スタイル鍼灸整骨院 http://style.grupo.jp/ 大倉山腰痛肩こりカラダまるごと根本解決スタイル鍼灸整骨院 ja スタイル鍼灸整骨院 http://style.grupo.jp/ 大倉山新横浜 バーナー症候群 http://style.grupo.jp/blog/1812384 こんにちは。大倉山バーナー症候群ケアスタイル鍼灸整骨院佐々木です。今回はバーナー症候群のお話し。アメフト、ラグビー、レスリングなどの相手と激しく接触するコンタクトスポーツで多いケガがあります。バーナー症候群と呼ばれるケガです。コンタクトスポーツで相手と接触した際に、首が強く横方向に曲げられる、伸ばされたりしたとき、首、肩~手に向かって電気が走る、焼け付くような痛み、しびれと脱力を訴えます。これは、バーナーに焼かれるような症状であることからバーナー症候群とも言われています。首が反らされたとき、反らされた側の神経に症状が出る場合と、その反対側に症状が出る場合とがあります。たとえば、首が右後側方に反らされ、右側の肩や腕に症状が現れることがあります。この場合には、右側の神経根が、周囲の骨と衝突して起こると考えられます。また、首が同じように右後側方に反らされているのに、左側に症状が現れる場合には、神経根が引っ張られることで症状が現れていると考えられます。バーナー症候群は神経根が刺激されて起こりますが、神経根が明らかな傷はできていません。そのため、一時的な症状しか現れないのです。肘の内側を机の角などにぶつけると、前腕から手の内側がしびれることがありますよね。これと同じようなものなのです。しびれ、感覚の異常、筋力の低下などの症状が現れます。ただし、これらは一時的なもので、数分から1時間以内で回復します。損傷を受けた神経の支配領域に、麻痺が起こり、感覚や運動の異常が生じます。どこに異常が生じているかによって、何番目の頚部神経根が損傷を受けたのかを推測することができます。一時的な症状に終わり、そのまま回復するようであれば、バーナー症候群と判断します。この場合、診断のために特に検査を追加する必要はありません。翌日以降も、痛み、脱力、感覚の低下、しびれなどの症状が残る場合、あるいは、首を後側方に反らせると肩や腕にしびれやひびく痛みがある場合には、バーナー症候群ではない可能性が考えられます。このような場合、頚部の椎間板ヘルニアなどの診断のために神経の症状や画像をきちんと検査する必要があります。レスリングを学生のころからされていてバーナー症候群によくなってしまう患者さんの声を頂きました。メッセージをありがとうございました。Qどんな症状がお困りで来院されましたか?首の痛みQ体調が回復して一番良かったこと、嬉しかったことはありましたか?レスリングが出来たQ同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。治療だけでなくトレーニングの方法や自宅でのケア等わかりやすく教えてくれるので助かっています。田口遼平男性20代※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。本当の原因を知りたい方はぜひ当院の鍼灸治療をお試しください!新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 2018-06-17T10:00:00+09:00 こんにちは。大倉山バーナー症候群ケアスタイル鍼灸整骨院佐々木です。今回はバーナー症候群のお話し。アメフト、ラグビー、レスリングなどの相手と激しく接触するコンタクトスポーツで多いケガがあります。バーナー症候群と呼ばれるケガです。コンタクトスポーツで相手と接触した際に、首が強く横方向に曲げられる、伸ばされたりしたとき、首、肩~手に向かって電気が走る、焼け付くような痛み、しびれと脱力を訴えます。これは、バーナーに焼かれるような症状であることからバーナー症候群とも言われています。首が反らされたとき、反らされた側の神経に症状が出る場合と、その反対側に症状が出る場合とがあります。たとえば、首が右後側方に反らされ、右側の肩や腕に症状が現れることがあります。この場合には、右側の神経根が、周囲の骨と衝突して起こると考えられます。また、首が同じように右後側方に反らされているのに、左側に症状が現れる場合には、神経根が引っ張られることで症状が現れていると考えられます。バーナー症候群は神経根が刺激されて起こりますが、神経根が明らかな傷はできていません。そのため、一時的な症状しか現れないのです。肘の内側を机の角などにぶつけると、前腕から手の内側がしびれることがありますよね。これと同じようなものなのです。しびれ、感覚の異常、筋力の低下などの症状が現れます。ただし、これらは一時的なもので、数分から1時間以内で回復します。損傷を受けた神経の支配領域に、麻痺が起こり、感覚や運動の異常が生じます。どこに異常が生じているかによって、何番目の頚部神経根が損傷を受けたのかを推測することができます。一時的な症状に終わり、そのまま回復するようであれば、バーナー症候群と判断します。この場合、診断のために特に検査を追加する必要はありません。翌日以降も、痛み、脱力、感覚の低下、しびれなどの症状が残る場合、あるいは、首を後側方に反らせると肩や腕にしびれやひびく痛みがある場合には、バーナー症候群ではない可能性が考えられます。このような場合、頚部の椎間板ヘルニアなどの診断のために神経の症状や画像をきちんと検査する必要があります。レスリングを学生のころからされていてバーナー症候群によくなってしまう患者さんの声を頂きました。メッセージをありがとうございました。Qどんな症状がお困りで来院されましたか?