺さない鍼も使用しています。
的確にツボに当たれば刺さなくても効果はあります。

大倉山の方で、他で鍼灸して、苦手な方も

「あら不思議。前と全然違う」

と喜び、通院されています。

大倉山で鍼灸院をお探しの方で、痛くない鍼を希望の方はぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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こんにちは。
大倉山 妊婦治療
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は、つわりの悩みというお話。

スタイル鍼灸整骨院では、現在

つわりでお悩みの妊婦さんを数名施術しています。

特に、ひどいつわりや長期間のつわりは、
妊婦さんにかなりストレスがかかりまくりですが、
赤ちゃんにとっても負担が大きいかもしれません。

つわりの症状がよくなり、出産前に旅行やお出かけなど
夫婦の時間を楽しめるお手伝いができよかったです。

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つわり症状といえば、


・ 胃のむかつき・不快感
・ 食欲不振
・ 空腹になると起こるムカムカ
・食べないと気持ち悪い…が、食べても気持ち悪い
・吐き気
・嘔吐
・ 唾液の質が変わる
・ 口の中が気持ち悪い・ネバネバする
・ 味覚異常

が多いですね。


西洋医学では、『妊娠嘔吐』と『妊娠悪阻』と分類します。

『妊娠嘔吐』・・一般的に、食欲不振・嘔吐などの通常のつわり症状をといいます。

『妊娠悪阻』・・あまりにもひどくなり著しい体重減少や脱水症状を起こし重症化した状態。
この場合病院にて点滴、時には入院などの医療処置を施されます。

「つわり」は、病気と診断されることもなく、残念ながら、我慢、我慢のように言われてしまいますね。

病的にひどく、点滴や入院などを要するほどの症状なのか、確かにつらいけどそこまではない。

そしてこの、「確かにつらいけどそこまでは重症ではない』と。
病気じゃないと言われても、でも、すごくきついですよね。妻の「つわり」を見て、かなりきつそうでした。そこで、婦人科が得意な女性の先生にアドバイスしていただき、「つわり」治療をしました。

「病気ではないけど、カラダがつらい、しんどい」

こういう症状こそ、鍼灸治療が最適!

当院は、単なる「つわり症状」としてではなく、
つわり症状の原因を体質・食生活やライフスタイル、
家系までさかのぼって、診断・鍼灸を行います。

つわりの体質・食生活やライフスタイル、家系や特徴を分析し、原因をしっかりとケアすれば
つわりを改善できます。

なので、つわりは軽減させることが可能な症状なのです。


妊婦さんがつらいと感じる症状を、我慢するのではなく、、
つわりの症状を楽にしていくことを試してみませんか?

つわりは我慢しなくてもよくなりますよ!!


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こんにちは。
大倉山 ベビー連れオッケー
スタイル鍼灸整骨院 佐々木です。

今回はベビーカー持ち込みオッケーのお話し。

当院は、赤ちゃんや幼児、子供連れオッケーな整骨院です。


ベビーカーでお姫様王子様が
お休みしていたり、ベビーカーに乗っていることが好きなお子様はそのまま
ベビーカー院内持ち込みオッケーです。

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このようにたたんでもいいですし、
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ベビーカーのままDVD見てもいいです。

お子様を連れて行くとなると

「迷惑になるんじゃないか」
「泣いたり、グズッたらどうしよう」
「騒ぐんじゃないか」

など、連れて行くのが心配になりますよね。

お子様連れでも安心できる環境作りをしますので、ご安心ください。

当院は、大きなお子様連れも赤ちゃんも連れ大歓迎。

赤ちゃんは、泣くのがお仕事。
ほとんどの赤ちゃんが、場所に慣れていないためか、
私たちの顔がよくないせいか(笑)

10分は泣きますね。
なので、その泣く時間も考えて予約をしています。

安心して連れてきてください。
予約時に、赤ちゃん連れをお伝え頂けると助かります。

0歳時から受け入れていますので、お悩みやつらい症状がある方は
王子さま、お姫さまを連れて当院へお越しください。

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こんにちは。
大倉山 背中の痛みケア
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。

