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こんにちは。
大倉山 胃の不調ケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は胃下垂の原因は のお話

胃下垂とはどんな状態?
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胃が正常の場合には腹腔にあるが、
骨盤腔までに下がっていたものを胃下垂といいます。

胃下垂の原因は ?

生まれつき筋肉の弱い、やせた人がなりやすく、
また小さいときから食べすぎの傾向がある人も、
起こしやすいと言われています。

胃下垂の症状は?

主な自覚症状は、
・上腹部がもたれる
・よくゲップが出る
・むかつき
・軟便もしくは便秘
・横になると症状軽減する


があるのが特徴です。
便秘しやすく、胸がつかえる。やせて腹の筋肉がやわらかく、
症状のひどい人は、胃の形が腹の上から
見てもわかることがある特に食後に
下腹部が強く膨張してくることが多いようです。
他には脾胃虚弱により筋肉を支える力が弱っていることで、
腹壁の緊張度が低下でおこることもあります。
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または、腹壁脂肪の欠乏と筋肉弛緩
などにより発症する場合があります。
多産の女性がこの症状にかかりやすいと
考えられています。

胃下垂西洋医学的な治療法

治療は食事療法が中心で、薬は2番目です。
また、できるだけ神経を胃に集中させないようにし、
適当に運動するほうがよいと言われます。
薬は胃の運動が低下しているので、
緩下剤を用いたくなりますが、緩下剤は習慣性があり、
これを飲まないと便通がつかなくなったりするので、
できるだけ避けた方がよいです。

胃下垂の鍼灸の考え
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鍼灸は胃下垂だからといって胃だけの問題ととらえません。
たとえば、胃の上に肝臓があります。
その肝臓の働きが悪かったり、硬くなると胃に負担をかけます。

そのため、胃へのアプローチと
肝臓へのアプローチの両方をする必要があります。
お血が関係する場合もありますし、扁桃腺が関係することもあります。

胃下垂の原因がどこの経絡に問題があるかを見極め、
カラダ全体の調子をよくする鍼灸をしていきます。

胃下垂でお悩みの方は当院の鍼灸をお試しください。

ご不明な点は気軽にお問い合わせください。

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こんにちは。
大倉山 骨折ケア
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

GWはカレンダー通り祝日は休診になります。
5月6日は通常診療になります。



今回は骨折におすすめの鍼灸のお話。

経験ある方はわかりますが、とても痛く、不自由を強いられるケガですよね。。
(僕も3回ほど経験しております)
そして思うことは「早く治したい!!」
ということで骨折が早く治る方法をご紹介しますね。


まずは日常生活でできること

・日光浴をする
・タンパク質、カルシウムを中心に食事はしっかり摂る
・ギブス固定されている場合、固定されているところ以外の
 動かせる関節はしっかり動かす。
・血流を悪くさせるようなことは避ける
・睡眠時間をよくとる



骨折は血液がのりのような作用で折れた箇所を塞いで、
骨を繋ぎ合わせて治っていきます。
損傷したところにタンパク質やカルシウムなどの
治す物資を滞りなく血液に乗せることが早く治すには必要です。

また、睡眠や日光浴は骨を再生させる後押しをしてくれます。

そして一番大事なことは動かせる関節は動かすこと。
ギブス固定している間は、筋肉はどんどんやせ細っていきます。
骨がくっついた時、
筋肉が落ちていては動かすのも一苦労になってしまいます。
そのため、少しでも筋肉が落ちないように
動かせる関節は積極的に動かすようにします。
血流も良くなるため、とても効果的です。


そして鍼灸治療でも骨折を早く治すことができます。


鍼灸と骨折って関係ないと思いますよね?
関係あるんです!

まずは血液の滞りをしっかり取りつつ、骨を強化する施術を行います。

東洋医学では骨を作っているのは五臓の中の「腎」とされています。
「腎」を強化すると骨を強化したり、骨折を早く治すことが出来ます。
そして「腎」を強化するには「肺」の機能を上げます。

他の臓器(五臓と呼ばれる肝・心・脾・肺・腎)の場合も同様に
「肝」を強化するには「腎」を
「心」を強化するには「肝」を
「脾」(消化器)を強化するには「心」を
「肺」を強化するには「脾」の機能を上げる、という風になります。

東洋医学ではカラダは繋がって機能しているので、
骨を治す力を上げるために全身を診ていきます。


骨折したところをしっかり固定して、
鍼灸治療で骨を治す力を高めていくと
より短期間で治すことが出来ますので、
骨折してしまったときは
是非当院の鍼灸をお試しください。

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<エガワさん 40代女性>

Q.どんな症状がお困りで来院されましたか?

・背中が痛んだ
・肘の骨折による不自由感

Q.体調が回復して一番良かったこと、嬉しかったことはありましたか?