首の痛みQ体調が回復して一番良かったこと、嬉しかったことはありましたか?レスリングが出来たQ同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします。治療だけでなくトレーニングの方法や自宅でのケア等わかりやすく教えてくれるので助かっています。田口遼平男性20代※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。本当の原因を知りたい方はぜひ当院の鍼灸治療をお試しください!新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 つわりの悩み http://style.grupo.jp/blog/1797519 こんにちは。大倉山妊婦治療スタイル鍼灸整骨院佐々木です。今回は、つわりの悩みというお話。スタイル鍼灸整骨院では、現在つわりでお悩みの妊婦さんを数名施術しています。つわりは我慢しかない!と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。生活習慣を変えるあげるだけで症状が楽になることもあります。ひどいつわりや長期間のつわりは、妊婦さんにかなりストレスがかかりまくりですが、赤ちゃんにとっても負担が大きいかもしれません。つわりの症状がよくなり、出産前に旅行やお出かけなど夫婦の時間を楽しめるお手伝いができよかったです。つわり症状といえば、・胃のむかつき・不快感・食欲不振・空腹になると起こるムカムカ・食べないと気持ち悪い…が、食べても気持ち悪い・吐き気・嘔吐・唾液の質が変わる・口の中が気持ち悪い・ネバネバする・味覚異常が多いですね。西洋医学では、『妊娠嘔吐』と『妊娠悪阻』と分類します。『妊娠嘔吐』・・一般的に、食欲不振・嘔吐などの通常のつわり症状をといいます。『妊娠悪阻』・・あまりにもひどくなり著しい体重減少や脱水症状を起こし重症化した状態。この場合病院にて点滴、時には入院などの医療処置を施されます。「つわり」は、病気と診断されることもなく、残念ながら、我慢、我慢のように言われてしまいますね。病的にひどく、点滴や入院などを要するほどの症状なのか、確かにつらいけどそこまではない。そしてこの、「確かにつらいけどそこまでは重症ではない』と。病気じゃないと言われても、でも、すごくきついですよね。妻の「つわり」を見て、かなりきつそうでした。そこで、婦人科が得意な女性の先生にアドバイスしていただき、「つわり」治療をしました。「病気ではないけど、カラダがつらい、しんどい」こういう症状こそ、鍼灸治療が最適!当院は、単なる「つわり症状」としてではなく、つわり症状の原因を体質・食生活やライフスタイル、家系までさかのぼって、診断・鍼灸を行います。つわりの体質・食生活やライフスタイル、家系や特徴を分析し、原因をしっかりとケアすればつわりを改善できます。なので、つわりは軽減させることが可能な症状なのです。妊婦さんがつらいと感じる症状を、我慢するのではなく、、つわりの症状を楽にしていくことを試してみませんか?つわりは我慢しなくてもよくなりますよ!!新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金</link 2018-06-16T12:08:00+09:00 こんにちは。大倉山妊婦治療スタイル鍼灸整骨院佐々木です。今回は、つわりの悩みというお話。スタイル鍼灸整骨院では、現在つわりでお悩みの妊婦さんを数名施術しています。つわりは我慢しかない!と思われるかもしれませんが、そんなことはありません。生活習慣を変えるあげるだけで症状が楽になることもあります。ひどいつわりや長期間のつわりは、妊婦さんにかなりストレスがかかりまくりですが、赤ちゃんにとっても負担が大きいかもしれません。つわりの症状がよくなり、出産前に旅行やお出かけなど夫婦の時間を楽しめるお手伝いができよかったです。つわり症状といえば、・胃のむかつき・不快感・食欲不振・空腹になると起こるムカムカ・食べないと気持ち悪い…が、食べても気持ち悪い・吐き気・嘔吐・唾液の質が変わる・口の中が気持ち悪い・ネバネバする・味覚異常が多いですね。西洋医学では、『妊娠嘔吐』と『妊娠悪阻』と分類します。『妊娠嘔吐』・・一般的に、食欲不振・嘔吐などの通常のつわり症状をといいます。『妊娠悪阻』・・あまりにもひどくなり著しい体重減少や脱水症状を起こし重症化した状態。この場合病院にて点滴、時には入院などの医療処置を施されます。「つわり」は、病気と診断されることもなく、残念ながら、我慢、我慢のように言われてしまいますね。病的にひどく、点滴や入院などを要するほどの症状なのか、確かにつらいけどそこまではない。そしてこの、「確かにつらいけどそこまでは重症ではない』と。病気じゃないと言われても、でも、すごくきついですよね。妻の「つわり」を見て、かなりきつそうでした。そこで、婦人科が得意な女性の先生にアドバイスしていただき、「つわり」治療をしました。「病気ではないけど、カラダがつらい、しんどい」こういう症状こそ、鍼灸治療が最適!当院は、単なる「つわり症状」としてではなく、つわり症状の原因を体質・食生活やライフスタイル、家系までさかのぼって、診断・鍼灸を行います。つわりの体質・食生活やライフスタイル、家系や特徴を分析し、原因をしっかりとケアすればつわりを改善できます。なので、つわりは軽減させることが可能な症状なのです。妊婦さんがつらいと感じる症状を、我慢するのではなく、、つわりの症状を楽にしていくことを試してみませんか?つわりは我慢しなくてもよくなりますよ!!