今回は背中の痛みと内臓の関係のお話。

背中の痛みで一番怖いのは、心臓病です。少しでも心臓の持病をお持ちの方は、医師の診断を受けてください。
ちなみに、私の父は肩や背中の痛みの原因が、狭心症でした。

この時の痛みの話を何度も聞いていますが、尋常じゃない痛みらしいです。
倒れてしまいましたからね。
今では元気にしているので安心していますが、会うたびにこの痛みの話を
聞かなくてはいけませんが、、、元気でいてくれることが一番ですからね。

内臓の病気を疑う背中の痛み症状

 
・がまんできないほど激しく痛む。
・重い感じがともなう。

→肝臓病や心臓病の疑いがある。

・背中の下部の左右一方だけ痛み、熱はないか微熱で、寒気がする。
→腎盂腎炎が疑われる。女性に圧倒的に多い。内科を受診。

・熱、悪寒、吐き気などをともなう。
・肩甲骨の下の片側がぬけるように痛む。

→右なら胆石や十二指腸潰瘍、左ならすい臓炎または胃潰瘍が疑われる。

・首、肩、腕の痛みやしびれをともなう。
→心臓病、などが疑われる。

これらの症状があり、検査で疑いが強い場合
専門の医療機関をご紹介します。

これらの症状以外の背中の痛み症状については治療します。


当院は背中の痛み改善だけでなく、
カラダ全体の調子がよくなる治療をしています。

背中の痛み問題を放っておくと、

カラダ全体につらい症状を出します。

肩こり、足のしびれ・頭痛や首のコリ、倦怠感に寝付けないなど
あっちもとお悩みの不調がでてくることが多いです。

慢性化している腰痛の問題を抱えて方はカラダ全体を手当てするほうが
治りが早いです。

当院の鍼灸治療は、カラダまるごと改善していきます。

背中の痛みがつらいから背中に直接刺激しなくても、おなかや首を緩め、腰・背中に手当するだけで改善することができます。

今まで、もんだり・押したり・ボキッとしたりしても
また、繰り返す慢性化・長期化した腰痛でお困りの方は、
ぜひ、当院の鍼灸治療をお試しください。

帰り道にスッキリ軽くなったカラダを実感できますよ~!

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こんにちは。
大倉山 マタニティーケア
大倉山駅近 スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は妊娠中に多いお悩みのお話し。

妊娠すると日に日に大きくなるお腹を支えるために、
姿勢が悪くなり、腰や背中に負担がかかります。
また妊娠中は運動不足になりがちで、
その結果、腰痛、骨盤の歪み、肩こりなど様々なトラブルが
起きやすくなります。

カラダの変化によりさまざまな症状が出てきます。

当院を利用している妊婦さんで多いお悩みは!!

・腰が痛い(腰痛)!
妊娠初期から臨月まで妊娠期間中最も多い悩みです。
ぎっくり腰になる方もいらっしゃいます。

・足の痛みやしびれ!
足の付け根の痛みや違和感、足のしびれ、
足がつるなど足の筋肉に負担がかかています。

・肩こりや背中の痛み!
食生活や日常生活のバランスが崩れるため背中に不調が
でたり、スマホの使いすぎによる肩こりの方が多いです。

妊娠中はカラダを動かす範囲が限定され一部の筋肉や骨格
に大きな負担をかけてしまいます。

可能な範囲で動きをつけることは出産にもよいといわれています。
妊娠中はしかたないとあきらめずに快適なマタニティライフを
すごし出産に備えましょう。

妊娠中の鍼灸は

鍼灸を行うと、新陳代謝が上がり、体全体の血流が良くなります。
血行が良くなると、筋肉がほぐれ、効果的に筋肉を鍛えることができます。
骨盤まわりの筋肉を鍛えることは、安産にも効果があると考えられていますよ。

