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妊娠中の頭痛

2017年09月14日
こんにちは。
大倉山 妊婦さんのお悩みケア
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は妊娠中の頭痛のお話し。

先日、妊婦さんで頭痛のお悩みで来院された方がいました。
妊娠前は頭痛が治まらなければ、
市販の頭痛薬を服用されていました。
が、妊娠中は市販のお薬は使うことが怖いとのことでした。
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安定期に入ってつわりが落ち着いたのに、
頭痛に悩まされることがあります。


妊娠中の頭痛は、普段とはちがった理由も考えられます。

残念ながら頭痛を根本的に薬でよくすることは、妊娠中は控えます。そんな時に限って頭痛が継続してしまうもの。
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妊娠中の頭痛原因

・ホルモン変化

妊娠したら急に頭痛持ちになるのはホルモンの影響が強いと考えられます。赤ちゃんがお腹にいるため、二人分の調整が必要になるためです。

・悪い姿勢

お腹が大きくなるとどうしても猫背になったり、スマホを背中をまるめ頭がおちるような悪い姿勢になりがち。背中や肩が張って首を緊張させてしまい頭痛につながります。

・ストレス

妊娠中期になり安定期で体調は落ち着いたと言っても、妊婦として生活することでストレスを感じる場面も少なくありません。今までとは、ライフスタイルが変化し、うれしさもありますが、不安もあります。

・疲労

お腹が大きくなり、が思うようにカラダが動かないことが多々あります。人ごみに行くと普段以上に疲れたり、お腹が膨らんでカラダのバランスが変わりと疲労が溜まりやすくなります。


・不安

安定期になると体調はよくなったものの体型変化や、出産に不安を感じるものです。考え過ぎて頭痛がすることもあります。また、安定期になっても治まらないつわりに不安を感じることもあります。

簡単に挙げただけでもこれだけの頭痛原因が考えられます。
「つわりが終わったのに、頭痛が、、、」と落ち込んでしまいますよね。

妊婦さんの頭痛の対応方法


カラダを温める


・腸内を温める
冷たいものを控え、温かいものを飲んだり食べたりしましょう。腸内が暖まると全身にめぐる血液循環がよくなるからです。

・足を温める
頭痛持ちの方は特に足が冷えていることが多いです。足湯や足にシャワーをかけたり足を温め、カラダの下から温かくしましょう。

・骨盤を温める
骨盤の冷えは妊婦さんには天敵です。逆子のきっかけにもなります。ホッカイロなどで骨盤を温めるとよいです。

・首を温める
タオルをまいたり、ドライヤーで首を温めるのがおすすめ。首を温めて頭痛がひどくなったら、冷やしてください。

・たっぷり眠る

頭痛を強く感じるのは、起きている時です。たっぷり眠って、頭痛のない時間を作りましょう。

特に安定期では仕事を継続している人も多いので、なかなか休息時間を増やすことができずにいる妊婦さんも多くいます。休日は1時間遅く起きるなど、少しでも休息時間を増やしてください。

あまり眠ってばかりだと、怠けていると指摘する人もいるかもしれませんが聞き流してしまいましょう。妊娠中のあなたにとって、周囲に妊婦でも頑張っている姿を見せることよりも、母体の体調をよくすることのほうが大切です。

お薬に頼れないし、我慢するしかないと聞きますが、我慢せずに適切な医療機関を受診することをおすすめします。
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妊婦さんで頭痛でお困りの方は、ぜひ当院の鍼灸をお試しください。

「痛いかな」
「怖いな」
という方も多いので、そのような不安な方には
当院オリジナルの刺さない鍼で施術しています。ちなみに私の奥様にも刺さない鍼で施術しています。

ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください!

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スマホを見過ぎると

2017年08月23日
こんにちは。
大倉山 目のかゆみ、目の疲れ、目のトラブル対応
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回はスマホを見過ぎるとのお話し。

電車の中、カフェの中、家の中
暇さえあればスマホをみていますよね。
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便利のことはよいことですが、あまり使いすぎると。。。

スマホが目やカラダに及ぼす影響

・眼精疲労、ドライアイ、視力低下

・ストレートネック

・肩こり

・猫背

・不眠症

など。。
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スマホやパソコン、テレビや電気などの光(ブルーライト)を
目の当たりにする時間は多いですよね。


この

ブルーライトが目に様々な影響を及ぼしている

というのもよく耳にします。

ブルーライトって何?

ブルーライトは人間の目で見える光(可視光線)のひとつです。


他にも赤、緑が可視光線ですが、ブルーライト(青)はその中でも
他の可視光線に比べ目に届く光が強く、
モノのコントラストをはっきり映し出す効果があるようです。

そのため、
目には刺激が強く、
視力低下やドライアイなどの症状の一因にもなっているようです。

ドライアイとは涙が減って、眼の表面が乾いて、
いろいろな症状を起こしてくる状態をいいます。

ドライアイの場合、ブルーライトだけでなく
、画面を見ている時にはまばたきの回数が減っていることも原因になっています。

また、ブルーライトは目だけでなく全身に影響を及ぼしています。
(詳しくはPCスマホの見すぎでホルモンが乱れている!?

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画面の光から身を守るにはとにかく目を休めること。

また寝る2時間前には画面の光を見ないようにした方が良いようです。

とても単純なことですが、とても効果があり、大事なことです。


しかし、仕事で見なくてはいけない、連絡をしなくてはいけないなどでなかなかできない方も多いと思います。


そこでおススメなのは

蒸しタオルで目をあたためること

です。

やり方は簡単。

1 タオルを水に濡らしておしぼりのような形にします。

2 次に電子レンジで600wの40秒ほど温めます。


500Wで1分くらいでもいいと思います。好みよって調整しましょう。

3 3~10分程目の周りを温めます。
途中タオルが冷めてしまうので何本か用意するか、その都度電子レンジで温めるようにします。


最近ではブルーライトカットのメガネやカットフィルムなどもありますが、

医学的に効果が実証されているわけではないようです。
(効果があるという方、そうでもないという方がいるようです。

ちなみに栗原先生はブルーライトカットのメガネを愛用しています)


また
当院の鍼灸でよく目の施術は使っています。

目というよりホルモンを出している脳下垂体の回復を図るような鍼灸です。

あるツボにとても反応が出るのですが、

ふだんからパソコンを使っている方はそのツボがとても硬く、
中には冷たくなっている方もいます。


まずは蒸しタオルで目をケアすることを習慣にしましょう。

それでもキツイときは当院にご相談ください。

目は見るためだけでなく、光を感知してホルモンバランスを行う
器官としてとても重要な役割をしています。


とても大事な感覚器なのでケアしながら目を守ってあげましょう。
画像
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台風による頭痛

2017年08月01日
こんにちは。
横浜市港北区大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は台風による頭痛のお話。

日本のそばには台風があり、進路は決まっていないので
予定が立てにくいですね。

台風が近づいてくると体調が不安定になることがあります。
台風や低気圧の場所によっても不調がでるでないがあります。

「台風がくると頭が重い」
「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

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このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、
一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に
片頭痛が起きやすくなるといわれています。

特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、
女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や
気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?
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普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。

・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。
また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、
目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の
前兆がある人もいます。
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低気圧や台風の接近など、天候の変化によって
片頭痛が起きることは昔からよく知られています
。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は
特定されていないのが現状ですが、
次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」
が頭痛の原因になるという考え方があります。
低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を
圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、
血管の周りには炎症が起こってきます。
そうなると、さらに血管が広がり、
ますます周りの神経が刺激されます。
この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて
頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、
だるくなったり、
眠けや意欲がでなかったりというのは、
耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして

「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。

自律神経のバランスが崩れて、
副交感神経が過剰に優位になると、
血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、
休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて
片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消のポイント
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1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので

痛い部分は「冷やす」のがポイントです。

こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの
冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。

逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を
広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、
静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。
偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ
屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。
また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、
一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい
両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の治療ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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画像
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大倉山新横浜 慢性的な頭痛

2017年07月18日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。


今回は慢性的な頭痛のお話。



慢性的な頭痛で悩まれている方は、
市販の痛み止めを飲んだり、
よくならないと病院へ行くパターンが多いすよね。


病院で検査をして異常がなしという方がほとんど。

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このような頭痛は薬を飲んでもなかなか改善されません。


一時的には楽になるかもしれませんが、
痛みを止めているだけなので、
薬が切れるとまた痛みがでてしまいます。


さらに、薬を飲み続けると胃や内臓に負担がかかり他の症状・副作用がでてきちゃいますよね。


頭痛が起きているのにはしっかりと「原因」があります。

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それをしっかりみつけ改善すれば頭痛は解消されていきますよ。
薬に頼りたくない方や胃の調子もついでに改善されたい方は、

東洋医学の出番です。


「頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ」の症状がよくなった患者さんの声です
メッセージをありがとうございました。

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Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

痛みはすぐに楽になる!でも体の使い方のクセで戻るのくり返しですが、長く受けて健康になっている実感がある


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

しっかりと向きあってくれる先生達です

 
  中村真弓さん 女性 30代  

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸をお試しください!


画像
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大倉山新横浜 眼精疲労からくる頭痛

2017年07月03日
こんにちは。
大倉山 眼精疲労ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。


今回は眼精疲労からくる頭痛のお話し。

スマホやパソコンを長時間使っていると
目にじわじわと悪影響を与えて、
肩こりや首コリ、
さらに
頭痛になることもあります。
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眼精疲労からくる頭痛には2つのパターンがあります。

・緊張型頭痛
・片頭痛
の2つのパターンです

1、緊張型頭痛の場合

スマホやパソコンなど目を酷使したことによって、
目の周りや首・肩の筋肉が緊張し、
血流が悪化することによって起こる頭痛です。

目の奥に痛みを感じたり、肩のこりを感じることもあります。

緊張型頭痛の場合の対処法は、温めてほぐすと楽になることが多いです。

ストレッチをしたり、マッサージをして目の周りや首・肩など血流が悪くなったところをほぐして、リラックスしましょう。

同じように、目の周りや首・肩などを蒸しタオルやホッカイロ、ドライヤー
などで温めるのも効果的。

2、片頭痛(偏頭痛とも)の場合

眼精疲労からくる頭痛で、女性に多いとも言われるのが片頭痛です。

主に頭の片方が痛むという症状が出ます。

ズキズキと痛み、吐き気や光への過敏な反応などを伴います。
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片頭痛は、血管が拡張して神経を圧迫することにより起こる
と言われていますので、緊張型頭痛のようにマッサージしたり
温めると痛みが悪化します。


片頭痛の場合は、冷やして安静にすると楽になることが多いです。

目の周りやズキズキする部分を冷やして、カラダを休めましょう。
光や音に過敏になる場合があるので、
なるべく暗くて静かな場所で休むと良いです。

・緊張型頭痛の場合は、温めてほぐすと良い。
・片頭痛の場合は、冷やして安静にすると良い。


頭痛の簡単な見分け方


座った状態からお辞儀をします。
このときに
・頭痛の程度が変わらなければ、緊張型頭痛

・頭痛が増すようなら片頭痛


になります。

これは片頭痛の仕組みを利用した方法です。

痛みを発しているのは脳の膜で、
脳そのものが痛みを感じているわけではありません。

片頭痛の痛みの原因は、脳を包んでいる硬膜の血管が
拡張するからだと考えられています。

硬膜とは脳と脊髄を覆っている膜のこと。
硬膜には敏感な神経がたくさん通っています。

先ほどのように、座ってお辞儀をすると脊髄を曲げるため、
硬膜が引っ張られて痛みが強くなるからなんです。

緊張型頭痛は筋肉の収縮による痛みなので、
お辞儀をしても痛みが強くなることはないようです。

どっちかわからない頭痛は?