新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金</link 大倉山新横浜 股関節の違和感 http://style.grupo.jp/blog/1807706 こんにちは。大倉山股関節ケアスタイル鍼灸整骨院院長佐々木です。今回は股関節の違和感のお話。ランニングやウォーキングだけでなく生活していると、股関節回りの痛い。股関節に違和感がでるということがあります。股関節まわりのストレッチはコツがいります。自己流のストレッチではなかなか伸ばすことは難しいです。・股関節痛初期の特徴は??立ち上がる時、歩き始めの1歩など、[MARK]動き初めに痛みを感じやすいのが特徴です。[/MARK]これを、「初動作痛」「始動痛」ともいいます。動き始めてしまうと痛みが薄らぐため、「あれ。。気のせいかな?」とスルーしがちですが、だんだんに痛みを感じるタイミングが増え、痛みが続くようになります。痛みが股関節に限定されないのも、股関節痛初期にはよくあります。膝や太ももに鈍痛を感じ、腰痛もあるので、坐骨神経痛と間違うことも少なくありません。症状の進行とともに、股関節に痛みが集中してきます。・股関節痛が疑われる症状は?頭痛・肩こり・下肢のむくみと冷えなど、股関節以外の不調と重なるケースがあります。痛みの感じ方でいえば、左右どちらかの足に体重をかけた時、歩き始めや立ち上がり、階段の上り下りが強く痛みます。股関節を動かすとポキポキ音が鳴ったり、ゴリゴリと骨がずれるような鈍い音がする異音も[MARK]股関節痛の初期症状です。[/MARK]知らず知らずのうちに片足を引きずって歩く、立ち姿勢が傾いているのも、股関節痛が原因かもしれません。これらの初期症状に加え、運動不足、筋肉の衰え、妊娠・出産、急激な体重の増加といった股関節痛の原因に思い当たることがあれば、専門機関の受診をお勧めします。放置すると痛みで股関節をかばい、余計に股関節の可動域が狭く、固まってしまいます。近くに専門機関がなくお困りの方はぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。股関節回りの痛みの根本の原因に対して、しっかり手当てします。帰り道にカラダが軽く、歩くことが楽になることがわかります!新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 2018-06-15T09:17:00+09:00 こんにちは。大倉山股関節ケアスタイル鍼灸整骨院院長佐々木です。今回は股関節の違和感のお話。ランニングやウォーキングだけでなく生活していると、股関節回りの痛い。股関節に違和感がでるということがあります。股関節まわりのストレッチはコツがいります。自己流のストレッチではなかなか伸ばすことは難しいです。・股関節痛初期の特徴は??立ち上がる時、歩き始めの1歩など、[MARK]動き初めに痛みを感じやすいのが特徴です。[/MARK]これを、「初動作痛」「始動痛」ともいいます。動き始めてしまうと痛みが薄らぐため、「あれ。。気のせいかな?」とスルーしがちですが、だんだんに痛みを感じるタイミングが増え、痛みが続くようになります。痛みが股関節に限定されないのも、股関節痛初期にはよくあります。膝や太ももに鈍痛を感じ、腰痛もあるので、坐骨神経痛と間違うことも少なくありません。症状の進行とともに、股関節に痛みが集中してきます。・股関節痛が疑われる症状は?頭痛・肩こり・下肢のむくみと冷えなど、股関節以外の不調と重なるケースがあります。痛みの感じ方でいえば、左右どちらかの足に体重をかけた時、歩き始めや立ち上がり、階段の上り下りが強く痛みます。股関節を動かすとポキポキ音が鳴ったり、ゴリゴリと骨がずれるような鈍い音がする異音も[MARK]股関節痛の初期症状です。[/MARK]知らず知らずのうちに片足を引きずって歩く、立ち姿勢が傾いているのも、股関節痛が原因かもしれません。これらの初期症状に加え、運動不足、筋肉の衰え、妊娠・出産、急激な体重の増加といった股関節痛の原因に思い当たることがあれば、専門機関の受診をお勧めします。放置すると痛みで股関節をかばい、余計に股関節の可動域が狭く、固まってしまいます。近くに専門機関がなくお困りの方はぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。股関節回りの痛みの根本の原因に対して、しっかり手当てします。帰り道にカラダが軽く、歩くことが楽になることがわかります!新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 大倉山新横浜 足底筋膜炎について http://style.grupo.jp/blog/1806542 こんにちは。大倉山鍼灸が得意スタイル鍼灸整骨院栗原です。今回は足底筋膜炎についてのお話し。まずは一般的に足底筋膜炎になってしまうとどんな症状が出るのかを見てみましょう。1.初動作(動きはじめの一歩目)が痛い2.歩行・走行時に足の裏やかかとが痛くなってくる3.足が地面に着く瞬間または、離れる瞬間が痛い4.立ちっぱなしでいると痛くなってくる5.しびれてくる感じがする6.足の裏や指の付け根に違和感がある7.足の裏を押すと痛い先日、バスケをしている高校生が足底筋膜炎(左人差し指の下)の症状で来院されました。練習がハードだったらしく、バスケの動きだけでなく、つま先立ちや歩行でも痛みもあり、患部を押すと痛みがありました。先ほどの項目に当てはまる症状がいくつかみられます。足底筋膜炎の主な原因は筋肉の硬化です。走ったり、ジャンプしたり、急にストップしたり…。動きがハードだと足の筋肉にはかなりの疲労が蓄積され、筋肉も硬化します。足底筋膜炎は筋肉の硬化によって腱が引っ張られて、骨を引きはがすような力がかかることにより痛みが出ます。