また、痛みの解消だけでなく、便秘や冷え、
むくみの解消にもつながるのも嬉しいですよね。

妊娠中の変化

◎ホルモンバランスの変化
からだを支えている靱帯をやわらかくするホルモンが出るためにカラダを支える力が低下します。

◎子宮の変化
からだを支えている靱帯をやわらかくするホルモンが出るためにカラダを支える力が低下します。

◎体重の変化
体重の増加は下腹部の内臓や神経、血管を物理的に圧迫してしまいます。

期待できる鍼灸の主な効果

・ 腰痛、肩こり、背中の痛みの解消
・ 骨盤の歪みの解消
・ 足のむくみや足つりの解消
・ 便秘の解消
・ 尿漏れの解消
・ 静脈瘤や痔の解消
・ 冷えの解消
・ 出産時に使う筋肉をほぐす
・ リフレッシュやリラックス効果


妊娠中の鍼灸は、カラダのトラブルを和らげるだけでなく、
体質改善にも効果があり、安全性の高い治療の一つです。
上手にママ自身の生活に鍼灸を取り入れていきながら、
おなかの赤ちゃんのためにも心身ともに健康でリラックスした
マタニティライフを過ごしてくださいね。

大倉山で妊婦さんの治療が出来る治療院をお探しの方は
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。


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不妊に鍼灸

2017年05月08日
こんにちは。
大倉山 妊活鍼灸
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は不妊に鍼灸のお話。

当院では妊活中の方をサポートしています。

先月無事に出産されたとうれしいお電話がありました。
ますます施術の精度をあげていきたいと思います。


ただし、さまざまな検査の数字をみての判断になる時もあります。
期待値でけあげるわけにはいかないので、検査の数字や状態をよくお聞きして
治療を始めます。

妊活で鍼灸?

鍼灸は不妊症にどんな効果を発揮してくれるのでしょうか?

不妊の大敵である冷えに鍼灸は効果があります!
ツボの刺激によって代謝を高め、体温を上げるように働きかけます。
薄着を避けて体を温める食事をとるように気をつけてるのに、なかなか冷えが治らない……とお悩みの方には、全く違うアプローチで冷えに効く鍼灸は試してみる価値あり!です。


原因が判明しない不妊にも

東洋医学において不妊症は「陰陽の調和の乱れであり、気血水の歪みが原因」とされています。西洋医学のようにカラダの部分部分の不調でなく、カラダ全体のメカニズムの乱れが原因としているのです。
そこでツボへの刺激で体内の血流を改善し、子宮などの血流を増やすことで妊娠体質へと導く、というのが鍼灸治療のメソッドなのです。
「不妊クリニックで検査しても原因が判明しなかった」という人も意外に多いものですが、鍼灸なら効果が期待出来るかもしれません。

体質を変化させるには最低1~2ヵ月

鍼灸は「悪い菌を殺す」「腫瘍を切り取る」といった外科、内科的な処置によるカラダの変化とは異なり、自分の体質を改善し徐々に変化が得られる療法です。自律神経、ホルモンバランス、血行不順、冷え症、基礎代謝の低下などさまざまな要因を変えていくためには、週1、2回の通院で、最低でも1~2ヵ月はかかるのが一般的。

最初のうちはカラダが軽くなったり、肩こり腰痛などの痛みの軽減、
生理痛の解消、便秘の解消、快眠などを自覚でき、
だいたい2ヶ月を過ぎたあたりからは体質の変化を感じれるようになります。

具体的には、基礎体温がきれいに二層になったり、高温期の温度が安定したりと、月経周期の安定などを実感できるようになるようです。
もちろん具体的な不妊要因となる疾患を持つ場合には、
適切な処置が必要になります。

鍼灸治療だけというよりも、西洋と東洋医学を併用し、疾患や体質改善を行うことで授かり体質作りを目指すというのがベスト。
カラダの変化を喜びながら
「今はカラダの準備をゆっくり整えているんだ」
ということを意識して進められるといいですね。

食べ物も大切

カラダを冷やす食べ物や飲み物は少しずつ減らしていきましょう。
女子の好きな洋菓子は特に控えたほうがいいです。
あとは、小麦類を毎日食べることも控える必要があります。
「え~!」という声があると思います。
しかし、甘いものを控えるだけでも体質は変わります。
どうしてもという方には、和菓子かドライフルーツをおすすめしています。