・固まった肘が伸びた
・背中の痛みを感じることなく日常が過ごせるようになった。

Q.同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

先生のアドバイスは適確です。信じて歯をくいしばってリハビリ運動をしましょう。

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

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こんにちは。
大倉山 帯状疱疹ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は帯状疱疹のお話し。

この春先は免疫系の症状が突然現れて
体調を崩される方が急増します。

春は、職場の移動や転勤。入学・入園で
大人も子供の新しい環境で新しい生活を迎える時期です。

当然、慣れない環境のいため、
ストレスがたまり、免疫力が低下します。

すると免疫系の症状が出てきます。

歓送迎会が多くなり、飲み会の機会も増えてきます。

ビールで乾杯から始まり、デザートにしめのラーメン。。。

カラダは、冷え、糖分過多になり、
ただでさえ悪い姿勢が飲み会の席で
さらに悪い姿勢でカラダに負担をかけてしまう。

免疫系の初期症状は、

「なんか腰が痛いなあ」
「なんか背中がピリピリするな」


から始まり、いきなり悪化します。


帯状疱疹も免疫系を弱めるとでてくるその一つです。

帯状疱疹は、水痘ウイルスによって引き起こされる感染症です。

ほとんどの人が体の中に持っているウイルスですが、

病気やストレスなどで免疫や体力が落ちると、
ウイルスが暴れ出して症状を出します。

背中や脇腹の違和感、腰痛、だるさなどの症状に続き、
ピリピリした痛みが始まります。

数日後に痛みの部位に赤く小さな水疱がいくつもできます。
水疱の特徴は

最初透明だった水疱は、だんだん濁って血がにじんだり、真ん中が黒くおへそのように窪むのが特徴です。

水痘ウィルスは神経根に潜んでいるため、神経の筋道にそって疱疹ができ、激しい痛みを伴います。

水痘の出やすい場所は

脇腹(肋間)と顔面に出ることが多く、
肋間では神経支配領域が肋骨に沿って帯状に走っているため、
疱疹も帯状に広がります。

これが帯状疱疹というわけです。

また、顔面では特に耳から上顎にかけて出ることが多く、
この場合は耳に痛みが出たり、難聴、耳鳴りなどの症状が出ることもあります。顔面神経の領域に出る帯状疱疹を

「ラムゼイ・ハント症候群」

と呼びます。
口の中にも水疱ができ、アフタ(荒れた状態)になりますが、
顔面の片側にしか出ないのが特徴です。
症状のある側にマヒが起こり、そちら側から食べ物や飲み物が
こぼれてしまったり、目が閉じられなくなったりします。


神経痛とは

どのくらいの刺激で神経が反応するかをあらわす値を『閾値』といいますが、これが高ければ少々のことでは反応せず、低ければちょっとの刺激でも反応するということになります。

神経痛では、なんらかの原因でこの『閾値』が低くなり、
わずかな風に当たっただけでも痛みの発作が出るという、
過敏な状態になっています。

鍼刺激は、この痛みを伝える神経に抑制的に働き、閾値を下げるのです。

それでなくても痛い神経に鍼灸をするともっと痛くなりそうなイメージがありますが、
科学的にも強刺激が神経を抑制するということが証明されています。
(Le Bars et al., 1979)

また、WHOも帯状疱疹後の神経痛は鍼灸によって効果があると認めています。
WHOに報告されたトライアルによれば、
薬による治療では平均10.5〜10.4日で痛みが消えたのに対し、
鍼(レーザー)では1.48日〜5.76日で消えたとあります。(Wang,1998)

また、帯状疱疹を発症すること自体、非常にストレスを感じておられたり、
疲れて免疫力が下がった状態です。

当院では、免疫力を高めて、自律神経を整える鍼灸をしています。

不思議がいっぱいの東洋医学の考えと
データー重視理論の西洋医学をブレンドさせた
鍼灸をします。

そして、カラダの状態を総合的に考えて、免疫力を高めく
カラダまるごと改善するピッタリなツボを選びます。
全身の鍼灸治療によって自然治癒力をアップさせます。

治療した日の夜はよく寝れて、
翌日カラダがスッキリされる感想を頂いてます。

神経痛は、発症から日が浅いほうが治りやすく、
長期間を経たものでは完治まで長い時間がかかってしまうものです。

一日も早く治療にかかられることをおすすめします。

本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸治療をお試しください!

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こんにちは。
大倉山 扁桃ケア
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

今回は朝起きて喉が痛いときの対処法についてのお話し。

先日、喉の痛みで明け方目が覚めてしまいました。

このまま朝まで寝れば痛みは軽減するのか、それとも今のうちに対処するべきか。

乾燥が原因か、はたまた自分の免疫が落ちているのか、、などなど

寝ぼけた頭で考えていたらどうにも寝付けそうにないので対処することを選択。


20代半ばから一度風邪を引いてしまうと喘息になってしまうようになりました。

今回はそうはなるまい!!と処置を開始。


①うがい
ぬるま湯で口から喉のうがいです。

②鼻うがい
生理食塩水を入れて温めたもので鼻から喉のうがい。
方法はこちらです鼻うがいについて

③白湯で水分補給
普段から飲んでいます。
少しのどが渇いていたのか、コップ2杯分飲みました。
白湯についてこの時期おススメの飲み物

この時点で喉の痛み、唾を飲んだ時の痛みはかなり軽減しました。
乾燥が原因だった可能性が高いようです。

④イソジンで直接消毒
やはり直接消毒も大事ということで何か所かプッシュ。

そしてもう一処置しようとしたところ、

口テープがない、、

マスクもない、、


やってしまった。。


乾燥が原因ということは寝ているときに無意識に
口を開けて寝てしまっているので、
それを覆うために、
サージカルテープ(包帯止めに使う半透明の薄いテープ)を
口に貼るとマスクをするよりも効果的なのですが。。