であれば、硬化した筋肉をほぐせば痛みは軽減するのですが、また練習すると痛みがぶり返してしまいます。つまりは、ほぐしても痛めている筋肉は回復していない、ということです。足底筋膜炎になりやすい人の共通点であり、もう一つの原因は長時間の肉体疲労による免疫低下です。まずは低下した免疫力を上げることが大事。先ほどの高校生の患者さんも免疫の治療が主で、自宅ではゴルフボールを踏んでもらい、足裏の筋肉を緩めてもらうようにしました。3回施術し、ハードに練習してもほとんど良くなったようです。肉体的な疲労は筋肉の硬化を招くだけでなく、カラダ全体の免疫力を低下させ、様々な症状が出るようになります。足底だけ治療しても良くならない、という方は一度当院にご相談下さい。新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金</link 2018-06-14T10:22:00+09:00 こんにちは。大倉山鍼灸が得意スタイル鍼灸整骨院栗原です。今回は足底筋膜炎についてのお話し。まずは一般的に足底筋膜炎になってしまうとどんな症状が出るのかを見てみましょう。1.初動作(動きはじめの一歩目)が痛い2.歩行・走行時に足の裏やかかとが痛くなってくる3.足が地面に着く瞬間または、離れる瞬間が痛い4.立ちっぱなしでいると痛くなってくる5.しびれてくる感じがする6.足の裏や指の付け根に違和感がある7.足の裏を押すと痛い先日、バスケをしている高校生が足底筋膜炎(左人差し指の下)の症状で来院されました。練習がハードだったらしく、バスケの動きだけでなく、つま先立ちや歩行でも痛みもあり、患部を押すと痛みがありました。先ほどの項目に当てはまる症状がいくつかみられます。足底筋膜炎の主な原因は筋肉の硬化です。走ったり、ジャンプしたり、急にストップしたり…。動きがハードだと足の筋肉にはかなりの疲労が蓄積され、筋肉も硬化します。足底筋膜炎は筋肉の硬化によって腱が引っ張られて、骨を引きはがすような力がかかることにより痛みが出ます。であれば、硬化した筋肉をほぐせば痛みは軽減するのですが、また練習すると痛みがぶり返してしまいます。つまりは、ほぐしても痛めている筋肉は回復していない、ということです。足底筋膜炎になりやすい人の共通点であり、もう一つの原因は長時間の肉体疲労による免疫低下です。まずは低下した免疫力を上げることが大事。先ほどの高校生の患者さんも免疫の治療が主で、自宅ではゴルフボールを踏んでもらい、足裏の筋肉を緩めてもらうようにしました。3回施術し、ハードに練習してもほとんど良くなったようです。肉体的な疲労は筋肉の硬化を招くだけでなく、カラダ全体の免疫力を低下させ、様々な症状が出るようになります。足底だけ治療しても良くならない、という方は一度当院にご相談下さい。新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金</link 大倉山 顔がのぼせる原因は? http://style.grupo.jp/blog/1806539 こんにちは。大倉山婦人科対応鍼灸院スタイル鍼灸整骨院栗原です。今回は、顔がのぼせる原因は?のお話し。顔が赤くなりやすい、顔から汗がよく出る、でも足は冷たい…。当院に来られる患者さんにもとても多い症状のひとつです。ホルモンバランスの乱れが原因で起こるとされていますが、なぜホルモンバランスが乱れると「のぼせる」のでしょうか??それはお腹から足が冷えているため。のぼせているから足が冷える、ではなくて足が冷えているからのぼせる、と考えてください。本来カラダは重力があるために血液は下へ下へと下がろうとします。「頭寒足熱」という言葉がありますよね。これは血液が下がったために起こるカラダのあるべき状態と言えます。しかし、お腹から足が冷えていると・お腹の血液が渋滞する・足へと血液が回らなくなる・上半身に血液が溜まりやすくなるという順に頭寒足熱とは逆の状態になってしまいます。この状態を東洋医学では「心腎不交」といいます。[MARK]カラダは暑く感じますが、よくお腹を温めるようにしてください。[/MARK]食べ物や飲み物、服装などもお腹を冷やさないようにしましょう。するとお腹の渋滞が解消し、足に血液が回り、上半身の血液が下がっていきます。また、のぼせだけでなく、頭痛や耳鳴り、めまい、首や肩こり、動悸なども「心腎不交」による症状の可能性があります。まずはお腹を温める!!そこから試してみましょう。それでも改善しにくいときは当院にご相談ください。新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 2018-06-13T10:21:00+09:00 こんにちは。大倉山婦人科対応鍼灸院スタイル鍼灸整骨院栗原です。今回は、顔がのぼせる原因は?のお話し。顔が赤くなりやすい、顔から汗がよく出る、でも足は冷たい…。当院に来られる患者さんにもとても多い症状のひとつです。ホルモンバランスの乱れが原因で起こるとされていますが、なぜホルモンバランスが乱れると「のぼせる」のでしょうか??それはお腹から足が冷えているため。のぼせているから足が冷える、ではなくて足が冷えているからのぼせる、と考えてください。本来カラダは重力があるために血液は下へ下へと下がろうとします。「頭寒足熱」という言葉がありますよね。これは血液が下がったために起こるカラダのあるべき状態と言えます。しかし、お腹から足が冷えていると・お腹の血液が渋滞する・足へと血液が回らなくなる・上半身に血液が溜まりやすくなるという順に頭寒足熱とは逆の状態になってしまいます。この状態を東洋医学では「心腎不交」といいます。