妊活中の方は授からないことへの焦りやストレスもあります。
時には、子供や赤ちゃんをみることへ通常とは別の感情を持つこともありますが、だれだって、いつもニコニコしているわけにはいきません。
ダークサイドな私になることも許してあげましょう。甘いものをひかえたり、制限が多くなるわけですし、体質を変えることは時間もかかります。
そういった焦り、不安、お悩みもカラダへ影響するので、
ストレス緩和やリラックスしやすいカラダへの治療も行います。

今までうまくいかないからといって諦めず、当院がお力添えします。
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。


帰り道にスッキリ軽くなったカラダを実感でき、未来に期待できますよ~!

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こんにちは。
大倉山 ギックリ腰ケア
大倉山駅近 スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回はギックリ腰のお話。

ギックリ腰は突然やってきます。

連休中の運転など長時間同じ姿勢で
腰が重い
とか
腰が張っている
とか
腰に違和感がある
とか

感じている方は要注意です。

30代と若くても年齢は関係ありません。

今回メッセージを頂いた方も
重いものを持ったり、中腰が多かったり、
腰に負担をかけることが多いお仕事。

それに加えて、
スノボが大好きで冷えた場所に行くことが
続いたことも引き金になりました。

しかし、

普段からカラダをよく動かしていたので回復はすごく早かったです。

当院に来る前日に他院で鍼をして
痛くて半分トラウマになっていました。
早く仕事に復帰したいとのことで来院されました。

1回の鍼灸治療でだいぶ動きがでました。
来院時は完全なロボットでしたが、帰りは人間らしい動きで
自転車に乗って帰られました。よかったです。

メッセージありがとうございました。

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N.O 30代 菊名

Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

ギックリ腰

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

全く動けなかったのですが。、1・2回の鍼と
マッサージでみるみる良くなりました。
適切な処置、アドバイスのおかげです。


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

‘鍼`って怖い、痛いイメージだったけど、
全然痛くない‼楽しい会話をしながら気づいたら
終わっています‼仕事をしているので一週間も休めないと
相談したらコルセットやら姿勢など色んな方法を
知らせてくれ、3日目には出勤できました‼これからも
お願いしたい先生です‼


※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

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こんにちは。
大倉山 寝違えケア
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。

GWはカレンダー通り祝日は休診になります。
5月6日は通常診療になります。



今回は寝違えてしまったらのお話。

朝晩の気温差の影響で
筋肉を痛める方が増えてきました。

「寝違えになったことがない」
「首は大丈夫」
なーんて思ってケアしていないと、ある日グギッと筋肉を痛めますよ!

この時期は特に寝違えやぎっくり腰になってしまう方が多くなるんです。


寝違えると首がポンコツロボットのように動かせなくなるので、首に問題があると考えがちですが、首以外に問題があることがけっこうあります。


寝違えると首に痛みを感じますが

首から肩甲骨付近に痛みを感じて、もはやどこが痛いかわからないが、背中の上全体が痛い!こともあります。


なんとかポンコツロボットから人間に戻りたくて、首を動かせば動くと思って無理やり横を向いたり動かしますが、痛みをひどくし、痛い場所を広げるだけなのでやめましょう!

痛みを感じるということはカラダからの「やめてくれ~」というサインです。


例えば、左側寝違えると左の首だけが悪いと感じますが、右の背中に問題があることもあります。
なので、
左が痛いから左の首を揉んだり、強引に動かしてはよくありません。
それと
左側寝違えると寝方が悪かったとか思うかもしれませんが、寝方よりも、
寝違えるようなカラダの状況だったということです。