とりあえず布団に戻り、

さて、どうしようか。

乾燥が原因で、喉の痛みは左側にあったので、
使えるかな??と思い、
喉の痛みを軽減するツボ
を押してみました。

このツボは中指の付け根の手の平側にあります。

喉の痛みがある側、今回は左側ですが、全体の時は両側使います。
よく施術中にも使うツボではありますが、

全体の治療の後に対処療法として使うので、
直接効くかは定かではありませんが、とりあえず押してみることに。

ちょうど関節のところに米粒様のしこりがあるので、
軽くほぐすようにします。

すると少しずつ痛みが減ってきました。

やっぱりツボの効果は凄いな、
と思いながら朝まで寝ることが出来、
起きた時の喉の痛みもかなり楽になりました。

その後、喉の痛みは3日程でなくなり、今度は鼻炎の症状が出ました。
乾燥と寒暖差によるアレルギーです。

実はこれも予想の範疇。

20代の頃は喘息から蓄膿症になったり、
蓄膿症から喘息になったりしていたので、慣れていました。

やることは同じ。

それと、アレルギー処置も加えて、自己治療もしました。

以前は、鼻水がのどの方へ落ちてくる
「後鼻漏」
という症状から喘息に移行していたのですが、
今回は初期の処置が良かったためか、
自己治療が良かったためか、
後鼻漏の症状はなく喘息にもならずに済みました。


喉の痛みを発症してから1週間、
今では完全治癒というくらい回復しました。
いつもなら2~3週間かかるのでかなり症状も軽く、
そして早く治って一安心です。

今回は初期の処置がいかに
大事かがわかったような気がします。

寒くなってから空気も乾燥するようになってきたので
これから更にのどの痛みや風邪のような症状が
出る方が増えてくると思います。

そんなときは是非初期治療をお試しください。

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お腹の風邪

2016年12月12日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと改善
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

今回はお腹の風邪を引いたときの対処法のお話し。

寒くなってくると増えてくるのが、ノロウイルスやロタウイルスなどに感染し、嘔吐や下痢などを主症状とする

お腹の風邪。

このウイルスは他のウイルス、細菌に比べて乾燥と低温に強いようです。

そして寒くなるとカラダの免疫も低下するため、より感染しやすくなります。

発症も特徴的で、悪心→嘔吐→下痢の順で症状が出ます。

ウイルスのカラダへの侵入により、腸の動きが止まり、悪心が出るようになります。
次に胃を急激に動かしてウイルスを含む内容物を外に排出しようとします。
最後に、ウイルスを完全に排出させようと腸も急激に動かして下痢を起こさせます。


この時に大事なのは、

①吐き気止めや下痢止めを服用しないこと。

まずはウイルスを体外に排出するのが先決なので、薬を服用するのは避けて下さい。

②水分・電解質補給
嘔吐や下痢を繰り返すと水分と電解質を大量に排出することになります。
つまりは脱水症状になってしまうわけです。
少しずつで良いので、補給するようにしましょう。

おススメなのは、
スポーツドリンクやOS1などの電解質を含む飲料水を温めたもの。
冷たいと胃腸を刺激してしまうので、できるだけ体温に近い方が負担をかけません。

③発症当日は食事は控える
胃腸が疲弊しているので消化不良を起こしやすいので食事は控えるようにしましょう。
どうしても何か食べたいときは栄養補給用のゼリーを常温くらいで少しずつ摂取して下さい。

④翌日からは胃腸のリハビリを
症状が改善してきても、いきなり元通りの食事をすると
胃腸にとても負担をかけてしまいます。
消化の良い食事をしばらく続けるようにしましょう。
お粥や豆腐、栄養ゼリーなどがおススメです。
期間は空腹を感じて食欲が出てくるまで。
ここまでくると、胃腸も回復しているので、普段通りの食事にしましょう。


お腹の風邪はとても辛いですよね。。

僕も国家試験2週間前に仕事の後に発症して、
大変な目にあったことがあります。

(佐々木先生には多大なお世話とご迷惑をかけてしまいました。)

母も気を使って消化の良い食事を作ってくれたりと、
とても感謝した時期でもありましたので、
今となっては良い?経験になったかなとも思っています。

とはいっても、やはりかかりたくはないものです。

ノロウイルスなどは予防接種や特効薬はないので、
自身の免疫力のみが予防策
となります。

しっかり食べて、しっかり寝る。

当たり前のようですが、普段からできる一番の予防策です。

それでも心配な時は当院にご相談下さい。
現時点での免疫力、何が免疫力を落とす要因になっているか、どうしたら免疫力が上がるのか、を一人ひとりにあった施術で対応させていただきます。

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こんにちは。
大倉山 鍼灸が得意
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。
PCスマホの見すぎで乱れたホルモンバランスを整える方法のお話し。