[MARK]カラダは暑く感じますが、よくお腹を温めるようにしてください。[/MARK]食べ物や飲み物、服装などもお腹を冷やさないようにしましょう。するとお腹の渋滞が解消し、足に血液が回り、上半身の血液が下がっていきます。また、のぼせだけでなく、頭痛や耳鳴り、めまい、首や肩こり、動悸なども「心腎不交」による症状の可能性があります。まずはお腹を温める!!そこから試してみましょう。それでも改善しにくいときは当院にご相談ください。新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 大倉山綱島 背中が痛くなる理由 http://style.grupo.jp/blog/1802016 こんに横浜市背中の痛みケア大倉山駅近くスタイル鍼灸整骨院佐々木です。今回は背中が痛くなる理由のお話。気温差による筋肉トラブル急増中です。背中に痛みは大きく分けて3パターンあります。1筋肉の問題まず筋肉の異常。簡単に言ってしまえば筋肉痛です。・スポーツを行った時・長時間同じ姿勢でデスクワークを続けた時姿勢が悪い人・慢性的な肩こりや腰痛を抱えている人など、普段背中の筋肉に負担をかけている人に起こります。最近はスマホやタブレットの使いすぎが一番多いですね。同じ筋肉ばかりに負担をかけると、体調不良の原因となるので、使いすぎには注意しましょう。2骨やケガ二つ目が骨の異常、とくに多く見られるのは骨がズレたり変形してしまうケース。変形性脊椎症や椎間板ヘルニア、頚椎椎間板ヘルニアがよく見られる病気として挙げられますが、他にも脊椎カリエスや背部脊柱狭窄症なども考えられます。さらに重症例だと脊椎や脊髄にガンが発生し、痛みが生じていることもあるので注意が必要です。他に激突・衝突・転倒などによる骨折や打撲も挙げられます。背骨だけでなく肋骨の骨折でも背部痛の原因となります。スキーやスノーボード、格闘技をしている方などはこの点注意が必要です。本人が忘れているような昔の傷が原因の事があります。けっこう多いです。高齢者はとくに骨粗しょう症で骨がもろくなっている状況で転倒し、骨折することが多いので注意が必要です。骨折の場合は呼吸をするだけでも激しい痛みが伴うこともあります。3内臓の問題が背中の痛みの原因になることも3つ目が内臓の疾患。内臓の異常が背中の痛みとなってあらわれることも多く見られます。風邪をひいて咳こんだ時に背中の痛みを感じたことはないでしょうか?風邪、インフルエンザ、肺炎、胸膜炎といった呼吸器系の異常によって背部痛が起こることがあります。さらに狭心症、心筋梗塞、大動脈瘤などの循環器系の病気、腎結石、腎臓ガン、尿路結石、腎盂腎炎などの腎臓系の病気、胃炎、胃潰瘍、胃がん、膵炎といった消化器系の病気も背部痛の原因として考えておく必要があります。背中の痛みには鍼灸!鍼灸は、筋肉に原因があるときはもちろんの事、内臓疾患や骨の問題に対しても効果が期待できます。鍼灸は、筋肉の問題を解決する場所と多くの方が思われていますが、鍼灸は全身の様々な疾患に効果が期待できます。そのため背中の痛みのように様々な疾患が原因で起こる症状にも幅広く対応することができます。背骨の歪み以外にも背中を痛めます。背中を痛めやすくする原因を教えますよ~!背中の痛みでもんでも、押してもよくならない方は当院の鍼灸をお試しください。新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 2018-06-12T09:52:00+09:00 こんに横浜市背中の痛みケア大倉山駅近くスタイル鍼灸整骨院佐々木です。今回は背中が痛くなる理由のお話。気温差による筋肉トラブル急増中です。背中に痛みは大きく分けて3パターンあります。1筋肉の問題まず筋肉の異常。簡単に言ってしまえば筋肉痛です。・スポーツを行った時・長時間同じ姿勢でデスクワークを続けた時姿勢が悪い人・慢性的な肩こりや腰痛を抱えている人など、普段背中の筋肉に負担をかけている人に起こります。最近はスマホやタブレットの使いすぎが一番多いですね。同じ筋肉ばかりに負担をかけると、体調不良の原因となるので、使いすぎには注意しましょう。2骨やケガ二つ目が骨の異常、とくに多く見られるのは骨がズレたり変形してしまうケース。変形性脊椎症や椎間板ヘルニア、頚椎椎間板ヘルニアがよく見られる病気として挙げられますが、他にも脊椎カリエスや背部脊柱狭窄症なども考えられます。さらに重症例だと脊椎や脊髄にガンが発生し、痛みが生じていることもあるので注意が必要です。他に激突・衝突・転倒などによる骨折や打撲も挙げられます。背骨だけでなく肋骨の骨折でも背部痛の原因となります。スキーやスノーボード、格闘技をしている方などはこの点注意が必要です。本人が忘れているような昔の傷が原因の事があります。けっこう多いです。高齢者はとくに骨粗しょう症で骨がもろくなっている状況で転倒し、骨折することが多いので注意が必要です。骨折の場合は呼吸をするだけでも激しい痛みが伴うこともあります。3内臓の問題が背中の痛みの原因になることも3つ目が内臓の疾患。内臓の異常が背中の痛みとなってあらわれることも多く見られます。風邪をひいて咳こんだ時に背中の痛みを感じたことはないでしょうか?風邪、インフルエンザ、肺炎、胸膜炎といった呼吸器系の異常によって背部痛が起こることがあります。さらに狭心症、心筋梗塞、大動脈瘤などの循環器系の病気、腎結石、腎臓ガン、尿路結石、腎盂腎炎などの腎臓系の病気、胃炎、胃潰瘍、胃がん、膵炎といった消化器系の病気も背部痛の原因として考えておく必要があります。背中の痛みには鍼灸!鍼灸は、筋肉に原因があるときはもちろんの事、内臓疾患や骨の問題に対しても効果が期待できます。鍼灸は、筋肉の問題を解決する場所と多くの方が思われていますが、鍼灸は全身の様々な疾患に効果が期待できます。