悪い姿勢でパソコンやスマホを長時間し、カバンをいつも同じ肩にかけていると寝違えるようなカラダの状況になります。

同じ方向を向いて寝ているからといって寝違えるかというとそんな事はありません。


寝違えは予防はできます。


カラダの状況を良くしていれば、そうそう寝違えることはありません。


寝違えてゴリゴリとマッサージするのは痛みを悪化させることに
なりますし、治りを悪くさせるのでやめましょう~


もし寝違えてしまったら痛くないほうに動かしてあげてください。


右向いて痛かったら左に動かす。


どっち向いても痛いときはすぐに治療受けましょう!
セルフケアでよくしようとしてもよくなりません。

寝違えでお困りの方はご相談ください


「クビの痛み 後ろ側に倒せなくなってしまいました」

の症状がよくなった患者さんの声を頂きました。

下を向きながら手をよく使うお仕事のため、
首が動かなることは死活問題でした。
早く楽になってよかったです。


メッセージをありがとうございました。

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Q どんな症状がお困りで来院されましたか?

クビの痛み 後ろ側に倒せなくなってしまいました

Q 体調が回復して一番良かったこと、嬉しかったことはありましたか?

一時は本気で転職を考えましたが、仕事が続けられるようになって良かったです


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

「あともう少し頑張ろう」よりも
「適当に切り上げる勇気」も大事です。


 
  チカラボタンさん 女性 50代  神奈川区 大口通

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸治療をお試しください!

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こんにちは。
大倉山 肩こり解消
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。
GWはカレンダー通り祝日は休診になります。
5月6日は通常診療になります。




今回は肩こりのパターンのお話。

ただの肩こりと思っていても、なかには病気の可能性が疑われることもあります。

肩こりにもいくつかパターンがあり、放置しておくと、いろんなところに影響が出てきます。

私の父が左肩の肩こりがひどく、放置していたら、狭心症で倒れたことがあります。
ひどい肩こりの放置は危険ですよ!

では、肩こりのパターンのご紹介!

肩こりのパターン

① 血行不良による肩こり

運転やデスクワークなど、同じ姿勢を長く続けたり姿勢が悪いと肩の筋肉が血行不良になり肩がこります。日本人は猫背の人が多いといわれています。背中の問題と頭が下に下がってる首や頭の問題もあります。
これも肩こりの大きな原因です。
運動不足も肩こりの原因になりますし、体が冷えても同じことが言えますね。

② ストレスによる肩こり

ストレスも肩こりに影響あります。
ストレスを感じると自然に筋肉が緊張し無意識に肩が上がります。これはストレスによる自律神経の乱れが加わると肩こりをひどくします。

③目の疲れによる肩こり
 
最近は目の疲れによる肩こりが多いです。パソコンやスマートフォンの使用が当たり前なので増えるのも当然。スマートフォンを見るときの姿勢がカラダによくないことは、あなたも感じてますよね。
頭が大きく前に張り出し、首肩に大きな負荷がかかってます。
元日本代表監督のオシムさんの姿勢になっている人多いです。

④顎関節症による肩こり

けっこう多いです。顎関節症による肩こり。顎関節症があると左右の肩の筋肉に掛かる力が偏り、片方側だけが疲れてしまうのです。歯ぎしりや食いしばりも広く言えば顎関節になります。朝起きて顎や首が疲れていたり、こわばっていたら顎が関係している肩こりですね。

⑤ 内臓の不調による肩こり

私の父のように心臓に係わる場合にも肩によく症状が出ることがあります。
肩こりが関係する内臓とは・・・
・心臓病

狭心症や心筋梗塞では、肩付近に痛みやだるさを感じることがあります。

特に左側の肩や背中、胸付近に痛みが見られます。

心筋梗塞が発症する前には多くの場合で狭心症の発作が起こります。肩こり以外に、背中全体の痛み、強い胸焼け、胸の締め付けなどがあり、このような症状が日常起こる場合、注意が必要です。