前回に引き続きPCスマホの見すぎでホルモンが乱れる
目とホルモンに関するお話し。

画面の光がカラダに及ぼす影響を書きました。

今回はホルモンバランスを整える方法をご紹介。

画面の光から身を守るにはとにかく目を休めること。
そして日光に当たること。

また寝る2時間前には画面の光を見ないようにした方が良いようです。

とても単純なことですが、とても効果があり、大事なことです。


しかし、仕事で見なくてはいけない、連絡をしなくてはいけないなどでなかなかできない方も多いと思います。


そこでおススメなのは

蒸しタオルで目をあたためること

です。

やり方は簡単。

1 タオルを水に濡らしておしぼりのような形にします。

2 次に電子レンジで600wの40秒ほど温めます。


500Wで1分くらいでもいいと思います。好みよって調整しましょう。

3 3~10分程目の周りを温めます。
途中タオルが冷めてしまうので何本か用意するか、その都度電子レンジで温めるようにします。


また当院の鍼灸でもよく目の施術は使っています。

目というよりホルモンを出している脳下垂体の回復を図るような鍼灸です。

あるツボにとても反応が出るのですが、

ふだんからパソコンを使っている方はそのツボがとても硬く、
中には冷たくなっている方もいます。

まずは蒸しタオルで目をケアすることを習慣にしましょう。

それでもキツイときは当院にご相談ください。

目は見るためだけでなく、光を感知してホルモンバランスを行う
器官としてとても重要な役割をしています。

とても大事な感覚器なのでケアしながら目を守ってあげましょう。




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こんにちは。
大倉山 リハビリケア
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。


今回は骨折・脱臼後のリハビリについてのお話し。

まずは完治するまでのおおまかな経過を紹介します。

1.整復や手術による患部の修復
2.整復・手術後の患部の固定
3.固定期間中の関節運動
4.固定除去後のリハビリ
5.完治


という経過をたどり、完治に至ります。


こう書くとなんだか簡単のようにも思えてしまうかもしれませんが、

かかる期間は半年から1年はかかると思ってください。


中でも大変な期間は3~4、4~5の期間。

3~4の期間は固定しながらも動かさなくてはいけないので、
とても不自由を感じる期間です。

4~5の期間は更にもどかしく、

ケガをする前とは動きが違う、
まだ痛みがある、
スポーツをされている方では感覚が変わってしまった、

という症状も出てきます。

もちろん、1、2のように最初の処置も大変なのですが、
患者さんが精神的にきついのは3~5の期間なんです。

僕も骨折は3回経験していますが、
やはり3~5の期間にとても悩まされました。

あの時にもっとしっかりリハビリやトレーニングをしていればなぁ、
とも思います。


ではこの期間にカラダはどんなふうになっているのかというと、

ケガしたところを固定期間中に治しています。

これは当たり前ですよね。。

その期間中にもう一つ、カラダに変化が起きているんです。

実はこの変化が固定期間中、固定除去後のもどかしさの原因になっているんです。

それは筋肉の弱体化。

筋肉は関節を動かすことで、筋力を維持しています。

ですが、固定期間中は関節の運動をできないようにするので、患部は修復されていくのですが、筋肉は逆に弱体化してしまうんです。

そして筋肉の弱体化を修復するのは骨折や脱臼の患部の修復よりも時間がかかります。

大体3週間も固定期間があれば、最初の筋力はほぼなくなってしまうほどです。

こう見ると、普段何気なく生活しててもどれだけ筋肉を使っているか、そして筋肉は働き者であり、怠け者でもあるように感じますよね。

骨はカラダの支えをつくり、筋肉は動きやパワーを出すのが役割です。

そのため、支えが治っても動きやパワーを出す筋肉が使えないために
・ケガをする前とは動きが違う
・まだ痛みがある
・スポーツをされている方では感覚が変わってしまった

という症状が出てきてしまうわけです。

大事なことは

・固定期間中でも動かせる関節を動かす
・固定除去後にしっかりリハビリをする


ということです。

どこを骨折・脱臼したか、
その患者さんの元々の筋力はどのくらいかなど、
関節運動、リハビリの開始・強度などは一人ひとり変わります。

しかし、

どう動かせば良いか、
どの程度まで動かして良いのか、
どうリハビリしたら良いのかな


ど詳しく指導する病院は少ないようです。

当院にも最初は整形外科でみてもらい、その後リハビリや早く治すために来院される方もいらっしゃいます。

スポーツをしていて早く復帰したい方
初めて骨折・脱臼をされた方
治るかどうか不安に思っている方

まずは当院に一度ご相談ください。
















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こんにちは。
大倉山 骨折にも鍼灸がアリ 
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

今回は骨折を早くよくする方法のお話。

経験ある方はわかりますが、とても痛く、不自由を強いられるケガですよね。。
(僕も3回ほど経験しております)
そして思うことは「早く治したい!!」
ということで骨折が早く治る方法をご紹介しますね。


まずは日常生活でできること

・日光浴をする
・タンパク質、カルシウムを中心に食事はしっかり摂る
・ギブス固定されている場合、固定されているところ以外の
動かせる関節はしっかり動かす。
・血流を悪くさせるようなことは避ける
・睡眠時間をよくとる



骨折は血液がのりのような作用で折れた箇所を塞いで、
骨を繋ぎ合わせて治っていきます。

損傷したところにタンパク質やカルシウムなどの治す物資を
滞りなく血液に乗せることが早く治すには必要です。

また、睡眠や日光浴は骨を再生させる後押しをしてくれます。

そして一番大事なことは動かせる関節は動かすこと。
ギブス固定している間は、筋肉はどんどんやせ細っていきます。

骨がくっついた時、筋肉が落ちていては動かすのも
一苦労になってしまいます。
そのため、少しでも筋肉が落ちないように動かせる関節は
積極的に動かすようにします。
血流も良くなるため、とても効果的です。