そのため背中の痛みのように様々な疾患が原因で起こる症状にも幅広く対応することができます。背骨の歪み以外にも背中を痛めます。背中を痛めやすくする原因を教えますよ~!背中の痛みでもんでも、押してもよくならない方は当院の鍼灸をお試しください。新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 冷え性を悪化させているのは食べ物? http://style.grupo.jp/blog/1797522 こんにちは。大倉山冷え性解決大倉山駅近くスタイル鍼灸整骨院の佐々木です今回は冷え性を悪化させているのは食べ物?のお話。頭痛や肩こりで来院され触診するとお腹や足が冷えている方がいます。その場合、頭痛・肩こりと冷え性も同時に解決する必要があります。冷え性の方はすごく多いです。これからクーラーの時期なので冷え性の方は厳しいですね。カラダによいと思っていても実はカラダを冷やす食べ物があります。東洋医学には食べ物を3つの種類に分けています。・カラダを温める食べ物、・カラダを冷やす食べ物、・その中間の食べ物です。カラダを温める食べ物は「陽」で冷やす食べ物は「陰」です。「陰」の食物を体内に入れるという事は、東洋医学的に考えると新陳代謝を低下させ太りやすくさせ老化を早めることになります。また、東洋医学では老化を「陽から陰へ」の流れで捉えています。陽から陰へとは、加齢によって熱のある陽の状態から冷えている陰の状態へと向かう事です。年齢を重ねると寒がりになるということです。冷え解消に効果のある食材の見分け方カラダを温めるかどうかの食材を見分けるポイントが、いくつかあります。・北の寒い地域で採れるものや冬が旬の食材、・白いものより黒いもの、・葉野菜より根菜類、・柔らかものもより硬いもの・塩辛い加工品(みそ、しょうゆ、梅干、たくあん)等がカラダを温めます。東北などの寒い地方の人がおかずに煮物を良く食べるのもうなづけます。実家でもよく煮物はありました。柔らかい食べ物にご注意をパン・バター・マヨネーズのように柔らかいものは水分か油を多く含んでいるので、カラダを冷やす性質があります。白砂糖はカラダを冷やすので、菓子パンは冷え性になるための食べ物と言ってもいいかもしれません。乳製品も腸内を冷やす作用があるので、クリームパンは冷え性の方にはおススメできません。冷え性を悪化させるかもしれません。柔らかくて白いパンはカラダを冷やします。ヨーロッパでは、パンだけ食べるよりも、パンとスープのセットで食べていたそうです。日本では「秋茄子は嫁に食わすな」という言葉はカラダを冷やすことを注意させるためのようです。南方産または夏が旬の食べ物南方に住む人は、毎日暑いです。暑さが体力をうばうこともありますので、南方でとれる食べ物は自然にカラダを冷やすようにできているのです。同様に、暑い夏に取れる食べ物もカラダを冷やす作用があります。冷え性の方の体質には合わないことが多いでしょう。ダイエット目的や健康のためにと南国フルーツや緑系の野菜や甘いものでスムージーを毎朝飲むと、栄養価はあるけど、結果カラダを冷やしていることになります。カラダを冷やすお酒の飲み方お酒のなかにもカラダを冷やすものと温めるものがあります。この時期おいしいキンキンに冷えたビールや氷たっぷりの酎ハイなどは言うまでも冷えます。冷え性の方には、日本酒の熱かんやホットワインやお湯割りがおすすめです。食べ合わせ、組み合わせのバランスを意識することが大切です。冷え性でお悩みの方は、カラダを冷やさない食べ物やお灸などお話しますよ~。冷え性でお悩みの方はお気軽にご相談下さい新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 2018-06-11T12:16:00+09:00 こんにちは。大倉山冷え性解決大倉山駅近くスタイル鍼灸整骨院の佐々木です今回は冷え性を悪化させているのは食べ物?のお話。頭痛や肩こりで来院され触診するとお腹や足が冷えている方がいます。その場合、頭痛・肩こりと冷え性も同時に解決する必要があります。冷え性の方はすごく多いです。これからクーラーの時期なので冷え性の方は厳しいですね。カラダによいと思っていても実はカラダを冷やす食べ物があります。東洋医学には食べ物を3つの種類に分けています。・カラダを温める食べ物、・カラダを冷やす食べ物、・その中間の食べ物です。カラダを温める食べ物は「陽」で冷やす食べ物は「陰」です。「陰」の食物を体内に入れるという事は、東洋医学的に考えると新陳代謝を低下させ太りやすくさせ老化を早めることになります。また、東洋医学では老化を「陽から陰へ」の流れで捉えています。陽から陰へとは、加齢によって熱のある陽の状態から冷えている陰の状態へと向かう事です。年齢を重ねると寒がりになるということです。冷え解消に効果のある食材の見分け方カラダを温めるかどうかの食材を見分けるポイントが、いくつかあります。・北の寒い地域で採れるものや冬が旬の食材、・白いものより黒いもの、・葉野菜より根菜類、・柔らかものもより硬いもの・塩辛い加工品(みそ、しょうゆ、梅干、たくあん)等がカラダを温めます。東北などの寒い地方の人がおかずに煮物を良く食べるのもうなづけます。実家でもよく煮物はありました。柔らかい食べ物にご注意をパン・バター・マヨネーズのように柔らかいものは水分か油を多く含んでいるので、カラダを冷やす性質があります。白砂糖はカラダを冷やすので、菓子パンは冷え性になるための食べ物と言ってもいいかもしれません。乳製品も腸内を冷やす作用があるので、クリームパンは冷え性の方にはおススメできません。冷え性を悪化させるかもしれません。柔らかくて白いパンはカラダを冷やします。