・肝臓障害

肝炎などの肝臓障害があると、肝臓の上の横隔膜が刺激され、肩の動きに影響が出ます。右の首部分から肩の後ろにかけての痛みも見られます。

・胃腸障害

下痢や便秘など胃に不調があるときも、肩こりや肩甲骨の間の痛みが見られることがあります。

・肺の病気

肺結核や肺膜炎になると、咳やだるさ、微熱などの症状が起こりますが、初期症状として肩や背中にこり、だるさが出ることがあります。

肩こりの多くは姿勢の悪さやストレスからの血行不良によるものですが、中にはこういった内臓疾患にともなって現れるものもあります。

たかが肩こり、と放置せず、不安な場合は医療機関を受診し相談しましょう。

当院は肩こりの改善だけでなく、カラダ全体の調子がよくなる治療をしています。
肩こりの問題はカラダ全体にいろんな症状を出します。
頭痛や首のコリ、倦怠感に寝付けないなど
あっちもとお悩みの不調がでてくることが多いです。

肩こりの問題をカラダまるごと改善していきます。
肩こりがあるから肩に直接刺激しなくても、おなかや首を緩め、腰・背中に手当するだけで改善することができます。

今まで、
もんだり
・押したり
・ボキッとしたり
・繰り返す慢性化
・長期化した

肩こりでお困りの方は、
ぜひ、当院の鍼灸をお試しください。


帰り道にスッキリ軽くなったカラダを実感できますよ~!

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こんにちは。
大倉山 産後ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

GWはカレンダー通り祝日は休診になります。
5月6日は通常診療になります。



今回は産後の腰痛のお話し。

妊娠中はそんなにきつくなかった腰が産後に痛くなって
抱っこがしんどい


と産後の腰痛で現在通院中のママさんのお話しです。

産後は多くのママさんが腰痛に悩まされる方が多いようです。

産後に腰痛が起こる原因


・悪い姿勢

腰を反っている状態が産後も続いている
妊娠によって背中の筋肉でカラダの後ろ側を支えようとします。
バランスをとる背中の筋肉は絶えず張った状態になり、
妊娠中から腰痛が起こりやすくなります。
産後もこの体勢を保つ癖がついてしまうため腰痛に悩まされる方が多いです。
歩くときに外側に体重をかけるクセも腰痛になりやすくなります。

また、赤ちゃんを抱きかかえる、授乳するなどの
お世話は前かがみの姿勢で行うことが多く、
それまでの生活で使うことがなかった筋肉を使います。
これにより、腰痛が起こります。

・骨盤の歪み
出産時に赤ちゃんがスムーズに産道を通れるよう、
骨盤は開いた状態になります。産後、骨盤は徐々に元に戻ろうとしますが、
産後すぐは骨盤の締まりが緩い状態であるため腰痛の原因になります。

・腹筋の筋力低下
妊娠によりお腹が大きくなると、腹筋は大きく引き伸ばされます。
産後も伸びた筋肉は鍛えない限り戻りません。
腹筋の筋力低下は腰痛の原因になるほか、
痩せにくい体質、骨盤の歪みなどの原因にもなります。

産後の腰痛はいつまで続くの?

産後の腰痛がいつまで続くかについては個人差があります。
開いた骨盤は、約3カ月ほどかけて徐々に戻っていきます。
骨盤ベルト等で矯正してあげると回復がスムーズになり、
産後の腰痛や恥骨の痛み・違和感が緩和されます。
産後は骨盤周囲の筋力も弱くなっている為、
骨盤や周囲の組織に負担がかかりやすくなっています。
骨盤ベルトは組織に負担にならないように補強し
サポートしてくれる役割があります。

腹筋も同様です。それに加え、育児での負担があるため、
原因を解決しない限りは腰痛に悩まされることになります。

簡単にできる腰痛の解消法

・骨盤ベルトの着用
簡単な方法は骨盤ベルトです。
開いた骨盤を正しい位置に戻せるように着用するものです。
つける時期によってさまざまな種類があるため、
出産前から自分に合ったものを探しておきましょう。

呼吸法による筋力トレーニング
腹筋を鍛えようと複雑な運動を覚えても
、育児や家事に追われなかなか自分の時間を確保することができません。
そんなときおすすめなのが
呼吸法による筋力トレーニングです。