そして鍼灸でも骨折を早く治すことができます。

まずは血液の滞りをしっかり取りつつ、骨を強化する施術を行います。

東洋医学では骨を作っているのは五臓の中の「腎」とされています。
「腎」を強化すると骨を強化したり、骨折を早く治すことが出来ます。
そして「腎」を強化するには「肺」の機能を上げます。

他の臓器(五臓と呼ばれる肝・心・脾・肺・腎)の場合も同様に

「肝」を強化するには「腎」を
「心」を強化するには「肝」を
「脾」(消化器)を強化するには「心」を
「肺」を強化するには「脾」の機能を上げる、という風になります。

鍼灸医学ではカラダは繋がって機能しているので、
骨を治す力を上げるために全身を診ていきます。


骨折したところをしっかり固定して、
鍼灸治療で骨を治す力を高めていくとより短期間で
治すことが出来ますので、
骨折してしまったときは是非お試しください。

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こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと解決
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

今回はサウナって痩せるの??についてのお話。

サウナに入ると体重は減りますが、決して痩せているわけではありません。

ではなぜ体重が減るのか?


それは発汗により、カラダの水分量が減ったために体重が落ちているため。

通常、痩せるというのは

・体脂肪の減少
・筋肉量の減少

を意味します。

よくボクサーなどが減量のためにサウナに入りますが、
あくまでも計量をクリアするために摂取カロリーを抑え、
尚且つ一時的に水分量までも落としてしまおうというやり方です。

これはとてもカラダには良くないことです。

計量が終われば食事もして水分も補給するため、体重は元に戻ります。


しかし、一概にサウナでは痩せないというわけではありません。


というのはサウナに入ってカラダを温めるのは代謝を上げるので
その場では痩せませんが、
痩せやすい体質を作ることができます。


そのためには、
高温のサウナよりも低温(60~70℃)のサウナに10~20分入り
、外気温でカラダを冷やして、またサウナに戻るを繰り返すこと。

そして入浴後は必ず水分を取るようにしてください。

代謝が上がると、痩せるだけでなく
カラダに様々な良い影響を与えるのでおススメです。

それでもなかなか効果が得られない、

というときは代謝を上げにくくする要因があるので、当院にご相談下さい。


本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸をお試しください!

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怪我の功名

2015年08月24日
こんにちは。
大倉山駅徒歩3分 鍼灸が得意な治療院
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

今年はなかなか甲子園をテレビで見る機会がなかったのですが、決勝は最初から最後まで見ることが出来ました。

僕自身も小学生の時に野球をやっていたので、高校野球やプロ野球、メジャーリーグなど野球は今でも好きです。

小学校では野球、中学からは陸上、高校ではバスケとバラバラの競技をしてきましたが、どの競技にも共通しているのが
「スポーツにはケガはつきもの」ということです。

というのも、各競技ごとに色々なケガや痛みを経験してきました。
野球では肘を
陸上では股関節を
バスケでは二回の骨折を含む度重なるケガをしてきたので、ケガをしたときの心境はよくわかります。
(どれもこれも痛い思い出です。。)

おそらく、甲子園に出ている球児の皆さんも含めて、長年スポーツをしていればほとんどの方はケガを経験していると思います。

競技ができないし、痛いし、周りのチームメイトからおいて行かれてしまうのではという不安もあり、ケガには苦い思い出が多くなります。


ですが、決してケガをして競技場を離れるのも悪くはないのかな、ということもありました。


高校二年生の時に効き手の親指を骨折。
三年生になる直前だったので、このまま引退になるかも…と愕然としていました。
ただ、なんとか早く治したいと思い、カルシウムもガンガン摂取していました。
また走るしかないかと思いましたが(1年生で骨折した時は走りまくっていました)、チームメイトが練習している姿を見ているといろいろな発見がありました。

どこでボールを欲しがっているか
どのコースを走っているのか
どんなプレーをしたがっているか、または苦手なプレーは何か。

コート内で見るのとコートの外で見るのでは見え方が変わることがわかりました。
気づいたところを直接チームメイトに聞いてみたり、どんなプレーを心掛けているか、どんな意図でプレーしていたかも聞くことが出来ました。

なんとか引退二ヵ月前に復帰し、その後はケガする前よりも落ち着いて、視野も広げてプレー出来るようになりました。
怪我の功名とはこのとこかな??とも思い、残りの二ヵ月はとても楽しく出来ました。


といってもやはりケガはつらいものです。
しかし、ケガをしている時にしか気づけないこともたくさんあると思います。
夢中になっていると見えなくなるものもたくさんあると気づくことが出来ると思います。
また、なんでケガをしてしまったのかを考えるのも予防に繋がり、技術の向上に繋がることもあります。


スポーツでケガをしたときは、どうしたらいいのか。
どんなことに気を付ければいいのか。
ケガを治しながら今後に繋げたいという方は是非施術を受けに来院してみて下さい。