ヨーロッパでは、パンだけ食べるよりも、パンとスープのセットで食べていたそうです。日本では「秋茄子は嫁に食わすな」という言葉はカラダを冷やすことを注意させるためのようです。南方産または夏が旬の食べ物南方に住む人は、毎日暑いです。暑さが体力をうばうこともありますので、南方でとれる食べ物は自然にカラダを冷やすようにできているのです。同様に、暑い夏に取れる食べ物もカラダを冷やす作用があります。冷え性の方の体質には合わないことが多いでしょう。ダイエット目的や健康のためにと南国フルーツや緑系の野菜や甘いものでスムージーを毎朝飲むと、栄養価はあるけど、結果カラダを冷やしていることになります。カラダを冷やすお酒の飲み方お酒のなかにもカラダを冷やすものと温めるものがあります。この時期おいしいキンキンに冷えたビールや氷たっぷりの酎ハイなどは言うまでも冷えます。冷え性の方には、日本酒の熱かんやホットワインやお湯割りがおすすめです。食べ合わせ、組み合わせのバランスを意識することが大切です。冷え性でお悩みの方は、カラダを冷やさない食べ物やお灸などお話しますよ~。冷え性でお悩みの方はお気軽にご相談下さい新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 大倉山新横浜 妊活に鍼灸 http://style.grupo.jp/blog/1797521 こんにちは。大倉山妊活鍼灸スタイル鍼灸整骨院佐々木です。今回は妊活で鍼灸のお話。当院では妊活中の方をサポートしています。現在妊活中の方の施術もしています。ただし、さまざまな検査の数字をみての判断になる時もあります。期待値でけあげるわけにはいかないので、検査の数字や状態をよくお聞きして治療を始めます。妊活で鍼灸?鍼灸は不妊症にどんな効果を発揮してくれるのでしょうか?不妊の大敵である冷えに鍼灸は効果があります!ツボの刺激によって代謝を高め、体温を上げるように働きかけます。薄着を避けて体を温める食事をとるように気をつけてるのに、なかなか冷えが治らない……とお悩みの方には、全く違うアプローチで冷えに効く鍼灸は試してみる価値あり!です。原因が判明しない不妊にも東洋医学において不妊症は「陰陽の調和の乱れであり、気血水の歪みが原因」とされています。西洋医学のようにカラダの部分部分の不調でなく、カラダ全体のメカニズムの乱れが原因としているのです。そこでツボへの刺激で体内の血流を改善し、子宮などの血流を増やすことで妊娠体質へと導く、というのが鍼灸治療のメソッドなのです。「不妊クリニックで検査しても原因が判明しなかった」という人も意外に多いものですが、鍼灸なら効果が期待出来るかもしれません。体質を変化させるには最低1~2ヵ月鍼灸は「悪い菌を殺す」「腫瘍を切り取る」といった外科、内科的な処置によるカラダの変化とは異なり、自分の体質を改善し徐々に変化が得られる療法です。自律神経、ホルモンバランス、血行不順、冷え症、基礎代謝の低下などさまざまな要因を変えていくためには、週1、2回の通院で、最低でも1~2ヵ月はかかるのが一般的。最初のうちはカラダが軽くなったり、肩こり腰痛などの痛みの軽減、生理痛の解消、便秘の解消、快眠などを自覚でき、だいたい2ヶ月を過ぎたあたりからは体質の変化を感じれるようになります。具体的には、基礎体温がきれいに二層になったり高温期の温度が安定したりと、月経周期の安定などを実感できるようになるようです。もちろん具体的な不妊要因となる疾患を持つ場合には、適切な処置が必要になります。鍼灸治療だけというよりも、西洋と東洋医学を併用し、疾患や体質改善を行うことで授かり体質作りを目指すというのがベスト。カラダの変化を喜びながら「今はカラダの準備をゆっくり整えているんだ」ということを意識して進められるといいですね。食べ物も大切カラダを冷やす食べ物や飲み物は少しずつ減らしていきましょう。女子の好きな洋菓子は特に控えたほうがいいです。あとは、小麦類を毎日食べることも控える必要があります。「え~!」という声があると思います。しかし、甘いものを控えるだけでも体質は変わります。どうしてもという方には、和菓子かドライフルーツをおすすめしています。妊活中の方は授からないことへの焦りやストレスもあります。時には、子供や赤ちゃんをみることへ通常とは別の感情を持つこともありますが、だれだって、いつもニコニコしているわけにはいきません。ダークサイドな私になることも許してあげましょう。甘いものをひかえたり、制限が多くなるわけですし、体質を変えることは時間もかかります。そういった焦り、不安、お悩みもカラダへ影響するので、ストレス緩和やリラックスしやすいカラダへの治療も行います。今までうまくいかないからといって諦めず、当院がお力添えします。ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。帰り道にスッキリ軽くなったカラダを実感でき、未来に期待できますよ~!新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 2018-06-10T15:13:00+09:00 こんにちは。大倉山妊活鍼灸スタイル鍼灸整骨院佐々木です。今回は妊活で鍼灸のお話。当院では妊活中の方をサポートしています。現在妊活中の方の施術もしています。ただし、さまざまな検査の数字をみての判断になる時もあります。期待値でけあげるわけにはいかないので、検査の数字や状態をよくお聞きして治療を始めます。妊活で鍼灸?鍼灸は不妊症にどんな効果を発揮してくれるのでしょうか?不妊の大敵である冷えに鍼灸は効果があります!ツボの刺激によって代謝を高め、体温を上げるように働きかけます。