どちらなのかわからない場合は、自分が気持ち良いと感じる方をやってみましょう。

それでも頭痛がおさまらない場合や、
痛み・吐き気が続く場合は、
一度専門機関へ行くことをお勧めします。
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当院も頭痛でお悩みを施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」


頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、
ぜひ当院の鍼灸をお試しください。

頭痛だけではなく眼精疲労やカラダまるごと根本解決する施術を
得意としています。


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大倉山新横浜 頭痛の場所とツボ

2017年06月18日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は頭痛の場所とツボのお話

最近の急に暑くなったり、涼しくなったり、体調管理が
難しい季節ですね。

こんな季節の変わり目の時期は頭痛のお悩みの方が増えます。
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頭痛を感じる場所による鍼灸の見方

前頭部痛(陽明頭痛)ひたい側

おでこを含む前頭部の痛みは、胃や大腸などと関係が深く、胃腸に不調や、食べ過ぎ飲みすぎ、吐き気などの症状を伴うことがあります。

側頭部痛(少陽頭痛)頭の側面側

こめかみなどを含む側頭部の痛みは、胆と関係が深く、両脇のはり、めまいや不眠を伴うことがあります。
胆は決断をつかさどるため、判断が鈍ったり、驚きやすく、ため息をつきやすくなったりします。

頭頂部痛(厥陰頭痛)頭のてっぺん

頭の真上の痛みは、肝と関係が深く、ストレスにより症状が強くなったり、目の痛みなど眼科疾患を伴うことがあります。

後頭部痛(太陽頭痛)頭の後ろ側

首すじから、後頭部にかけての痛みは、風邪をひいたときや首や肩の緊張が強いときに起こりやすいです。
膀胱と関係が深く頻尿、残尿などの排尿異常を伴うことがあります。

頭痛の場所によりカラダの弱っている部分がわかります。
不思議ですよね。

カラダはつながっているので頭痛一つの症状でもカラダまるごと解決することが大切になります。

頭が痛いからと頭や首だけ鍼を打ったりしても、逆に眩暈(めまい)が起きたりしてかえってよくありません。マッサージをガンガンしてクラクラしてしまったとの声をよく聞きます。

当院では頭痛が起きた時は頭だけ鍼灸するのではなく、全身を見てカラダ全体が良くなるように鍼灸します。
鍼灸でツボを刺激すると、自律神経系、内分泌系、免疫系などに作用して、筋肉の緊張を和らげ、血液、リンパ液の循環を改善することで、自然治癒力の向上、鎮痛効果等の作用があります。

頭痛がくり返しつらい方はぜひご相談下さい

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大倉山新横浜 慢性的な頭痛

2017年05月12日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。


今回は慢性的な頭痛のお話。

慢性的な頭痛で悩まれている方は、市販の痛み止めを飲んだり、よくならないと病院へ行くパターンが多いすよね。


病院で検査をして異常がなしという方がほとんど。


このような頭痛は薬を飲んでもなかなか改善されません。


一時的には楽になるかもしれませんが、痛みを止めているだけなので、薬が切れるとまた痛みがでてしまいます。


さらに、薬を飲み続けると胃や内臓に負担がかかり他の症状・副作用がでてきちゃいますよね。


頭痛が起きているのにはしっかりと「原因」があります。


それをしっかりみつけ改善すれば頭痛は解消されていきますよ。
薬に頼りたくない方や胃の調子もついでに改善されたい方は、東洋医学の出番です。


「頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ」の症状がよくなった患者さんの声です
メッセージをありがとうございました。

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Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

痛みはすぐに楽になる!でも体の使い方のクセで戻るのくり返しですが、長く受けて健康になっている実感がある


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

しっかりと向きあってくれる先生達です

 
  中村真弓さん 女性 30代  

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

本当の原因を知りたい方はぜひ
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大倉山新横浜 頭痛を感じたら

2017年05月01日
こんにちは。
横浜市港北区 大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は頭痛を感じたらのお話


頭痛を感じる場所による鍼灸の見方

前頭部痛(陽明頭痛)ひたい側

おでこを含む前頭部の痛みは、胃や大腸などと関係が深く、胃腸に不調や、食べ過ぎ飲みすぎ、吐き気などの症状を伴うことがあります。

側頭部痛(少陽頭痛)頭の側面側

こめかみなどを含む側頭部の痛みは、胆と関係が深く、両脇のはり、めまいや不眠を伴うことがあります。
胆は決断をつかさどるため、判断が鈍ったり、驚きやすく、ため息をつきやすくなったりします。

頭頂部痛(厥陰頭痛)頭のてっぺん

頭の真上の痛みは、肝と関係が深く、ストレスにより症状が強くなったり、目の痛みなど眼科疾患を伴うことがあります。

後頭部痛(太陽頭痛)頭の後ろ側

首すじから、後頭部にかけての痛みは、風邪をひいたときや首や肩の緊張が強いときに起こりやすいです。
膀胱と関係が深く頻尿、残尿などの排尿異常を伴うことがあります。

頭痛の場所によりカラダの弱っている部分がわかります。
不思議ですよね。

カラダはつながっているので頭痛一つの症状でもカラダまるごと解決することが大切になります。

頭が痛いからと頭や首だけ鍼を打ったりしても、逆に眩暈(めまい)が起きたりしてかえってよくありません。マッサージをガンガンしてクラクラしてしまったとの声をよく聞きます。

当院では頭痛が起きた時は頭だけ鍼灸するのではなく、
全身を見てカラダ全体が良くなるように鍼灸します。
鍼灸でツボを刺激すると、自律神経系、内分泌系、
免疫系などに作用して、筋肉の緊張を和らげ、
血液、リンパ液の循環を改善することで、自然治癒力の向上、鎮痛効果等の作用があります。

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頭痛がくり返しつらい方はぜひご相談下さい

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スマホを見過ぎると

2017年04月23日
こんにちは。
大倉山 目のかゆみ、目の疲れ、目のトラブル対応
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回はスマホを見過ぎるとのお話し。

電車の中、カフェの中、家の中
暇さえあればスマホをみていますよね。

便利のことはよいことですが、あまり使いすぎると。。。

スマホが目やカラダに及ぼす影響

・眼精疲労、ドライアイ、視力低下

・ストレートネック

・肩こり

・猫背

・不眠症

など。。

スマホやパソコン、テレビや電気などの光(ブルーライト)を
目の当たりにする時間は多いですよね。


この

ブルーライトが目に様々な影響を及ぼしている

というのもよく耳にします。

ブルーライトって何?

ブルーライトは人間の目で見える光(可視光線)のひとつです。


他にも赤、緑が可視光線ですが、ブルーライト(青)はその中でも
他の可視光線に比べ目に届く光が強く、
モノのコントラストをはっきり映し出す効果があるようです。

そのため、
目には刺激が強く、
視力低下やドライアイなどの症状の一因にもなっているようです。

ドライアイとは涙が減って、眼の表面が乾いて、
いろいろな症状を起こしてくる状態をいいます。

ドライアイの場合、ブルーライトだけでなく
、画面を見ている時にはまばたきの回数が減っていることも原因になっています。

また、ブルーライトは目だけでなく全身に影響を及ぼしています。
(詳しくはPCスマホの見すぎでホルモンが乱れている!?


画面の光から身を守るにはとにかく目を休めること。

また寝る2時間前には画面の光を見ないようにした方が良いようです。

とても単純なことですが、とても効果があり、大事なことです。


しかし、仕事で見なくてはいけない、連絡をしなくてはいけないなどでなかなかできない方も多いと思います。


そこでおススメなのは

蒸しタオルで目をあたためること

です。

やり方は簡単。

1 タオルを水に濡らしておしぼりのような形にします。

2 次に電子レンジで600wの40秒ほど温めます。


500Wで1分くらいでもいいと思います。好みよって調整しましょう。

3 3~10分程目の周りを温めます。
途中タオルが冷めてしまうので何本か用意するか、その都度電子レンジで温めるようにします。


最近ではブルーライトカットのメガネやカットフィルムなどもありますが、

医学的に効果が実証されているわけではないようです。
(効果があるという方、そうでもないという方がいるようです。

ちなみに栗原先生はブルーライトカットのメガネを愛用しています)


また
当院の鍼灸でよく目の施術は使っています。

目というよりホルモンを出している脳下垂体の回復を図るような鍼灸です。

あるツボにとても反応が出るのですが、

ふだんからパソコンを使っている方はそのツボがとても硬く、
中には冷たくなっている方もいます。


まずは蒸しタオルで目をケアすることを習慣にしましょう。

それでもキツイときは当院にご相談ください。

目は見るためだけでなく、光を感知してホルモンバランスを行う
器官としてとても重要な役割をしています。


とても大事な感覚器なのでケアしながら目を守ってあげましょう。

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大倉山菊名 春の頭痛について

2017年04月12日
こんにちは。
大倉山 腰痛肩こり改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は、春の頭痛についてのお話。

寒暖差もあり風邪やのどの不調に気を付けましょうね。
暑いのか寒いのかよくわかりませんね。
この天気で、うちの子の寝巻きをどうしたら寝るのに過ごしやすか迷いましたね。

最近のお天気は体調を崩しやすいですね。
不調になりそうとカラダの変化でお天気予報できる方います。

この気圧の変化の頭痛は薬が効かなくなることがあります。

長期にかけて頭痛を持っている方はなおさら。

気圧の変化の頭痛対策方法。
1 足を温める

すねまわりから足先にかけて
普段の温度より1度高めににして、30秒から1分くらい
シャワーをあてるとよいです。
朝と夜シャワーをあてると効果があります。

2 肩甲骨を良く動かしましょう。

肩甲骨を寄せたり、回しましょう。

3 首を温める

ドライヤーで温める方法が簡単です。ホッカイロもありですね。

それでもよくならない場合、冷えたカラダと血行の渋滞をよくする必要があります。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

当院の鍼灸治療は、頭痛の症状はもちろん
ストレス緩和や緊張感を和らげ、よく寝れるようにリラックスする
カラダまるごと根本解決します。
多くの頭痛の患者さんは、肩こり、背中の張り、あごの違和感、首コリを持っています。
頭痛だけよくしても、すぐに戻ってしまいます。
季節の変わり目の症状でお困りの方はぜひ当院がお力になれます!

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大倉山新横浜 頭痛と低気圧の関係

2017年02月25日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今日は冷えてますね。3月になるともうひな祭りですね。


今回は頭痛と低気圧の関係のお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、
一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に
片頭痛が起きやすくなるといわれています。

特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。

年代別では男性は20~30歳代、女性は30~40歳代と働き盛りの世代に
多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や
気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。

・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、
自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、
だるくなったり、
眠けや
意欲がでなかったりというのは、
耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下を
キャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。
自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、
血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、
休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて
片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の施術ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

「頭痛、腰痛、めまい」
の症状がよくなった患者さんの声を頂きました。

いつもひどくなってからの手当てが多いですが、ご本人の回復力の早さに驚きます。好きなテニスがのびのびできてよかったです。
メッセージをありがとうございました。

画像

Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

A 頭痛、腰痛、めまい 

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

A からだの重さがすっきり取れました。
いつもこんなひどくなる前に来たいのですが、
死にそうになってから先生に治していただいています。
すいません。



Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

A どんなにひどい状態で死にそうになっても
先生がすっきり治してくれます!!


 はしもとさん女性 40代 主婦 港北区菊名

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸をお試しください。

新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?
お電話でご予約ください。
スタイル鍼灸整骨院

045-859-9959



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大倉山綱島 慢性的な頭痛

2017年02月05日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。


今回は慢性的な頭痛のお話。

慢性的な頭痛で悩まれている方は、市販の痛み止めを飲んだり、よくならないと病院へ行くパターンが多いすよね。


病院で検査をして異常がなしという方がほとんど。


このような頭痛は薬を飲んでもなかなか改善されません。


一時的には楽になるかもしれませんが、痛みを止めているだけなので、薬が切れるとまた痛みがでてしまいます。


さらに、薬を飲み続けると胃や内臓に負担がかかり他の症状・副作用がでてきちゃいますよね。


頭痛が起きているのにはしっかりと「原因」があります。


それをしっかりみつけ改善すれば頭痛は解消されていきますよ。
薬に頼りたくない方や胃の調子もついでに改善されたい方は、東洋医学の出番です。


「頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ」の症状がよくなった患者さんの声です
メッセージをありがとうございました。

画像


Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

痛みはすぐに楽になる!でも体の使い方のクセで戻るのくり返しですが、長く受けて健康になっている実感がある


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

しっかりと向きあってくれる先生達です

 
  中村真弓さん 女性 30代  

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸をお試しください!

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大倉山新横浜 頭痛の場所と鍼灸

2017年01月15日
こんにちは。
横浜市港北区 大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は頭痛の場所と鍼灸のお話


頭痛を感じる場所による鍼灸の見方

前頭部痛(陽明頭痛)ひたい側

おでこを含む前頭部の痛みは、胃や大腸などと関係が深く、胃腸に不調や、食べ過ぎ飲みすぎ、吐き気などの症状を伴うことがあります。

側頭部痛(少陽頭痛)頭の側面側

こめかみなどを含む側頭部の痛みは、胆と関係が深く、両脇のはり、めまいや不眠を伴うことがあります。
胆は決断をつかさどるため、判断が鈍ったり、驚きやすく、ため息をつきやすくなったりします。

頭頂部痛(厥陰頭痛)頭のてっぺん

頭の真上の痛みは、肝と関係が深く、ストレスにより症状が強くなったり、目の痛みなど眼科疾患を伴うことがあります。

後頭部痛(太陽頭痛)頭の後ろ側

首すじから、後頭部にかけての痛みは、風邪をひいたときや首や肩の緊張が強いときに起こりやすいです。
膀胱と関係が深く頻尿、残尿などの排尿異常を伴うことがあります。

頭痛の場所によりカラダの弱っている部分がわかります。
不思議ですよね。

カラダはつながっているので頭痛一つの症状でもカラダまるごと解決することが大切になります。

頭が痛いからと頭や首だけ鍼を打ったりしても、逆に眩暈(めまい)が起きたりしてかえってよくありません。マッサージをガンガンしてクラクラしてしまったとの声をよく聞きます。

当院では頭痛が起きた時は頭だけ鍼灸するのではなく、全身を見てカラダ全体が良くなるように鍼灸します。
鍼灸でツボを刺激すると、自律神経系、内分泌系、免疫系などに作用して、筋肉の緊張を和らげ、血液、リンパ液の循環を改善することで、自然治癒力の向上、鎮痛効果等の作用があります。

頭痛がくり返しつらい方はぜひご相談下さい

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眼精疲労からくる頭痛になったら

2016年12月26日
こんにちは。
大倉山 眼精疲労ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

年末は12月29日午前まで診療しています。
年始は1月6日より通常診療しています。


今回は眼精疲労からくる頭痛のお話し。

スマホやパソコンを長時間使っていると
目にじわじわと悪影響を与えて、
肩こりや首コリ、
さらに
頭痛になることもあります。

眼精疲労からくる頭痛には2つのパターンがあります。

・緊張型頭痛
・片頭痛
の2つのパターンです

1、緊張型頭痛の場合

スマホやパソコンなど目を酷使したことによって、
目の周りや首・肩の筋肉が緊張し、
血流が悪化することによって起こる頭痛です。

目の奥に痛みを感じたり、肩のこりを感じることもあります。

緊張型頭痛の場合の対処法は、温めてほぐすと楽になることが多いです。

ストレッチをしたり、マッサージをして目の周りや首・肩など血流が悪くなったところをほぐして、リラックスしましょう。

同じように、目の周りや首・肩などを蒸しタオルやホッカイロ、ドライヤー
などで温めるのも効果的。

2、片頭痛(偏頭痛とも)の場合

眼精疲労からくる頭痛で、女性に多いとも言われるのが片頭痛です。

主に頭の片方が痛むという症状が出ます。

ズキズキと痛み、吐き気や光への過敏な反応などを伴います。


片頭痛は、血管が拡張して神経を圧迫することにより起こる
と言われていますので、緊張型頭痛のようにマッサージしたり
温めると痛みが悪化します。


片頭痛の場合は、冷やして安静にすると楽になることが多いです。

目の周りやズキズキする部分を冷やして、カラダを休めましょう。
光や音に過敏になる場合があるので、
なるべく暗くて静かな場所で休むと良いです。

・緊張型頭痛の場合は、温めてほぐすと良い。
・片頭痛の場合は、冷やして安静にすると良い。


頭痛の簡単な見分け方


座った状態からお辞儀をします。
このときに
・頭痛の程度が変わらなければ、緊張型頭痛

・頭痛が増すようなら片頭痛


になります。

これは片頭痛の仕組みを利用した方法です。

痛みを発しているのは脳の膜で、
脳そのものが痛みを感じているわけではありません。

片頭痛の痛みの原因は、脳を包んでいる硬膜の血管が
拡張するからだと考えられています。

硬膜とは脳と脊髄を覆っている膜のこと。
硬膜には敏感な神経がたくさん通っています。

先ほどのように、座ってお辞儀をすると脊髄を曲げるため、
硬膜が引っ張られて痛みが強くなるからなんです。

緊張型頭痛は筋肉の収縮による痛みなので、
お辞儀をしても痛みが強くなることはないようです。

どっちかわからない頭痛は?

どちらなのかわからない場合は、自分が気持ち良いと感じる方をやってみましょう。

それでも頭痛がおさまらない場合や、
痛み・吐き気が続く場合は、
一度専門機関へ行くことをお勧めします。

当院も頭痛でお悩みを施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」


頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、
ぜひ当院の鍼灸をお試しください。

頭痛だけではなく眼精疲労やカラダまるごと根本解決する施術を
得意としています。


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大倉山 簡単な頭痛の見分け方

2016年12月20日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。
12月22日㈭は通常診療しています。
年末は12月29日午前まで診療しています。年始は1月6日より通常診療しています

今回は簡単な頭痛の見分け方のお話し。

頭痛には大きく分けて

・緊張型頭痛
・片頭痛

の2つがあります。

緊張型頭痛は頭部の筋肉が緊張して痛みを発します。

片頭痛は頭の中の血管が拡張して周りの神経に触れることで痛みを発します。



両者の違いは
・筋肉が原因なのか
・血管を動かす自律神経に原因があるのか

ということです。

こう考えると対処法も分かりやすいとおもいます。

緊張型頭痛は筋肉をほぐせば良くなる。
片頭痛は血管を収縮させれば良くなる。

つまりは、対処法が真逆になるになるということ。

筋肉をほぐす方法と言えば、

・温める
・マッサージ
などの血管を拡張し、血液の流れを改善することです。

血管が拡張して起こる片頭痛に同じような処置をすると
更に拡張してしまうので、悪化します。

一方、片頭痛のように血管を収縮するには
・冷やす
・マッサージなどのように手を触れない
などのように、炎症を抑えるような処置をすると改善します。


しかし、いざ頭痛がするとどっちなのかわかる方は
よほどの頭痛キャリアがないと難しいのが事実です。


そこで

頭痛の簡単な見分け方


座った状態からお辞儀をします。
このときに
・頭痛の程度が変わらなければ、緊張型頭痛

・頭痛が増すようなら片頭痛


になります。

これは片頭痛の仕組みを利用した方法です。

痛みを発しているのは脳の膜で、
脳そのものが痛みを感じているわけではありません。

片頭痛の痛みの原因は、脳を包んでいる硬膜の血管が
拡張するからだと考えられています。

硬膜とは脳と脊髄を覆っている膜のこと。
硬膜には敏感な神経がたくさん通っています。

先ほどのように、座ってお辞儀をすると脊髄を曲げるため、
硬膜が引っ張られて痛みが強くなるからなんです。

緊張型頭痛は筋肉の収縮による痛みなので、
お辞儀をしても痛みが強くなることはないようです。

大まかな判別の仕方ではありますが、以前、
家族を治療したときに
(姉が頭痛持ちで、緊張型も片頭痛もよく発症していました)、
よく使っていて、良い判断材料になっていました。


緊張型にしても、片頭痛にしても原因は様々です。

ストレス、食生活、生活サイクル、免疫低下、
自律神経、糖分過多、歯の噛み合わせ などなど。

いずれの原因でも緊張型にも当てはまり、
片頭痛にも当てはまるというのがほとんどです。

薬には頼りたくない、
頭痛の回数を減らしたい

という方は一度当院にご相談ください。



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大倉山綱島 慢性的な頭痛

2016年11月28日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。


今回は慢性的な頭痛のお話。

慢性的な頭痛で悩まれている方は、市販の痛み止めを飲んだり、よくならないと病院へ行くパターンが多いすよね。


病院で検査をして異常がなしという方がほとんど。


このような頭痛は薬を飲んでもなかなか改善されません。


一時的には楽になるかもしれませんが、痛みを止めているだけなので、薬が切れるとまた痛みがでてしまいます。


さらに、薬を飲み続けると胃や内臓に負担がかかり他の症状・副作用がでてきちゃいますよね。


頭痛が起きているのにはしっかりと「原因」があります。


それをしっかりみつけ改善すれば頭痛は解消されていきますよ。
薬に頼りたくない方や胃の調子もついでに改善されたい方は、東洋医学の出番です。


「頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ」の症状がよくなった患者さんの声です
メッセージをありがとうございました。

画像


Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

痛みはすぐに楽になる!でも体の使い方のクセで戻るのくり返しですが、長く受けて健康になっている実感がある


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

しっかりと向きあってくれる先生達です

 
  中村真弓さん 女性 30代  

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸をお試しください!

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天気に影響を受ける片頭痛

2016年11月20日
こんにちは。
横浜市港北区大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は天気に影響を受ける片頭痛のお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、
一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に
片頭痛が起きやすくなるといわれています。

特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。

年代別では男性は20~30歳代、
女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や
気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。

・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。
また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、
目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消法


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の施術ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸をお試しください。

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簡単な頭痛の見分け方

2016年11月02日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

今回は簡単な頭痛の見分け方のお話し。

頭痛には大きく分けて

・緊張型頭痛
・片頭痛

の2つがあります。

緊張型頭痛は頭部の筋肉が緊張して痛みを発します。

片頭痛は頭の中の血管が拡張して周りの神経に触れることで痛みを発します。



両者の違いは
・筋肉が原因なのか
・血管を動かす自律神経に原因があるのか

ということです。

こう考えると対処法も分かりやすいとおもいます。

緊張型頭痛は筋肉をほぐせば良くなる。
片頭痛は血管を収縮させれば良くなる。

つまりは、対処法が真逆になるになるということ。

筋肉をほぐす方法と言えば、

・温める
・マッサージ
などの血管を拡張し、血液の流れを改善することです。

血管が拡張して起こる片頭痛に同じような処置をすると
更に拡張してしまうので、悪化します。

一方、片頭痛のように血管を収縮するには
・冷やす
・マッサージなどのように手を触れない
などのように、炎症を抑えるような処置をすると改善します。


しかし、いざ頭痛がするとどっちなのかわかる方は
よほどの頭痛キャリアがないと難しいのが事実です。


そこで

頭痛の簡単な見分け方


座った状態からお辞儀をします。
このときに
・頭痛の程度が変わらなければ、緊張型頭痛

・頭痛が増すようなら片頭痛


になります。

これは片頭痛の仕組みを利用した方法です。

痛みを発しているのは脳の膜で、
脳そのものが痛みを感じているわけではありません。

片頭痛の痛みの原因は、脳を包んでいる硬膜の血管が
拡張するからだと考えられています。

硬膜とは脳と脊髄を覆っている膜のこと。
硬膜には敏感な神経がたくさん通っています。

先ほどのように、座ってお辞儀をすると脊髄を曲げるため、
硬膜が引っ張られて痛みが強くなるからなんです。

緊張型頭痛は筋肉の収縮による痛みなので、
お辞儀をしても痛みが強くなることはないようです。

大まかな判別の仕方ではありますが、以前、
家族を治療したときに
(姉が頭痛持ちで、緊張型も片頭痛もよく発症していました)、
よく使っていて、良い判断材料になっていました。


緊張型にしても、片頭痛にしても原因は様々です。

ストレス、食生活、生活サイクル、免疫低下、
自律神経、糖分過多、歯の噛み合わせ などなど。

いずれの原因でも緊張型にも当てはまり、
片頭痛にも当てはまるというのがほとんどです。

薬には頼りたくない、
頭痛の回数を減らしたい

という方は一度当院にご相談ください。



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季節の変わり目と頭痛

2016年10月03日
こんにちは。
大倉山 腰痛肩こり改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は、季節の変わり目と頭痛についてのお話。

寒暖差もあり風邪やのどの不調に気を付けましょうね。
暑いのか寒いのかよくわかりませんね。
この天気で、うちの子の寝巻きをどうしたら
寝るのに過ごしやすか迷いましたね。

最近のお天気は体調を崩しやすいですね。
不調になりそうとカラダの変化でお天気予報できる方います。

この気圧の変化の頭痛は薬が効かなくなることがあります。

長期にかけて頭痛を持っている方はなおさら。

気圧の変化の頭痛対策方法。
1 足を温める

すねまわりから足先にかけて
普段の温度より1度高めににして、30秒から1分くらい
シャワーをあてるとよいです。
朝と夜シャワーをあてると効果があります。

2 肩甲骨を良く動かしましょう。

肩甲骨を寄せたり、回しましょう。

3 首を温める

ドライヤーで温める方法が簡単です。ホッカイロもありですね。

それでもよくならない場合、冷えたカラダと血行の渋滞をよくする必要があります。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

当院の鍼灸治療は、頭痛の症状はもちろん
ストレス緩和や緊張感を和らげ、よく寝れるようにリラックスする
カラダまるごと根本解決します。
多くの頭痛の患者さんは、肩こり、背中の張り、あごの違和感、首コリを持っています。
頭痛だけよくしても、すぐに戻ってしまいます。
季節の変わり目の症状でお困りの方はぜひ当院がお力になれます!