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運転で足がつった

2015年05月04日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は運転で足がつったのお話。

この連休中車でお出かけの方も多いと思います。
渋滞などで運転手の方はカラダもココロも疲れますね。
後部座席の楽しい雰囲気が時間がたつにつれ、

「ま~だ~」の連発。

イライラしますよね。

さらに追い打ちをかけるように
足が
グキッ・・・とつる

運転中、足がつる。これはつらいです。
私も経験があります。

大体足がつるのは、
ふくらはぎの部分が多いのですが、
時にスネの筋肉がつる人もいます。

『なぜ足がつるのか?』、

①NaやKなどの電解質の不足

寝ている間に汗をかき、電解質が体内から出る。そして朝一で伸びをした時につるなど。

②血流不足

血液の流れが悪く、循環不足により不随意的に筋収縮が起こる。

③その他の基礎疾患によるもの

むくみが出る基礎疾患などがあると足がつる。

色々と原因があります。

ふくらはぎは色々な人がつりますが、スネの部分がつる人は結構特徴があります。

①長距離の運転をしている人

②外側の体重をのせる人


割と女性はスネの部分がつると言う方はあまりいませんね。

対応法は

・ストレッチをする
すねの筋肉とアキレス腱伸ばし。急にグッとリズムよくやらないで
時間をかけてゆっくりやりましょう。

・お風呂でよくもむ
つった筋肉をよくもみましょう

・冷たいシャワーと温かいシャワーを交互にかける
30秒冷やし、1分温め、くり返し5セットやりましょう

・足の裏をもむ

・内側に体重をのせるように運転する

簡単なのでぜひお試しください。

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こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。


今回は手首が痛い時の対応法のお話。

・ペットを開けようとした時
・スマホの操作をした時
・ドアノブをひねった時

こんな時、手首に痛みを感じたら要注意。

早めに対応しないと悪化するだけです。

手首が痛い時の対応法

肘からしたの筋肉をほぐしたり、伸ばすのが効果的。
肘を曲げてできたときに出来るしわの周りがほぐすポイント
筋肉の名前でいうと

・前腕伸筋群

です。

お風呂で揉むとよいです。
また、家事やお仕事で使ったあとは
水や氷で冷やしましょう。

早めに手当てすると治りも早いですが
ほったらかしにしていると悪くなるだけです。
腕や肩にも悪影響をだします。

当院は手首の改善だけでなく、カラダ全体の調子がよくなる治療をしています。

手首の問題はカラダ全体にいろんな症状を出します。
肩こりや首のコリ、腕の痛みと
あっちもとお悩みの不調がでてくることが多いです。

手首の問題をカラダまるごと改善していきます。

手首に痛みがあるから手首に直接刺激しなくても、おなかや首を緩め、腰・背中に手当するだけで改善することができます。

今まで、もんだり・押したり・ボキッとしたりしても
また、繰り返す慢性化・長期化した肩こりでお困りの方は、
ぜひ、当院の鍼灸治療をお試しください。

帰り道にスッキリ軽くなったカラダを実感できますよ~!


どこに行ってもよくならなかった方や
たくさん症状を抱えてお悩みの方が多く来院されていますよ~。


つらい症状でお悩みの方は、一人で悩まずに
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください!

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打撲の処置

2015年04月27日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと改善
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

先週の日曜日、年に1回の勉強会がありました。

実際に患者さんをデモンストレーションで治療をするアシスタントをしていたのですが、

長い時間コンクリの床に膝をついてお灸をしていたら、終わるころには膝にアザが出来ていました。。(膝にはサポーターしてたのに…)

いわゆる打撲になっていたわけですね。。

今は走ったりしても何しても大丈夫になりましたが、実は打撲を侮るなかれ、軽く見てると長引いてしまう恐れがあるんです。


そこで今回は打撲の処置のはなし。


打撲って簡単に言うと、患部が損傷して出血して起こります。つまりは内出血というやつです。

もちろん炎症反応が起こるので、熱を持ったり、ズキズキした痛みも出てきます。

炎症反応なので患部を冷やしたり、あまり動かさないように安静にしていると治まりますが、

実は周りの筋肉にもダメージを及ぼしています。

打撲をしたときの衝撃は、患部だけでなくその周りの筋肉にも広がるので、筋肉はそれを「損傷」と捉えて筋肉を収縮させます。

よく打撲をして、患部は治ったけど走ると痛い、ジャンプすると痛い、ボールを取ると痛いなどの症状を残すことはとても多いです。

これは周りの筋肉の収縮が残っているため、痛みとして出てきます。

この筋肉の収縮を残したまま負荷をかけてしまうと酷いと肉離れやそのまま痛みを残したり、他の箇所にも影響を及ぼしたりと

とても厄介な症状を引き起こしてしまいます。


打撲を治すポイントは2つ

・まずはしっかり患部を冷やす。
・患部が落ち着いたら周りの筋肉をほぐす。

当院ではマッサージやストレッチをしますが、お灸や鍼をするとさらに効果的です。

実際に僕も膝周りや股関節のストレッチをしてなんとか一週間かからず治りました。

打撲はスポーツをしていると多いので、是非お試しください。


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肘の痛み

2015年04月12日
こんにちは。

大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

冷たい雨が降ったり、寒かったり、体調管理が難しい春ですね。


今回は肘の痛みのお話。

肘の痛みはしつこいです。
腰なら最悪コルセット。足首ならテーピング。
寝違えなら、動かさない。
と痛めている筋肉に負担をかけない方法があります。

しかし、
肘は、スマホを触ったり、パソコンを操作したりと、
負担をかけないように固定するのご難しい場所です。

半年前から肘の痛みと肩こり、慢性の腰痛でお悩みの方が来院されました。
肘の痛みの場合、痛みを発生させているのは肘だけとは限りません。
カラダはつながっているので、肘に痛みがあっても、肘以外の場所も手当てする必要があります。