1 お腹に空気を入れるイメージでたっぷりと息を吸います
2 息をゆっくりと吐き、お腹に入れた空気をすべて吐き出します

普段の家事でグッとお腹に力を入れるという方法もあります。

生活での注意点

・外側に体重をかけないように、内側に体重をのせる
・ストレッチしてから走る、歩く
・足を組まない
・前かがみを長時間しない

です。

痛みがある場合は、前ももを伸ばすストレッチ
がおすすめです。

ストレッチやお風呂で前ポケットの回りを温めたり、マッサージしましょう。

産後のケアができる専門家に相談することもおすすめです。

当院は産後の腰痛、関節痛、疲労、頭痛など
産後のケアをしています。


なぜ痛めたのか、痛めた原因は何か、痛む本当の原因はどこか
を東洋医学と西洋医学を総合的に判断して
鍼灸治療を施します。

赤ちゃん連れ大歓迎です。ベビーカー院内持ち込みオッケーです。抱っこひも持参で抱っこしたまま施術することも可能です。

・本当の原因は何か、どうすれば改善するかを知りたい方
・痛みがつらくて生活に悪影響がある方
・やらなくてはいけないことができなくなっている方


お早目にお電話でください。

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こんにちは。
大倉山 整骨院鍼灸院
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は整骨院の健康保険取り扱いお話。

スタイル鍼灸整骨院は健康保険を取扱いしております。



・朝の起き上がりで背中が痛くなった
・陸上の練習で肉離れになりかけた
・着替えをしているときに肩が痛くなった
・孫を抱っこして腰を痛めた
・バスケットをして肩を痛めた
・テニスをした後膝が痛くなった
・妊娠中にお腹が大きくなりおしりや股関節が痛くなった
・ライブ鑑賞後に腰と膝が痛くなった
・うがいをしようとしたら首が痛くなった



4月下旬にスタイル鍼灸整骨院で保険適応した例です。

整骨院での保険使用には「ルール」があるんですよ~!

病院は保険適応することが当たり前ですが、整骨院は
なんでもかんでも保険適用できないシステムになっています。。

このルールは全国どこ行っても一緒なんですよ。


まずは保険を「使用できない」パターン

【以下の方は保険は使用できません】
・負傷原因がわからないもの
・リラクゼーション、マッサージの代わり
・病気からくるもの(脳疾患、内臓疾患、神経痛、リウマチなど)
・日常生活からくる疲れや単なる肩こり、腰痛
(※保険適応になるものもありますので、ご自身で判断でず、痛くなった状況を説明してください)
・同じ場所の負傷に対して、同じ月に整骨院、整形外科で治療を受けた場合


いかがですか?健康保険取扱いのルール知らなこと多いですよね。



これに対して使用できる場合
【適応される例】

1ヵ月以内で痛めた理由がハッキリしているケガ

例えば

・子供を抱っこした時に、肩や背中、腕、腰、肘、などが痛くなった。
・草むしりをしている時に腰や背中、腕、肘、手首などが痛くなった。
・転んで、手をついたら首手首、腕、背中などが痛めた。
・走っていたら、股関節太もも、膝、足首が痛くなった。
  
原因があることに限られます。


上記のような場合は保険を適応することができますが、
そのケガをした部分のみ保険が
適応になります。

例えば腰を痛めて保険で施術する場合
その部分(腰)は保険が適応ということです。


あちこち痛い、原因がわからないけど不調
このような場合は保険を適応することが
できません。

それは当院だけではなく
全国どこの整骨院・接骨院も同じようにです。


病院は点数制になっていますので、
何かすると何点と加算されていきますが、

整骨院ではケガをした部分の数によって
金額が決まります。


当院では保険を使うことはできますが、
限られた症状ということになります。

・早く治したい
・不調があちこちある
・いつも同じ場所を痛める
・生活に支障があり困っている
・試合や旅行などまじかに予定が迫っている
・産後のケアしたい

とご希望がある方は、

当院のカラダまるごと改善する鍼灸がおすすめです。

カラダ全体の調子がよくなる施術をしています。


ご不明な点は気軽にお問い合わせください。

新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?
お電話でご予約ください。
スタイル鍼灸整骨院

045-859-9959



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