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天気が悪くなると片頭痛がでる

2016年09月16日
こんにちは。
横浜市港北区大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

最近のお天気で頭痛でお困りの方多いです。
ジメジメの日が続くと、頭痛や自律神経の調子が悪くなりますね。

今回は天気が悪くなると片頭痛がでるのお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に片頭痛が起きやすくなるといわれています。特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。
・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の施術ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」
片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸をお試しください。

新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?
お電話でご予約ください。
スタイル鍼灸整骨院

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台風による頭痛

2016年08月22日
こんにちは。
横浜市港北区大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

午後も台風の影響で、雨と風が乱れていますね。

こんな日は、頭痛や自律神経の調子が悪くなります。

今回は台風による頭痛のお話。

「台風がくると頭が重い」
「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、
一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に片頭痛が起きやすくなると
いわれています。特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。

・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消のポイント


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の治療ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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夏の日差しと冷えで頭痛がでる

2016年08月13日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
栗原です。

スタイル鍼灸整骨院はお盆期間も診療しています。

8月13日(土)~8月17日(水)までの期間は栗原先生のみの診察になります。

院長佐々木はお休みになります.

今回は夏の日差しと冷えで頭痛がでるのお話。

この夏の日差しは溶けるんじゃないかってくらいギラギラしてますね。
夜も昼もエアコンをつけていないと寝苦しかったですよね。

ただし、エアコンによる冷やしすぎは、
頭痛、めまい、肩こり、倦怠感などいろんな症状を引き起こします。

冷え対策!

・エアコンの温度を調節し、扇風機をつけて空気の循環をよくする。
・首にタオルを巻いて寝る。
・お湯を飲んで体内を温めておく。


簡単なので、お試しください。

当院の頭痛の施鍼灸は

脈、お腹、背中、手、足など全身を診ることで、

内側から自律神経のバランスを整えていきます。

慢性的な症状には抜群の効果を発揮します。

また、当院は「効くツボ」を鍼で心地良く刺激し、お灸で温めます。
受けてみると意外とリラックスでき、ストレスも緩和できるのでカラダに負担の少ない治療でもあります。


治療は1週間に1回、あるいは2週間に1回といった患者様のペースで定期的に受けていくことで、精神的にも安定し、辛い症状も軽減されていきます。


帰り道、カラダがポカポカして調子がいいことを感じていただけると思います。

頭痛の症状でお悩みの方はぜひ当院で鍼灸を受けてみてはいかがでしょうか?

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台風による頭痛

2016年08月09日
こんにちは。
横浜市港北区大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は台風による頭痛のお話。

「台風がくると頭が重い」
「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、
一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に
片頭痛が起きやすくなるといわれています。

特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、
女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や
気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。

・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。
また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、
目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の
前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって
片頭痛が起きることは昔からよく知られています
。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は
特定されていないのが現状ですが、
次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」
が頭痛の原因になるという考え方があります。
低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を
圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、
血管の周りには炎症が起こってきます。
そうなると、さらに血管が広がり、
ますます周りの神経が刺激されます。
この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて
頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、
だるくなったり、
眠けや意欲がでなかったりというのは、
耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして

「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。

自律神経のバランスが崩れて、
副交感神経が過剰に優位になると、
血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、
休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて
片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消のポイント


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので

痛い部分は「冷やす」のがポイントです。

こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの
冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。

逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を
広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、
静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。
偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ
屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。
また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、
一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい
両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の治療ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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季節の変わり目と頭痛について

2016年07月28日
こんにちは。
大倉山 腰痛肩こり改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は、季節の変わり目と頭痛についてのお話。

寒暖差もあり風邪やのどの不調に気を付けましょうね。
暑いのか寒いのかよくわかりませんね。
この天気で、うちの子の寝巻きをどうしたら
寝るのに過ごしやすか迷いましたね。

最近のお天気は体調を崩しやすいですね。
不調になりそうとカラダの変化でお天気予報できる方います。

この気圧の変化の頭痛は薬が効かなくなることがあります。

長期にかけて頭痛を持っている方はなおさら。

気圧の変化の頭痛対策方法。
1 足を温める

すねまわりから足先にかけて
普段の温度より1度高めににして、30秒から1分くらい
シャワーをあてるとよいです。
朝と夜シャワーをあてると効果があります。

2 肩甲骨を良く動かしましょう。

肩甲骨を寄せたり、回しましょう。

3 首を温める

ドライヤーで温める方法が簡単です。ホッカイロもありですね。

それでもよくならない場合、冷えたカラダと血行の渋滞をよくする必要があります。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

当院の鍼灸治療は、頭痛の症状はもちろん
ストレス緩和や緊張感を和らげ、よく寝れるようにリラックスする
カラダまるごと根本解決します。
多くの頭痛の患者さんは、肩こり、背中の張り、あごの違和感、首コリを持っています。
頭痛だけよくしても、すぐに戻ってしまいます。
季節の変わり目の症状でお困りの方はぜひ当院がお力になれます!

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産後の頭痛

2016年07月26日
こんにちは。
大倉山 産後頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は産後の頭痛のお話。

産後の体調の変化は人によりさまざまです。
産後のホルモンバランスの乱れや授乳や寝不足に育児でストレスもあり
体調を崩しやすくなります。

もともと頭痛持ちがった人が、出産を機に頭痛が悪化したり、頭痛とは無縁だったのに産後に発症した人など、こめかみらへんがズキズキするなど産後の頭痛に悩まされているママは多いです。


産後の頭痛に見られる多くは「偏頭痛」であり、我慢したり市販薬でごまかしても、よくなりません。

偏頭痛は、一般的な緊張型頭痛とは違い、右側か左側のどちらか一方のこめかみや眉間の辺りがズキズキと痛みます。

痛みは徐々にひどくなり、ドクンドクンと波打つのような痛みは、目を開けていられなくなる場合も。

多くの人は、同時に吐き気を伴い、実際に嘔吐してしまう人もいます。

偏頭痛の厄介な点は、市販の頭痛薬が効かないことです。


頭痛の原因

偏頭痛は、脳の血管が膨張することで起こります。

産後は女性ホルモンのバランスの崩れや、
育児などのストレスで、頭痛を引き起こします。

偏頭痛の対処法

1、冷やす

偏頭痛は血管が膨張することで起こるので、
首の後ろやまぶたの上に冷やしたタオルを乗せましょう。

冷やすことによって、血管が収縮します。

2、睡眠をとる

赤ちゃんのお世話で、なかなか寝れず、
睡眠不足になりがちです。

しっかり睡眠をとることで、
偏頭痛の予防になります。

赤ちゃんが寝ている時に家事などをしようとせず、
一緒に寝て、しっかり睡眠をとりましょう。

3、マグネシウムとビタミンB2

この2つは、偏頭痛の予防効果があります。

マグネシウムが不足すると、筋肉が緊張状態になり、
脳の血管がけいれんし、偏頭痛になります。

また偏頭痛は細胞内のミトコンドリアの動きが悪いと起こり、
その動きを助けるのが、ビタミンB2です。

多く含む食材
マグネシウム…米、味噌、ひじき
ビタミンB2…レバー、大豆、玉子、葉野菜、乳製品

赤ちゃんのお世話をしながら、
バランスのとれた食事を作るのは困難ですが、
少し意識して食事を食べるようにしましょう。

頭痛がひどい場合は専門機関を受診することをおすすめします。

当院の鍼灸は、頭痛の症状はもちろん
多くの頭痛の患者さんは、肩こり、背中の張り、あごの違和感、首コリを持っています。
頭痛だけよくしても、すぐに戻ってしまいます。

ホルモンバランスを整え、ストレス緩和や血行をよくし緊張感を和らげ、よく寝れるようにリラックスする
カラダまるごと根本解決します。

つらい症状はひとりで悩まず、お気軽にご相談下さい。

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梅雨の頭痛とめまい

2016年06月29日
こんにちは。
横浜市港北区大倉山 頭痛めまいケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は梅雨の頭痛とめまいのお話。

最近は梅雨らしいお天気で、疲れがなかなかとれず
「だるい」
と感じている方も多いのでは?

この梅雨の時期のだるさや眠気を感じながら
頑張り過ぎると、頭痛やめまいの症状が出やすくなります。

どうして梅雨の時期は不調になりやすいか?

大きく分けると3つの原因が考えられます。


①低気圧

梅雨の時期は、低気圧で覆われます。
低気圧とは、大気中の酸素の量が少なる状態。
反対胃に高気圧は酸素の量が多くなる状態です。

酸素の量が少なくなると、
血中の酸素の量が減り、
カラダはリラックス状態になります。

だから、眠くなるんです。

そして、リラックスが進んでいくと、
今度はカラダがだるくなって行きます。

梅雨の時期は、特に強い低気圧がやってくるので、
だるくなったりやる気が出なくなったりします。

②湿度

梅雨の時期は、大気中の湿度が高い。

湿度が高いと、カラダの表面も湿気に覆われます。
すると、カラダから汗を出したくても出にくくなります。
この時期は、気温も上がるので余計に影響を受けます。

カラダの中で水分を出すことが出来ず、
本来は汗と一緒に排出される、
毒素や水分が体に閉じ込められます。

この「五臓六腑」は鍼灸医学の考え方で、
五臓の1つである「脾(ひ)」が梅雨時の
カラダのだるさや眠くなる理由に関係しています。

しかし脾は湿気に弱いため、雨の日の多湿が
体内に水分を停滞させてしまい、気血の流れが
悪くなり、体調不良を引き起こすのです。

このことが、カラダのあちこちに悪影響を与えます。

③日照時間

太陽の光を浴びることでメラトニンという、
カラダのバランスを整えるホルモンを作ります。

当然、梅雨の時期になると、
太陽の光に浴びる時間が減ります。

ホルモンが作られにくくなるので、
体調を崩しやすくなります。
女性は特に悪影響を感じやすいです。

梅雨のだるさと眠気の対策は?