始めのお話になりますが、肘の痛みはしつこいです。使いやすい場所なので、
ついつい使ってしまいます。さらに、
肘は触りやすい場所なので、痛みの強い部分を探して、押してしまいます。
痛みのある場所はさわらないほうが安全なのですが、触って悪化させてしまうんです。

治療当初は肘の回復よりも、先に腰の具合がよくなりました。治療開始から6回目で痛みを日常で感じなくなりました。強く力をいれたりすると痛むようです。
あと少しのところまで回復しました。

肘の痛みを悪化させない動かし方や
使い方、姿勢など患者さんの生活に合わせた
アドバイスをちゃんと守っていただいたので
早くよくなりました。

肘の痛みをだましだましごまかしても
よくならないところか、
痛む範囲も広がり、
生活に支障かでますよ~。

肘の痛みでお悩みの方はぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。


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花粉症

2015年04月01日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと改善
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

今回は花粉症治療の実験報告のお話の続編。

この1ヵ月、花粉症持ちの患者さんにご協力いただき治療を試みて、感想をおたずねしたところ、まずまずの成果を出すことが出来たようです。

そこで

今回は普段の生活でも花粉症の症状を軽くする方法を紹介します。

まずは、なんで花粉症が出るの??というお話から。

花粉症って簡単に言ってしまえばアレルギーの一種ですよね。
では、アレルギーってそもそも何??というと
自分の免疫と空気中にあるもの、あるいは口から食べるものとの信頼関係があるかどうか、ということです。

ここでいう信頼関係とは、
カラダの中に入ってきても良いよ~とカラダが判断するかどうかです。

この信頼関係が築けていないと、カラダは拒否反応で追い出そうとします。
これが花粉症だとくしゃみや涙、時には咳という形で花粉を追い出そうとします。

これが辛いんですよね…。



では、花粉にはどう対処するのか??

そもそも花粉自体は悪者ではないんです…。

小麦や肉・魚、豆類と同じタンパク質です。

であれば…


花粉と信頼関係を築けば良いんです。


いろいろやって欲しいことはありますが、
まずはカラダ、特に腸内を温める!!

これが一番簡単で大事なことです。


では、なぜ腸内を温めると良いのか??


まずは二つのキーマンを紹介。
カラダに入ってきたものと信頼関係を築くかどうかを判断する腸内にある免疫細胞。
そしてもう一つ、食べたものやカラダに入ってきた花粉を分解する酵素。

この二つのキーマンの働きにより症状が大きく変わります。

アレルギー体質の方の共通点、それは腸内温度が低いこと。
腸内の酵素は温度が低いと働きが鈍くなります。

こうなると、食べたものや空気と一緒に腸内に入ってきた花粉をを分解しきれずに吸収することになってしまいます。

すると腸内の免疫細胞は、分解しきれずに吸収したものを「異物」と判断します。

この免疫細胞はとても強力で、あの手この手を使ってカラダに取り込まないようにします。
そして、同じ異物が入ってきたら追い出すようにカラダ全体に指令を送ります。
つまりは、「花粉を指名手配」した状態です。


この指名手配状態が花粉症になってしまう原因です。



長々と綴ってしまいましたが…

気を付けることは簡単です。

腸内を温めること!!


具体的には
・冷たい飲み物・食べ物を控えて温かいものを摂る。
・カラダが冷えないような服装をする。(特に腰から足にかけて)

これだけです。

僕も小学生の頃から花粉症ですが、ここ7、8年冷たいものを控えるようになってから年々花粉症の症状は軽減し、
ついには去年、今年は全くというほど症状は出なくなってきました。

これには自分自身驚いています(笑)


その他にも花粉症対策はあります。

興味を持った方
何となく知りたいと思った方

治療の際にお気軽にお尋ねくださいね。




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こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛改善
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院長佐々木です。

だんだん春らしい気候になってきましたね。

今回は春の不調の原因は?のお話。


春は季節の変わり目でもあり、カラダの不調を感じる人多いんです。

例えば目の疲れ、イライラ感、気持ちが閉鎖した気分、不眠、のぼせやすい、いつもよりストレスを感じやすい…。

どうですか?

実はこれらすべては春ならではのカラダの変化。

東洋医学の考えでは、各季節にはそれぞれその時期特有の感情があると考えます。感情まで医学と考えるとは、さすが東洋医学ですね。

春は「怒」の季節でもあります。

つまり、

「ストレス」

では、いったい何が「怒」に影響を与えているのでしょう? 