①カラダを動かす

雨の日でも家でできるのは、ストレッチ。
筋肉を動かすことで、血行や新陳代謝を良くしましょう。
足踏みや階段の上り下りでもオッケーです。

カラダから水分と一緒に毒素が排出されるのを促します。
無理のないように運動することで、だるさが解消され、スッキリするはずです。

②入浴する。

38度~40度くらいのお湯に半身浴で30分。
汗をたくさんかくことで、これもリフレッシュすることができますね。

時間がなければ、できるだけ湯船にしっかりつかりましょう。

③晴れたら外へ出る。

散歩程度でも良いので、
晴れた日には外へ出かけるようにしまよう。

太陽の光に当たることで気分をリセットしましょう。
太陽を浴びると体内時計を整えることができて、睡眠の質もよくなります。
赤ちゃんが夜泣きするなどの場合でも昼間に太陽を浴びることをおすすめしています。

④好きなことをして、ストレスを解消。

音楽を聞く、本を読む、映画を見る、花や木など自然に触れる。

友達と話したり、特にストレスのない女子会をすることは女子には大切。
ゆっくり出来る時間を作ってみましょう。

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大倉山菊名 低気圧の頭痛対策

2016年06月28日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は、低気圧の頭痛対策についてのお話。

最近の温度差や雨の日や気圧の変化で、
今持っている頭痛など症状がひどくなる方増加します。


自分の体調の変化で、明日のお天気がわかる方がいます。
そして大体当たります。
患者さんでもお天気予報できる方いますよ~。

この気圧の変化の頭痛は薬が効かなくなることがあります。

長期にかけて頭痛を持っている方はなおさら。

気圧の変化の頭痛対策方法。


明日雨になるかもなあ~と感じたら

1 足を温める

すねまわりから足先にかけて
普段の温度より1度高めににして、30秒から1分くらい
シャワーをあてるとよいです。
朝と夜シャワーをあてると効果があります。

2 肩甲骨を良く動かしましょう。

肩甲骨を寄せたり、回しましょう。

3 首を温める

ドライヤーで温める方法が簡単です。ホッカイロもありですね。

それでもよくならない場合、冷えたカラダと血行の渋滞をよくする必要があります。

鍼灸で頭痛薬を飲まなくてもよくなった方はたくさんいます。
肩こりの治療したら頭痛が改善したとか多いですよ。

冷え・肩こり・頭痛のセットをお持ちの方お電話ください。

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大倉山菊名 頭痛の場所を鍼灸で考える

2016年06月13日
こんにちは。
横浜市港北区 大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は頭痛の場所を鍼灸で考えるとのお話

横浜は朝から雨で梅雨らしいですね。
こんなお天気の時は頭痛でお悩みの方が増えます。

頭痛を感じる場所による鍼灸の見方

前頭部痛(陽明頭痛)ひたい側

おでこを含む前頭部の痛みは、胃や大腸などと関係が深く、胃腸に不調や、食べ過ぎ飲みすぎ、吐き気などの症状を伴うことがあります。

側頭部痛(少陽頭痛)頭の側面側

こめかみなどを含む側頭部の痛みは、胆と関係が深く、両脇のはり、めまいや不眠を伴うことがあります。
胆は決断をつかさどるため、判断が鈍ったり、驚きやすく、ため息をつきやすくなったりします。

頭頂部痛(厥陰頭痛)頭のてっぺん

頭の真上の痛みは、肝と関係が深く、ストレスにより症状が強くなったり、目の痛みなど眼科疾患を伴うことがあります。

後頭部痛(太陽頭痛)頭の後ろ側

首すじから、後頭部にかけての痛みは、風邪をひいたときや首や肩の緊張が強いときに起こりやすいです。
膀胱と関係が深く頻尿、残尿などの排尿異常を伴うことがあります。

頭痛の場所によりカラダの弱っている部分がわかります。
不思議ですよね。

カラダはつながっているので頭痛一つの症状でもカラダまるごと解決することが大切になります。

頭が痛いからと頭や首だけ鍼を打ったりしても、逆に眩暈(めまい)が起きたりしてかえってよくありません。マッサージをガンガンしてクラクラしてしまったとの声をよく聞きます。

当院では頭痛が起きた時は頭だけ鍼灸するのではなく、全身を見てカラダ全体が良くなるように鍼灸します。
鍼灸でツボを刺激すると、自律神経系、内分泌系、免疫系などに作用して、筋肉の緊張を和らげ、血液、リンパ液の循環を改善することで、自然治癒力の向上、鎮痛効果等の作用があります。

頭痛がくり返しつらい方はぜひご相談下さい

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頭痛の症状を鍼灸で考えると

2016年06月12日
こんにちは。
横浜市港北区 大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は頭痛の場所と症状を鍼灸で考えるとのお話

このむしむしと湿度が高いお天気は頭痛が起きやすいです。

鍼灸医学では「頭痛」を症状や痛みの出ている場所で分類します。
今回は症状による分類をお話します。

症状による分類は

・痰濁型(たんだく型)

天気が悪くなると痛くなるタイプ
冷たいものや甘いもの脂っこい物などの食べ過ぎ飲み過ぎで起こります。
体内の水分代謝が悪くなると停滞して痰という不要物質に変わり、停滞して頭やカラダが重くだるくなります。
吐き気や嘔吐、胃のムカムカなども起こります。まずは食生活を見直しましょう。

・肝陽上亢型(かんようじょうこう型)

ストレスで頭痛が強くなるタイプ 
肝は気を巡らせる作用がありますが、ストレスに影響を受けやすく、ストレスがたまると肝気は燃え上がって上昇します。 すると、顔が赤くなったり頭痛やめまいなどの症状が現れます
高血圧や更年期障害による頭痛もこのタイプです。

・瘀血型(おけつ型)

運動した時や夜間に痛みが強くなるタイプ
外傷や他の原因で血液が停滞してしまって流れないために起こります。
痛む場所がいつも決まっていて刺すような痛みです。
生理痛の頭痛もこのタイプが多いです。

・気血両虚型(きけつりょうきょ型)

疲労により痛みが強くなるタイプ
病気が長引き体力が落ちてしまったり、過労や出血などで頭を栄養する血が足りなくなると起こります。
めまいや動悸がしたり、顔色が悪くなります。
胃腸が弱く体力がない方に多いです。

・腎虚型(じんきょ型)

頭が空っぽのようなフラフラした感じ
腎の機能が低下すると脳の栄養状態が悪くなり起こります。
めまいや耳鳴り、足腰に力が入らないなど 高齢者や夜の生活の度が過ぎると起こります。

鍼灸の頭痛の見方って不思議ですよね。

カラダはつながっているので頭痛一つの症状でもカラダまるごと解決することが大切になります。

頭が痛いからと頭や首だけ鍼を打ったりしても、逆に眩暈(めまい)が起きたりしてかえってよくありません。マッサージをガンガンしてクラクラしてしまったとの声をよく聞きます。

当院では頭痛が起きた時は頭だけ鍼灸するのではなく、全身を見てカラダ全体が良くなるように鍼灸します。
鍼灸でツボを刺激すると、自律神経系、内分泌系、免疫系などに作用して、筋肉の緊張を和らげ、血液、リンパ液の循環を改善することで、自然治癒力の向上、鎮痛効果等の作用があります。

頭痛がくり返しつらい方はぜひご相談下さい

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気温差による片頭痛

2016年06月08日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

最近のお天気で頭痛やめまいで来院される方が7割はいました。

こんな日が続くと、頭痛や自律神経の調子が悪くなりますね。

今回は気温差による片頭痛のお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に片頭痛が起きやすくなるといわれています。特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。
・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の施術ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」
片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸をお試しください。

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産後の頭痛の対応法

2016年06月01日
こんにちは。
大倉山 産後頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は産後の頭痛の対応法のお話。

産後の体調の変化は人によりさまざまです。
産後のホルモンバランスの乱れや授乳や寝不足に育児でストレスもあり
体調を崩しやすくなります。

もともと頭痛持ちがった人が、出産を機に頭痛が悪化したり、頭痛とは無縁だったのに産後に発症した人など、こめかみらへんがズキズキするなど産後の頭痛に悩まされているママは多いです。


産後の頭痛に見られる多くは「偏頭痛」であり、我慢したり市販薬でごまかしても、よくなりません。

偏頭痛は、一般的な緊張型頭痛とは違い、右側か左側のどちらか一方のこめかみや眉間の辺りがズキズキと痛みます。

痛みは徐々にひどくなり、ドクンドクンと波打つのような痛みは、目を開けていられなくなる場合も。

多くの人は、同時に吐き気を伴い、実際に嘔吐してしまう人もいます。

偏頭痛の厄介な点は、市販の頭痛薬が効かないことです。


頭痛の原因

偏頭痛は、脳の血管が膨張することで起こります。

産後は女性ホルモンのバランスの崩れや、
育児などのストレスで、頭痛を引き起こします。

偏頭痛の対処法

1、冷やす

偏頭痛は血管が膨張することで起こるので、
首の後ろやまぶたの上に冷やしたタオルを乗せましょう。

冷やすことによって、血管が収縮します。

2、睡眠をとる

赤ちゃんのお世話で、なかなか寝れず、
睡眠不足になりがちです。

しっかり睡眠をとることで、
偏頭痛の予防になります。

赤ちゃんが寝ている時に家事などをしようとせず、
一緒に寝て、しっかり睡眠をとりましょう。

3、マグネシウムとビタミンB2

この2つは、偏頭痛の予防効果があります。

マグネシウムが不足すると、筋肉が緊張状態になり、
脳の血管がけいれんし、偏頭痛になります。

また偏頭痛は細胞内のミトコンドリアの動きが悪いと起こり、
その動きを助けるのが、ビタミンB2です。

多く含む食材
マグネシウム…米、味噌、ひじき
ビタミンB2…レバー、大豆、玉子、葉野菜、乳製品

赤ちゃんのお世話をしながら、
バランスのとれた食事を作るのは困難ですが、
少し意識して食事を食べるようにしましょう。

頭痛がひどい場合は専門機関を受診することをおすすめします。

当院の鍼灸は、頭痛の症状はもちろん
多くの頭痛の患者さんは、肩こり、背中の張り、あごの違和感、首コリを持っています。
頭痛だけよくしても、すぐに戻ってしまいます。

ホルモンバランスを整え、ストレス緩和や血行をよくし緊張感を和らげ、よく寝れるようにリラックスする
カラダまるごと根本解決します。

つらい症状はひとりで悩まず、お気軽にご相談下さい。

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低気圧が近づくと頭痛がでる

2016年05月14日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は低気圧が近づくと頭痛がでるのお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に片頭痛が起きやすくなるといわれています。特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。
・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の施術ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」
片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸をお試しください。

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春の気候変化と頭痛について

2016年04月20日
こんにちは。
大倉山 腰痛肩こり改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は、春の気候変化と頭痛についてのお話。

寒暖差もあり風邪やのどの不調に気を付けましょうね。
暑いのか寒いのかよくわかりませんね。
この天気で、うちの子の寝巻きをどうしたら寝るのに過ごしやすか迷いましたね。

最近のお天気は体調を崩しやすいですね。
不調になりそうとカラダの変化でお天気予報できる方います。

この気圧の変化の頭痛は薬が効かなくなることがあります。

長期にかけて頭痛を持っている方はなおさら。

気圧の変化の頭痛対策方法。
1 足を温める

すねまわりから足先にかけて
普段の温度より1度高めににして、30秒から1分くらい
シャワーをあてるとよいです。
朝と夜シャワーをあてると効果があります。

2 肩甲骨を良く動かしましょう。

肩甲骨を寄せたり、回しましょう。

3 首を温める

ドライヤーで温める方法が簡単です。ホッカイロもありですね。

それでもよくならない場合、冷えたカラダと血行の渋滞をよくする必要があります。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

当院の鍼灸治療は、頭痛の症状はもちろん
ストレス緩和や緊張感を和らげ、よく寝れるようにリラックスする
カラダまるごと根本解決します。
多くの頭痛の患者さんは、肩こり、背中の張り、あごの違和感、首コリを持っています。
頭痛だけよくしても、すぐに戻ってしまいます。
季節の変わり目の症状でお困りの方はぜひ当院がお力になれます!

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気圧の変化の頭痛対策

2016年04月17日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は、気圧の変化の頭痛対策についてのお話。

最近の温度差や雨の日や気圧の変化で、
今持っている頭痛など症状がひどくなる方増加します。


自分の体調の変化で、明日のお天気がわかる方がいます。
そして大体当たります。
患者さんでもお天気予報できる方いますよ~。

この気圧の変化の頭痛は薬が効かなくなることがあります。

長期にかけて頭痛を持っている方はなおさら。

気圧の変化の頭痛対策方法。


明日雨になるかもなあ~と感じたら

1 足を温める

すねまわりから足先にかけて
普段の温度より1度高めににして、30秒から1分くらい
シャワーをあてるとよいです。
朝と夜シャワーをあてると効果があります。

2 肩甲骨を良く動かしましょう。

肩甲骨を寄せたり、回しましょう。

3 首を温める

ドライヤーで温める方法が簡単です。ホッカイロもありですね。

それでもよくならない場合、冷えたカラダと血行の渋滞をよくする必要があります。

鍼灸で頭痛薬を飲まなくてもよくなった方はたくさんいます。
肩こりの治療したら頭痛が改善したとか多いですよ。

冷え・肩こり・頭痛のセットをお持ちの方お電話ください。

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春になると不調になる理由

2016年04月14日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと改善
スタイル鍼灸整骨院
院長 佐々木です。

今回は春になると不調になる理由のお話。

先週から、フワフワめまいやクルクルめまいの方
頭痛の方急増してます。
暖かいと思ったら、急に寒くなり、雨が降り、調子を崩しやすくなるお天気ですね。

季節の変わり目は、お天気がコロコロかわるので、めまい、頭痛、肩こり、倦怠感などいろんな症状を引き起こします。

原因不明のものが多く、効果的な治療法がみつからないみ季節が変わるのを待つのみ。

ということが多いですね。

我慢していると、
めまいだけでなく
複数の症状がでてきます。
東洋医学では、春にかけて不調になる理由は

「肝」経のツボが関係しているからです。

イライラしやすくなったり気持ちのコントロール調節が乱れます。
なので、「肝」経のツボを中心に組み立てますが、

人により、症状により、治療も変化します。

鍼灸治療は脈、お腹、背中、手、足など全身を診ることで、

内側から自律神経のバランスを整えていくことができますので、

慢性的な症状には抜群の効果を発揮します。

また、当院は「効くツボ」を鍼で心地良く刺激し、お灸で温めます。
受けてみると意外とリラックスでき、ストレスも緩和できるのでカラダに負担の少ない治療です。
と言っても、やはりその少ない負担が気になりますよね。
鍼はやってみたいけど、、、
「鍼は怖いな~」
「鍼は痛いことされたくないな~」という方のために刺さない鍼で施術します。

・薬の効果がなかなかでない
・どこにいったらいいかわからない方は
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

帰り道、カラダがポカポカして調子がいいことを感じていただけると思います。

春の症状でお悩みの方はぜひ当院で鍼灸治療を受けてみてはいかがでしょうか?

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大倉山新羽 頭痛の悩み

2016年03月09日
こんにちは。
肩こり頭痛ケア 大倉山駅3分
スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は頭痛の悩みのお話。

当院にも頭痛で悩まれている方がたくさん来院されます。

・毎日頭痛薬を飲んでいる

・毎日薬を飲み続けているため胃の調子がおかしい

・頭痛がひどくて吐き気までする

・頭が痛くて何もする気が起こらない

・更年期だからと諦めている

・頭が痛くて夜ぐっすり眠れない

・肩こりがひどすぎてビンで肩を叩いていたがそれでもスッキリしない

・姿勢が悪くなり年齢より老けてみられる

・体調が悪く、イライラして家族に優しく出来ない

・こりすぎて首が回らないので車の運転が辛い

・指までシビレがあるので不快


このようなお悩みに当てはまるのならば当院で解決出来るかもしれません。


おそらく上記の悩みをもっている方は病院に行ったりマッサージを受けたり、いろいろやってきたと思います。


なぜそれでもよくならなかったか?


それは正しい頭痛の治療を受けて来なかったからです。


頭痛がする原因が肩こりだからといって肩をもんでも頭痛は良くなっていきません。

大体の治療院では結果に対して処置してるため改善しないのです。

当院では結果ではなく原因に対してアプローチしていきますので。



「イライラが無くなり家庭円満になる」


「薬を飲まなくても済むため胃の調子が良くなる」


「夜ぐっすり眠れるようになる」


「仕事の能率が上がる」


などといったあなたにとってうれしい未来が手に入ります。

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大倉山新羽 低気圧と頭痛の関係

2016年03月01日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今日は冷えてますね。3月になるともうひな祭りですね。


今回は低気圧と頭痛の関係のお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に片頭痛が起きやすくなるといわれています。特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。
・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の施術ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」
片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸をお試しください。

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低気圧による片頭痛

2016年01月27日
こんにちは。
大倉山 片頭痛に鍼灸がおすすめ
大倉山エルム通りから一つ奥にある
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

最近のお天気で頭痛でお困りの方多いです。

こんな日が続くと、頭痛や自律神経の調子が悪くなりますね。

今回は低気圧による片頭痛のお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に片頭痛が起きやすくなるといわれています。特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。
・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の施術ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」
片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸をお試しください。

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大倉山新横浜 慢性的な頭痛

2015年12月23日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
院長佐々木です。

12月24日㈭は通常診療しています。
年末は12月29日まで診療しています。年始は1月5日より通常診療しています。


今回は慢性的な頭痛のお話。

慢性的な頭痛で悩まれている方は、市販の痛み止めを飲んだり、よくならないと病院へ行くパターンが多いすよね。


病院で検査をして異常がなしという方がほとんど。


このような頭痛は薬を飲んでもなかなか改善されません。


一時的には楽になるかもしれませんが、痛みを止めているだけなので、薬が切れるとまた痛みがでてしまいます。


さらに、薬を飲み続けると胃や内臓に負担がかかり他の症状・副作用がでてきちゃいますよね。


頭痛が起きているのにはしっかりと「原因」があります。


それをしっかりみつけ改善すれば頭痛は解消されていきますよ。
薬に頼りたくない方や胃の調子もついでに改善されたい方は、東洋医学の出番です。


「頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ」の症状がよくなった患者さんの声です
メッセージをありがとうございました。

画像


Q 施術を受ける前はどのようなことで、悩んでいましたか?

頭痛と肩コリと全体の流れの悪さ

Q 施術前と施術後を比べていかがでしたか?

痛みはすぐに楽になる!でも体の使い方のクセで戻るのくり返しですが、長く受けて健康になっている実感がある


Q 同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。

しっかりと向きあってくれる先生達です

 
  中村真弓さん 女性 30代  

※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

本当の原因を知りたい方はぜひ
当院の鍼灸をお試しください!

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季節の変わり目の頭痛

2015年09月25日
こんにちは。
大倉山駅徒歩3分 頭痛のケアも得意 
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

シルバーウィークが終わりやる気スイッチが入りづらいですよね。
横浜は雨。季節の変わり目は体調を崩しやすいのでご注意ください。

今回は季節の変わり目の頭痛のお話。

最近、頭痛でお悩みの方が増えてきました。台風や低気圧の影響で頭痛が起こりやすくなっています。

季節の変わり目に起こる頭痛。その多くは偏頭痛と緊張型頭痛です。


偏頭痛は脳内の血管が広がることで引き起こされることがあります。
季節の変わり目は気圧と気温の変化ため脳の血管が広がりやすくなります。

緊張型頭痛は、環境の変化や季節の変わり目など精神的ストレスにより引き起こします。

季節の変わり目に起こる頭痛の対策!

精神的ストレスが頭痛を引き起こしやすくなるので、対策としてはストレスをためないというの良いのですが、難しいですよね。

簡単に出来る頭痛対策

・甘いものを控える。もしくは食べる量を半分にして、和菓子にする
・カラダの外側と内側を温める。足を温める。温かいものを飲む。氷は控える。
・太陽を浴びる
・パソコンやスマホを使うとき、悪い姿勢をしない
・よく寝る

これらができれば頭痛の症状を抑えることができます。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

当院の鍼灸は、頭痛の症状はもちろん、ストレス緩和や緊張感を和らげ、カラダまるごと改善します。多くの頭痛の患者さんは、肩こり、背中の張り、あごの違和感、首コリを持っています。

頭痛だけよくしても、すぐに戻ってしまいます。

季節の変わり目の症状でお困りの方はぜひ当院がお力になれます!

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夏の日差しと冷えが原因で頭痛がでる

2015年08月10日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと改善
スタイル鍼灸整骨院
院長 佐々木です。

今回は夏の日差しと冷えが原因で頭痛がでるのお話。

この夏の日差しは溶けるんじゃないかってくらいギラギラしてますね。
夜も昼もエアコンをつけていないと寝苦しかったですよね。

ただし、エアコンによる冷やしすぎは、
頭痛、めまい、肩こり、倦怠感などいろんな症状を引き起こします。

冷え対策!

・エアコンの温度を調節し、扇風機をつけて空気の循環をよくする。
・首にタオルを巻いて寝る。
・お湯を飲んで体内を温めておく。

簡単なので、お試しください。

当院の頭痛の施鍼灸は

脈、お腹、背中、手、足など全身を診ることで、

内側から自律神経のバランスを整えていきます。

慢性的な症状には抜群の効果を発揮します。

また、当院は「効くツボ」を鍼で心地良く刺激し、お灸で温めます。
受けてみると意外とリラックスでき、ストレスも緩和できるのでカラダに負担の少ない治療でもあります。


治療は1週間に1回、あるいは2週間に1回といった患者様のペースで定期的に受けていくことで、精神的にも安定し、辛い症状も軽減されていきます。


帰り道、カラダがポカポカして調子がいいことを感じていただけると思います。

頭痛の症状でお悩みの方はぜひ当院で鍼灸を受けてみてはいかがでしょうか?

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本格的鍼灸 スタイル鍼灸整骨院

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台風や低気圧による頭痛

2015年07月17日
こんにちは。
肩こり腰痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

台風の影響で、風と湿気で体調を崩しやすい状況ですね。

こんな日は、頭痛や自律神経の調子が悪くなります。

今回は台風や低気圧による頭痛のお話。

「台風がくると頭が重い」
「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に片頭痛が起きやすくなるといわれています。特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。

片頭痛には、次の特徴があります。

・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消のポイント


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の治療ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?
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045-859-9959



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梅雨のジメジメの頭痛

2015年06月26日
こんにちは。
肩こり腰痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

先週から、頭痛やめまいの不調で来院される方増えています。
このお天気は体調を崩してしまいますよね。
うちの息子も体調を崩しました。

今回は梅雨のジメジメの頭痛のお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」
「室内と室外の寒暖差で鼻がつまり頭痛がでる」

このような頭痛の症状に困っている方増えてきました。

季節の変わり目の天候による気圧や気温の変化のある時は
頭痛が起きやすいです。

特にこの梅雨のお天気はカラダに悪影響ありますね。

季節の変わり目に起こる症状のひとつに頭痛があります。

頭痛には主に3つの種類があると言われ、それぞれに特徴があります。

・偏頭痛

頭の片側あるいは両側がズキンズキンするような痛みがあります。
吐き気を伴うような頭痛が月に1~2回、
多いときには週に2~3回急に襲ってきます。
一定期間繰り返されることが多く、
主に20代~40代の女性に多く見受けられます。

・緊張型頭痛

肩や首筋のこりと一緒に頭を締め付けられるような痛みがあります。
それほど強い痛みではなく、仕事や日常生活に大きな影響を
与えることはほとんどありません。主に肉体的・精神的ストレスが
原因とされてます。

・郡発頭痛

片側の目の奥に激しい痛みが起こります。柱に頭を
ぶつけたくなるような激しい痛みがあるとされ、
涙が出て、目が充血し、鼻水がでてくるなどの症状が
あります。1~2ヶ月ほど毎日のように
激しい頭痛が繰り返されます。



季節の変わり目に起こる頭痛としては

偏頭痛と緊張型頭痛が多いですね。


偏頭痛は脳内の血管が広がることで引き起こされることがあり、
季節の変わり目は気圧の変化や気温の変化がありますので、
その際に脳の血管が広がりやすくなっています。

緊張型頭痛は、環境の変化や季節の変わり目など
ストレスがたまる機会が多くなります。
精神的な負担が緊張型頭痛を引き起こします。


季節の変わり目に起こる頭痛の対策!

季節の変わり目に起こる頭痛は先程上げたような理由であり、
まとめるなら心身のストレスが一番の原因となります。
ですので、対策としてはストレスをためないというのが
もっとも求められる方法です。が、難しいですよね。

まずできることは、

〇規則正しい生活を送ること。

・食事は三食きちんと食べる、
・睡眠時間をしっかりと確保する、
・適度な運動をする。

こういった当たり前のことができれば生活リズムを整えることができ、
大きなストレスをためるということを抑えることができます。
他にも自分の趣味の時間を確保する、
家族や友達と会話をするなど何か没頭できるものや
自分ひとりの状況を作らないということでもストレスを
抑えることができます。

ストレスを抑えることができれば頭痛の症状を抑えることができます。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

当院の鍼灸治療は、頭痛の症状はもちろん

ストレス緩和や緊張感を和らげ、
よく寝れるようにリラックスする
カラダまるごと改善します。
多くの頭痛の患者さんは、肩こり、背中の張り、
あごの違和感、首コリを持っています。

頭痛だけよくしても、すぐに戻ってしまいます。

梅雨のジメジメの症状でお困りの方はぜひ当院がお力になれます!