その答えは、季節の変わり目に敏感な肝(かん)。

春はイライラしたり、ストレスを感じたり、気の病と呼ばれるものが少なくありません。内臓とこうした感情が関係していると考えるのが、東洋医学の面白さ。


ちなみに肝=肝臓と思いがちですが、それは西洋医学の発想。
東洋医学では肝臓に限定せず、胆のう、経絡でつながっている目、自律神経までも含めたものを肝と考えます。

目やストレスとの関係

東洋医学には、血のめぐりや量をコントロールしているのは、
「肝」という考え方があります。

肝の働きは、まず、血を蓄えたり、流れを調節すること。

女性の月経をコントロールするのも肝の役目です。

そしてもうひとつ、肝には「精神・情緒面をつかさどる」働きがあると考えられています。
「血を調節する機能と、精神面とが一緒に管理されているなんて」

と不思議に思うかもしれません。

でも、よく考えてみてください。

カッとなったときに、頭に血が昇ったり、ストレスで生理不順になってしまったり…。血のめぐりと精神状態は、実に密接な関係があるのです。

なお、目の症状も、肝の機能と深い関係があります。
よく、産後は目が疲れやすくなるので、テレビや文字を見ないほうがいいといわれますが、これは、出産による出血で、肝が蓄えられていた血が大量に消費され、目にまで栄養が行き渡らなくなるから、と考えることができます。

産後でなくても、目が疲れやすくなったり、しょぼしょぼするのは、肝が機能失調を起こして、血に何らかのトラブルが起こっているせいかもしれません。

春は、肝の調節にデトックスは治療の上で大切なポイントになります。

当院では、こうした不思議がいっぱいの東洋医学の考えとデーター重視理論の西洋医学をブレンドさせた鍼灸治療をします。

そして、総合的に考えて改善するピッタリなツボを選びます。

鍼灸の不思議に興味がある方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと改善
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。

今日は天気がやよいですね!
今週も寒暖差があるような週間天気だったので体調管理にはきをつけましょう。

今回は肘の痛みは肩こりも原因のお話。

肘の痛みの場合、肘だけの問題。ということは少ないです。

肘に痛みを感じているが、原因は

肩こり、首のこり、姿勢の問題、使い方の問題などに原因があるケースのほうが多いです。

テニス肘、野球肘と整形外科で診断されても、
フォームに問題があることがよくあります。

だから、肘をマッサージしてもよくならないことが多いです。

肘の治療をするならば、複数の原因が重なり症状がでているので、複数を同時に診ていく必要があります。


あなたが、もし肘の痛みで肘だけの治療をして改善していない場合、他に原因があると考えたほうよいかもしれません。

当院の鍼灸治療は、複数の症状があり、肘に痛みがでている方も現在治療しております。

カラダまるごとオーダーメイドで治療すると、改善も早いです。
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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足低筋の痛み

2015年02月14日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと改善
スタイル鍼灸
院長佐々木です。

バレンタインたくさんのプレゼントありがとうございました!感謝、感謝です!!

今回は足低筋の痛みのお話。

最近足低筋のお悩みの方多くなりました。
足低筋のお悩みで来院で来られるよりも、
肩こりや頭痛のお悩みで来られ、ついでに足低筋が痛いと。
ついでに、そういえば、
の症状です。

足低筋が痛い方は、のどが弱かったり、疲れている時にハードな練習したりと、免疫が落ちている時に痛みが強くでる方が多いですね。

なので、足低筋だけの治療プラス免疫の治療も必要です。免疫の治療の場合、なぜ免疫が弱くなっているのかと原因を探すことが大切になります。

実際に、頭痛の治療をしながら、足低筋の治療もすると、頭痛の治りが早いし、カラダ全体がよくなります。
足低筋の痛みも減ります。

インソールを作ったけど痛みがひかなかったり、
足低筋の痛みだけでなく、ほかにも症状があって
お悩みの方はぜひ、当院の鍼灸治療をお試しください。

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声がでない治療

2015年02月05日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

雪が本降りになってますね。
転んで骨折しないようにしましょう。

今回は2ヶ月咳が続き、声がでづらくなったのお話。

12月に咳がとまらなくて、2月にはいりやっと落ち着いた方が来院。
咳のしすぎで、背中と首が固まったとの症状でしたが、そのお話しをする声の小さく力がないことに驚きました。よくお話しを聞くと声がでづらくなって困ってるとのこと。
お話をするお仕事や歌うお仕事などの人が、声やのどの調子が悪くて治療することがあります。

いつものように、
脈を診て、おなかのチェック。
のどのポイントに血行の流れのポイントがカチカチにかたく、冷えてました。さらに、首と肩、背中もかたく、過敏になっていました。

手や足のツボへ鍼灸でおなかと首を緩めました。それだけで、声の通りがよくなりました。
骨盤を温め、背中と首を緩めるとだいぶ声に力が入り、話しやすくなったとのこと。
治療した直後にこれだけ声の調子がよくなれば、次の日はもっとよくなるはずです。

のどのポイントへの対応方法をお話して終了しました。

のどの調子が悪い方や声がでづらくなってお困りの方はぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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風邪 のどの違和感

2015年01月25日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は風邪のひきはじめに効果のあるツボのお話。

風邪のひきはじめは、のどがいがいがしたり、
痛みがありますね。

その時効果のあるツボ。

シャワーやドライヤーで
首の後ろを温める
肘回りを温める

が効果があります。

首の後ろと背中の間に
ホッカイロをやることも効果があります。

風邪のひきはじめでお悩みの方は試してみてくださいね。

当院は風邪のひきはじめの治療もしています。鍼灸をすると免疫があがり、風邪を引きにくくなります。


のどのいがいがしたり、違和感や痛みがある方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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