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春の天気の変化による頭痛

2015年04月01日
こんにちは。
大倉山 腰痛肩こり改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。


今日の午後から雨で、つらい症状がでている方も多いかもしれませんね。
寒暖差もあり風邪やのどの不調に気を付けましょうね。

今回は、春の天気の変化による頭痛についてのお話。

自分の体調の変化で、明日のお天気がわかる方がいます。
そして大体当たります。
患者さんでもお天気予報できる方いますよ~。

この気圧の変化の頭痛は薬が効かなくなることがあります。

長期にかけて頭痛を持っている方はなおさら。

気圧の変化の頭痛対策方法。


明日雨になるかもなあ~と感じたら

すねまわりから足先にかけて
普段の温度より1度高めににして、30秒から1分くらい
シャワーをあてるとよいです。

できれば、ストレッチも。

朝と夜シャワーをあてると効果があります。
本当はこの時期は今月だけでも
毎日できると2月以降、頭痛の痛みが大きく改善します。


「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

当院の鍼灸治療は、頭痛の症状はもちろん
ストレス緩和や緊張感を和らげ、よく寝れるようにリラックスする
カラダまるごと改善します。
多くの頭痛の患者さんは、肩こり、背中の張り、あごの違和感、首コリを持っています。
頭痛だけよくしても、すぐに戻ってしまいます。
季節の変わり目の症状でお困りの方はぜひ当院がお力になれます!

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大倉山新横浜 頭痛がつらいの

2015年03月27日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛カラダまるごと改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は頭痛がつらいのお話。

春になってきたこの時期になって頭痛でつらかったり、いつもこの時期に頭痛が出るということがありませんか?

きっと、フワフワしたり、ぼーっとしたり、ふらつきがひどかったり、耳鳴りがでたり、目のまわりがぴくぴくしたり・カラダがおもかったり、寝つきが悪いのに昼間眠かったりなどの症状をセットであるかもしれませんね。

そのような症状のお仲間が多く来院されています。

この春の頭痛は精神的緊張、ストレスが影響しています。
特にこの時期は、環境が変わることが多いですからね。新しい環境に誰もが最初は気疲れしますよね。
春は気候の変わり目、寒暖差があり、陽はあるが風が冷たいなど自律神経のバランスが崩れやすい時期です。


病院にかかったけど、原因がはっきりせずに鎮痛薬を処方されるだけ。
ということがあります。

病名がはっきりしない慢性の頭痛に悩ませられている方、
そんな時は、
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

頭痛の原因を、カラダ全体で診ることにより、
症状を改善していきます。一人一人のライフスタイルに合わせた
治療プランとオーダーメイドの治療により、
頭痛だけでなく、カラダまるごと改善させていきます。
なので、、フワフワしたり、ぼーっとしたり、ふらつきがひどかったり、耳鳴りがでたり、目のまわりがぴくぴくしたり・カラダがおもかったり、寝つきが悪いのに昼間眠かったりなどの症状をセットで改善します。

その場しのぎのマッサージではなく、根本原因に治療することをおすすめします。
当院は、根本原因を改善させますよ~。

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季節の変わり目の頭痛

2015年03月11日
こんにちは。
肩こり腰痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。


寒暖差や雨や晴れの繰り返す最近は、頭痛や自律神経の調子が悪くなりますね。

今回は季節の変わり目の頭痛のお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」
「花粉症で鼻がつまり頭痛がでる」

このような頭痛の症状に困っている方増えてきました。

季節の変わり目の天候による気圧や気温の変化のある時は
頭痛が起きやすいです。

季節の変わり目に起こる症状のひとつに頭痛があります。

頭痛には主に3つの種類があると言われ、それぞれに特徴があります。

・偏頭痛

頭の片側あるいは両側がズキンズキンするような痛みがあります。吐き気を伴うような頭痛が月に1~2回、多いときには週に2~3回急に襲ってきます。一定期間繰り返されることが多く、主に20代~40代の女性に多く見受けられます。

・緊張型頭痛

肩や首筋のこりと一緒に頭を締め付けられるような痛みがあります。
それほど強い痛みではなく、仕事や日常生活に大きな影響を与えることはほとんどありません。主に肉体的・精神的ストレスが原因とされてます。

・郡発頭痛

片側の目の奥に激しい痛みが起こります。柱に頭をぶつけたくなるような激しい痛みがあるとされ、涙が出て、目が充血し、鼻水がでてくるなどの症状があります。1~2ヶ月ほど毎日のように激しい頭痛が繰り返されます。



季節の変わり目に起こる頭痛としては偏頭痛と緊張型頭痛が多いですね。


偏頭痛は脳内の血管が広がることで引き起こされることがあり、
季節の変わり目は気圧の変化や気温の変化がありますので、
その際に脳の血管が広がりやすくなっています。

緊張型頭痛は転勤や入学、引越しなど季節の変わり目は大きなストレスがたまる機会が多くなります。
精神的な負担が緊張型頭痛を引き起こします。


季節の変わり目に起こる頭痛の対策!

季節の変わり目に起こる頭痛は先程上げたような理由であり、まとめるなら心身のストレスが一番の原因となります。
ですので、対策としてはストレスをためないというのがもっとも求められる方法です。が、難しいですよね。

まずできることは、

〇規則正しい生活を送ること。

・食事は三食きちんと食べる、
・睡眠時間をしっかりと確保する、
・適度な運動をする。

こういった当たり前のことができれば生活リズムを整えることができ、大きなストレスをためるということを抑えることができます。
他にも自分の趣味の時間を確保する、家族や友達と会話をするなど何か没頭できるものや自分ひとりの状況を作らないということでもストレスを抑えることができます。

ストレスを抑えることができれば頭痛の症状を抑えることができます。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」

頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

当院の鍼灸治療は、頭痛の症状はもちろん
ストレス緩和や緊張感を和らげ、よく寝れるようにリラックスする
カラダまるごと改善します。
多くの頭痛の患者さんは、肩こり、背中の張り、あごの違和感、首コリを持っています。
頭痛だけよくしても、すぐに戻ってしまいます。
季節の変わり目の症状でお困りの方はぜひ当院がお力になれます!

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大倉山新横浜 頭痛でつらい

2015年02月26日
こんにちは。
大倉山 頭痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

最近大倉山だ火事が多くて、なんだか怖いですね。
火の元に注意しましょう。

今回は頭痛でつらいのお話。

頭痛の症状には

側頭部に頭痛がある場合は偏頭痛

後頭部を締め付けられるような頭痛は緊張性頭痛

があります。

鍼灸では頭痛の場所により臓器と深い関係があるとされてます。

前頭部は脾胃、側頭部は胆、後頭部は膀胱、頭頂部は肝など、

内臓と関係あるの?と思いますよね。

内臓に関係するツボの流れを調節すると頭痛が楽になることが多いです。

悪い姿勢、目の使い過ぎなどから起きる肩こり、首のコリ
でも頭痛に関連します。

ただし

注意が必要な頭痛もあります、いつもより激しい頭痛がある場合や、手足の痺れや言葉がしゃべりづらいなどの場合は早急に医療機関での検査が必要です。

当院の鍼灸治療では痛む頭部だけではなく内臓や弱っている場所などを総合的にカラダ丸ごとオーダーメイドで頭痛を改善して再発しずらい体に改善いたします。


痛みを取るだけでなく、カラダの調子を整え
ストレスを和らげ、頭痛が再発しないようなカラダづくりを目指しています。

頭痛でお悩みの方は是非、お気軽にご相談ください。
頭痛が改善されるまで全力でお手伝いいたします。

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後頭部の頭痛

2015年02月08日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

気温差があった次の日の朝にカラダ痛めるパターンが多いです。
寒くてガチガチでカラダがかたまったり、自律神経が乱れたり、不調を感じることが増えます。

今回は、後頭部の頭痛のお話。


なぜ頭の後ろ側が痛むの?


後頭部に起こるズキズキとした頭痛

今、当院にも肩こりや頭痛に悩まされている人が日々来院されています。

ひどいときには吐き気まで伴って、いつ頭痛に襲われるかビクビクしているといる人は多いです。
つらい悩みです。

まず、頭痛の場合は命に係わる病気によって二次的に起こるものがあるのでまずは痛みの部位がどこであろうと専門医に受診して命に係わる病気がないことを確認することが大切。

頭痛は様々な原因によって起こり、後頭部に起こる頭痛も原因は人それぞれです。

ですからあなたのその後頭部のズキズキとした頭痛の根本的な原因はいったい何なのか特定することが、頭痛解消にはとても重要になってきます。

原因が特定できずに様々な病院や治療院を通い歩いても全然良くならずに長い間我慢されている「頭痛難民」は少なくありません。

そこで後頭部にズキズキとした頭痛を生じるものの一部を紹介していこうと思います。ぜひとも後頭部に起こる頭痛に悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。

頭痛の種類について

後頭部に頭痛を引き起こす主な症状について「後頭神経痛」、「筋緊張型頭痛」などが考えられます。

○後頭神経痛

後頭神経痛とは後頭部を通る神経が刺激されることで痛みが生じる頭痛です。

後頭部には後頭神経という神経が真ん中付近から頭頂部にかけて大小2種類、左右に1本ずつあります。

その神経がストレスや不良姿勢、体液循環不良にる周りの筋緊張や後頭神経の圧迫、牽引などの刺激を受けることで頭痛が生じます。

「後頭部にズキズキ、キリキリとした痛みが生じる」
「耳の後ろ側痛みが生じる」
「雨が降る前に痛みが生じる」

などの症状がみられ、対処法としては・・・

・首筋を温めて血行を促し筋肉の緊張をやわらげる

・後頭部を冷やして神経の炎症を抑える

・入浴や軽い運動でリラックスする時間をとりストレスを解消する



後頭神経痛で頭痛外来や脳神経外科に受診すると鎮痛薬や神経ブロック注射などの治療が行われますが、これで良くならない方は多いです。それは痛んでいる神経に対する対処療法でしかないので、根本的な原因であるストレスや不良姿勢、循環不良を改善しなければなりません。



それにはストレス解消や日常生活における姿勢改善、生活習慣の見直しなどが必要です。

また姿勢改善や循環不良は自己管理が難しいので専門家を頼るほうが早く改善しやすいです。

 ○筋緊張型頭痛

 筋緊張型頭痛は「肩や首の筋肉の緊張が原因で生じる頭痛」です。

肩や首の筋肉が緊張すると血流が著しく阻害され、疲労物質や発痛物質が蓄積されてしまいます。

それらが周りにある血管や神経を刺激することで痛みを生じてしまいます。



 筋緊張型頭痛の特徴としては・・・

・後頭部から頭全体に締め付けられているような痛みが生じる

・ズキズキしたり、締め付けられるような痛みが生じる

・一度生じると毎日に近い頻度で頭痛がおこる



 自分でできる対処法としては日常生活の姿勢改善やストレッチをしたりゆっくりお風呂につかってリラックスすることが効果的だと言われています。

当院の治療

現在一般的には、「筋緊張型頭痛は筋肉のコリが原因であれば、そのコリを解消すれば血流も促進され症状が緩和する。」というようなことが言われていますが、当院の考え方は少し違います。

というのは、筋緊張性頭痛だけでなく後頭神経痛でもそうですが、その後頭部や肩、首の筋肉が緊張するのはなぜでしょうか?そ
れはやはりストレスや悪い姿勢、循環不良ですよね?

では、それらを改善しなければ根本的改善にならないでしょうか?

それをしていないから長い間改善しない人が多いし、一度マシになってもまた同じ症状をぶり返してしまう人が増えているわけです。

実際に当院にはそういった方が多数来院されています。

もしも、あなたが今後頭部に起こる頭痛に悩んでいて、病院で薬をもらっているけど良くならない、マッサージなどに行ってもその時だけ楽な気がしてすぐまた痛みがでる、自分でケアするようにしているけどなかなか難しいと思っているなら、ぜひとも姿勢改善や循環改善をして根本的に良くすることをお勧めします。

 一人でも多くの方が今の頭痛から解放されて毎日元気に過ごせることを心から願っています。

当院は「カラダまるごと改善」がコンセプトです。
「頭痛」なら単に頭痛の施術するだけではなく、頭痛を引き起こしている
昔のケガ・傷・弱くなりやすい部分やライフスタイル、姿勢などの背景を考え
頭痛のないカラダにするのです。
これこその「カラダまるごと改善」なのです。


頭痛のほとんどの場合が慢性的な症状ですので、継続した治療が必要ですが、当院が全力でサポートしますので、ぜひ治療を受けてみて下さい。

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低気圧による頭痛

2015年02月05日
こんにちは。
肩こり腰痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今はみぞれなのか雪なのか降って、冷えましたね。
帰りの交通情報が気になりますね。

こんな冷えて雨の日は、頭痛や自律神経の調子が悪くなりやすいです。

今回は低気圧による片頭痛にお悩みの方へのお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に片頭痛が起きやすくなるといわれています。特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。
片頭痛には、次の特徴があります。
・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の治療ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」
片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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雨の日の頭痛

2015年01月26日
こんにちは。
大倉山 腰痛肩こり改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

雨の日や気圧の変化で症状がひどくなる方増加します。

今日の午後から雨になりそうで、つらい症状がでそうで気分も嫌になってしまいつらいですよね

今回は、気圧の変化による頭痛についてのお話。

自分の体調の変化で、明日のお天気がわかる方がいます。
そして大体当たります。
患者さんでもお天気予報できる方いますよ~。

この気圧の変化の頭痛は薬が効かなくなることがあります。

長期にかけて頭痛を持っている方はなおさら。

気圧の変化の頭痛対策方法。


明日雨になるかもなあ~と感じたら

すねまわりから足先にかけて
普段の温度より1度高めににして、30秒から1分くらい
シャワーをあてるとよいです。

できれば、ストレッチも。

朝と夜シャワーをあてると効果があります。
本当はこの時期は今月だけでも
毎日できると2月以降、頭痛の痛みが大きく改善します。

シャワーをあてても、効果が薄い場合は
お電話ください。

冷えたカラダや肩こりを改善する必要があります。

鍼灸治療で頭痛薬を飲まなくてもよくなった方はたくさんいます。
肩こりの治療したら頭痛が改善したとか多いですよ。

冷え・肩こり・頭痛のセットをお持ちの方お電話ください。

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大倉山新横浜 頭痛の原因が鼻のつまり

2015年01月26日
こんにちは。
大倉山 頭痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回は頭痛の原因が鼻のつまりのお話。

頭痛の原因はたくさんあります。

そのうちには、関係ないと思われますが
鼻のつまりがあります。

副鼻腔炎の方に多い頭痛です。

鼻の通りが悪いと頭痛につながるこもあります。

鼻の通りをよくする方法に、

鼻うがいがあります。

かなり効果がありますが、勇気もいります。当院の栗原先生は、鼻うがい
をしています。

鼻うがいにもコツはあります。

その辺の話は栗原先生に、聞くのが一番。

栗原先生は、いろんなタイプの頭痛を経験しています。なので、
頭痛がある方には力強いサポーターになります。

当院は頭痛の治療もしています。
頭痛でお困りの方に力沿いできます。
ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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低気圧による片頭痛にお悩みの方へ

2015年01月21日
こんにちは。
肩こり腰痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今朝はみぞれなのか雪なのか降って、冷えましたね。
こんな日は、頭痛や自律神経の調子が悪くなりますね。

今回は低気圧による片頭痛にお悩みの方へのお話。

「低気圧がくると頭がズキズキ痛む」
「片頭痛がひどくて、吐き気がする」
「頭が痛くて、仕事や家事が全然手に付かない・・・」

このような片頭痛の症状に困っていませんか?

突然、ズキズキと痛くなる片頭痛ですが、一般的に睡眠不足や疲れ、肩こりがあるる人に片頭痛が起きやすくなるといわれています。特に片頭痛は女性に多く、男性の3.6倍ほどという調査結果もあります。
年代別では男性は20~30歳代、女性は30~40歳代と働き盛りの世代に多いことも特徴です。

そして、低気圧や台風などの天候による気圧や気温の変化のある時にも片頭痛は起こりやすくなります。

そもそも片頭痛とはなに?

普通の頭痛とは違って血管が脈打つように痛む頭痛で
、一般に「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれます。
片頭痛には、次の特徴があります。
・脈拍に一致したズキンズキンという痛み
・頭の片方(こめかみから目の辺り)が痛くなる
・数日から数週間の間隔で頭痛が起きる
・1回の頭痛が2~3時間(長いときは1日中)続く

片頭痛はひどくなると吐き気や嘔吐を伴うこともあります。また、片頭痛が起きる数十分から数時間前に、目のチカチカ,首すじの張り,生あくびなどの頭痛の前兆がある人もいます。

低気圧や台風の接近など、天候の変化によって片頭痛が起きることは昔からよく知られています。しかし、なぜ低気圧によって頭痛が起きるのかという原因は特定されていないのが現状ですが、次のような原因説が知られています。

気圧の変化が原因!?

ひとつの説としては、低気圧による「気圧の変化」が頭痛の原因になるという考え方があります。低気圧による大気圧の低下で、血管が広がって頭の神経を圧迫することで頭痛が起きるというパターンです。

マニアックな話になりますが

刺激を受けた脳の神経は血管を広げる物質を放出するので、血管の周りには炎症が起こってきます。そうなると、さらに血管が広がり、ますます周りの神経が刺激されます。この刺激が大脳に伝わって起こる痛みが頭痛というわけです。

自律神経が原因!?

低気圧で気圧が下がると、自律神経のバランスが乱れて頭痛になるとする説もあります。

頭痛以外にも低気圧になると、だるくなったり、眠けや意欲がでなかったりというのは、耳の奥にある内耳という器官が気圧の低下をキャッチして「副交感神経」という休息モードの自律神経を優位にするためです。自律神経のバランスが崩れて、副交感神経が過剰に優位になると、血管が大きく拡張して片頭痛が起こることがあります。

普段、ストレス過多で交感神経を過剰に働かせている人が、休日にリラックスしたことで強く副交感神経が働いて片頭痛が起きるのも同じ理由と考えられます。



片頭痛の解消


1 冷やしてみる

片頭痛は頭の血管が過度に広がって神経を刺激することが原因ですので、痛い部分は「冷やす」のがポイントです。こめかみなど痛む場所をジェルシートなどの冷却グッズで直接冷やすと血管が収縮して痛みが軽くなります。逆に、シャワーや入浴、運動などの体を温める行為は血管を広げてしまうので避けた方がよいでしょう。


2 静かで暗い部屋でじっとする

偏頭痛では、光や音に過敏になると言われていますので、静かで暗い部屋でじっとしている方が良いです。偏頭痛が起こっている時に明るい部屋や太陽の光の降り注ぐ屋外にいると頭痛が悪化することも多いです。また、騒音はもとより小さな音にも敏感に反応してしまうので、一旦頭痛が始まってしまったら、暗い静かな部屋でじっとしていましょう。

3 足先を温める

片頭痛の前兆がある場合、ドライヤーで熱いと感じるぐらい両足の裏と甲を暖めます。

4 頭痛の治療ができる治療院で施術を受ける

身近な治療院でプロに手当てしてもらうことをおすすめします。
当院も頭痛でお悩みの方を施術しています。

「薬には頼りたくない・・・」
「薬ばかり飲んでて胃や腎臓が悪くならないか心配」
片頭痛には困っているけど、頭痛薬は飲みたくないという方は、ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。

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スタイル鍼灸整骨院

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大倉山新横浜 妊娠中・産後の頭痛がつらい

2015年01月16日
こんにちは。
大倉山 肩こり腰痛改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

冷えた雨の次の日の朝にカラダ痛めるパターンが多いですね。


今回は妊娠中・産後の頭痛がつらいというお話。

当院には

・妊娠してから肩や首のこりがひどくなっって頭痛がひどい
・もともと頭痛をもっていて、最近症状が重くてで困っている
・頭痛がひどくなるとこめかみにしびれがでてくる
・産後に赤ちゃんを抱っこしているとつらい
・授乳していると肩や首がとにかく痛だるくなり、頭痛になる

こんなお悩みで来院されるママさんが多いです。

妊娠中の頭痛は薬の制限がありつらいですね。

妊娠されて、週数が進むにつれてお腹が大きく前に出てきます。
特に、妊娠後半(28週以降)にはお腹の赤ちゃんが大きくなるペースがあがります。
そのお腹を支えるために大きく姿勢も変化しカラダは疲れてしまし、肩こり・背中のこり・首のこり・腰・股関節の痛みなどが不調がカラダのあちこちに強く出てきます。

姿勢変化は数か月間のマタニティ生活のクセとして残っていることが多く、
普段使い過ぎている筋肉と、あまり使っていない筋肉のバランスが悪くなってしまします。普段使い過ぎている筋肉は疲労して 固くなっています。その反面使われていない筋肉は弱く、動きにくい状態になってしまいます。

疲れた状態を我慢しているとやがてカラダへの悪さが進行し、「頭痛」になる場合もあります。
生活に支障が出るレベルの痛みとなることも。
カラダが疲れたり、がんばりすぎるとお腹の赤ちゃんにとってもあまりいい状態とは言えません。ママがが健康で、疲れなくいい状態にあるとリラックスしたカラダになり、お腹の赤ちゃんも同時にリラックスしてくれます。

当院は、妊婦さんの治療も産後のケアも手当てしています。前職でも、たくさんの妊娠中・産後のママさんを治療してきました。妻の妊娠中のトラブルや産後のケアも経験しています。

特に、ママと赤ちゃんが安全な状態で治療が受けられるように気をつけています。

頭痛の改善だけでなく、カラダ全体の調子がよくなる治療をしています。妊娠中・産後はカラダ全体にいろんな症状がでてしまう時期なので、ここもあっちもとお悩みのママさんはぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。
お子さん連れ歓迎です。予約の時に伝えていただけるとありがたいです。
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大倉山で頭痛の痛み解消法

2015年01月07日
こんにちは。
大倉山 腰痛肩こり改善
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

雨の日や雨の前日になると気圧の変化で症状がひどくなる方増加します。

症状がでるだけで、気分もガタ落ちになって嫌になってしまいつらいですよね

今回は、気圧の変化による頭痛についてのお話。

自分の体調の変化で、明日のお天気がわかる方がいます。
そして大体当たります。
患者さんでもお天気予報できる方いますよ~。

この気圧の変化の頭痛は薬が効かなくなることがあります。

長期にかけて頭痛を持っている方はなおさら。

気圧の変化の頭痛対策方法。


明日雨になるかもなあ~と感じたら

すねまわりから足先にかけて
普段の温度より1度高めににして、30秒から1分くらい
シャワーをあてるとよいです。

できれば、ストレッチも。

朝と夜シャワーをあてると効果があります。
本当はこの時期は今月だけでも
毎日できると2月以降、頭痛の痛みが大きく改善します。

シャワーをあてても、効果が薄い場合は
お電話ください。

冷えたカラダや肩こりを改善する必要があります。

鍼灸治療で頭痛薬を飲まなくてもよくなった方はたくさんいます。
肩こりの治療したら頭痛が改善したとか多いですよ。

冷え・肩こり・頭痛のセットをお持ちの方お電話ください。

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大倉山で頭痛薬が効かない方

2014年12月09日
こんにちは
妊婦さんの治療が得意な大倉山駅3分スタイル鍼灸整骨院佐々木です。

あなたは頭痛でこんなお悩みを抱えていませんか?

・頭痛がひどくて日常生活に支障がでる。
・ふわふわしためまいがする。
・吐き気、胃痛もする。
・薬を手放せない。
・目の奥が痛い。
・顔面がこわばる。

いろいろなお悩みを抱えて悩んでいる思います。


当院のスタッフも頭痛を毎年経験してます。


慢性的な頭痛で悩まれている方は、市販の痛み止めを飲んだり、よくならないと病院へ行くパターンが多いすよね。


病院で検査をして異常がなしという方がほとんど。


このような頭痛は薬を飲んでもなかなか改善されません。


一時的には楽になるかもしれませんが、痛みを止めているだけなので、薬が切れるとまた痛みがでてしまいます。


さらに、薬を飲み続けると胃や内臓に負担がかかり他の症状・副作用がでてきちゃいますよね。


頭痛が起きているのにはしっかりと「原因」があります。


それをしっかりみつけ改善すれば頭痛は解消されていきますよ。
薬に頼りたくない方や胃の調子もついでに改善されたい方は、東洋医学の出番です。


頭痛で悩まれている方は、まずは気軽にご相談くださいね!

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