薄着を避けて体を温める食事をとるように気をつけてるのに、なかなか冷えが治らない……とお悩みの方には、全く違うアプローチで冷えに効く鍼灸は試してみる価値あり!です。原因が判明しない不妊にも東洋医学において不妊症は「陰陽の調和の乱れであり、気血水の歪みが原因」とされています。西洋医学のようにカラダの部分部分の不調でなく、カラダ全体のメカニズムの乱れが原因としているのです。そこでツボへの刺激で体内の血流を改善し、子宮などの血流を増やすことで妊娠体質へと導く、というのが鍼灸治療のメソッドなのです。「不妊クリニックで検査しても原因が判明しなかった」という人も意外に多いものですが、鍼灸なら効果が期待出来るかもしれません。体質を変化させるには最低1~2ヵ月鍼灸は「悪い菌を殺す」「腫瘍を切り取る」といった外科、内科的な処置によるカラダの変化とは異なり、自分の体質を改善し徐々に変化が得られる療法です。自律神経、ホルモンバランス、血行不順、冷え症、基礎代謝の低下などさまざまな要因を変えていくためには、週1、2回の通院で、最低でも1~2ヵ月はかかるのが一般的。最初のうちはカラダが軽くなったり、肩こり腰痛などの痛みの軽減、生理痛の解消、便秘の解消、快眠などを自覚でき、だいたい2ヶ月を過ぎたあたりからは体質の変化を感じれるようになります。具体的には、基礎体温がきれいに二層になったり高温期の温度が安定したりと、月経周期の安定などを実感できるようになるようです。もちろん具体的な不妊要因となる疾患を持つ場合には、適切な処置が必要になります。鍼灸治療だけというよりも、西洋と東洋医学を併用し、疾患や体質改善を行うことで授かり体質作りを目指すというのがベスト。カラダの変化を喜びながら「今はカラダの準備をゆっくり整えているんだ」ということを意識して進められるといいですね。食べ物も大切カラダを冷やす食べ物や飲み物は少しずつ減らしていきましょう。女子の好きな洋菓子は特に控えたほうがいいです。あとは、小麦類を毎日食べることも控える必要があります。「え~!」という声があると思います。しかし、甘いものを控えるだけでも体質は変わります。どうしてもという方には、和菓子かドライフルーツをおすすめしています。妊活中の方は授からないことへの焦りやストレスもあります。時には、子供や赤ちゃんをみることへ通常とは別の感情を持つこともありますが、だれだって、いつもニコニコしているわけにはいきません。ダークサイドな私になることも許してあげましょう。甘いものをひかえたり、制限が多くなるわけですし、体質を変えることは時間もかかります。そういった焦り、不安、お悩みもカラダへ影響するので、ストレス緩和やリラックスしやすいカラダへの治療も行います。今までうまくいかないからといって諦めず、当院がお力添えします。ぜひ当院の鍼灸治療をお試しください。帰り道にスッキリ軽くなったカラダを実感でき、未来に期待できますよ~!新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 梅雨の頭痛とめまい http://style.grupo.jp/blog/1795302 こんにちは。横浜市港北区大倉山頭痛めまいケアスタイル鍼灸整骨院の佐々木です今回は梅雨の頭痛とめまいのお話。最近は梅雨らしいお天気で、疲れがなかなかとれず「だるい」と感じている方も多いのでは?この梅雨の時期のだるさや眠気を感じながら頑張り過ぎると、頭痛やめまいの症状が出やすくなります。どうして梅雨の時期は不調になりやすいか?大きく分けると3つの原因が考えられます。①低気圧梅雨の時期は、低気圧で覆われます。低気圧とは、大気中の酸素の量が少なる状態。反対胃に高気圧は酸素の量が多くなる状態です。酸素の量が少なくなると、血中の酸素の量が減り、カラダはリラックス状態になります。だから、眠くなるんです。そして、リラックスが進んでいくと、今度はカラダがだるくなって行きます。梅雨の時期は、特に強い低気圧がやってくるので、だるくなったりやる気が出なくなったりします。②湿度梅雨の時期は、大気中の湿度が高い。湿度が高いと、カラダの表面も湿気に覆われます。すると、カラダから汗を出したくても出にくくなります。この時期は、気温も上がるので余計に影響を受けます。カラダの中で水分を出すことが出来ず、本来は汗と一緒に排出される、毒素や水分が体に閉じ込められます。この「五臓六腑」は鍼灸医学の考え方で、五臓の1つである「脾(ひ)」が梅雨時のカラダのだるさや眠くなる理由に関係しています。しかし脾は湿気に弱いため、雨の日の多湿が体内に水分を停滞させてしまい、気血の流れが悪くなり、体調不良を引き起こすのです。このことが、カラダのあちこちに悪影響を与えます。③日照時間太陽の光を浴びることでメラトニンという、カラダのバランスを整えるホルモンを作ります。当然、梅雨の時期になると、太陽の光に浴びる時間が減ります。ホルモンが作られにくくなるので、体調を崩しやすくなります。女性は特に悪影響を感じやすいです。梅雨のだるさと眠気の対策は?①カラダを動かす。雨の日でも家でできるのは、ストレッチ。筋肉を動かすことで、血行や新陳代謝を良くしましょう。足踏みや階段の上り下りでもオッケーです。カラダから水分と一緒に毒素が排出されるのを促します。無理のないように運動することで、だるさが解消され、スッキリするはずです。②入浴する。38度~40度くらいのお湯に半身浴で30分。汗をたくさんかくことで、これもリフレッシュすることができますね。時間がなければ、できるだけ湯船にしっかりつかりましょう。③晴れたら外へ出る。散歩程度でも良いので、晴れた日には外へ出かけるようにしまよう。太陽の光に当たることで気分をリセットしましょう。太陽を浴びると体内時計を整えることができて、睡眠の質もよくなります。赤ちゃんが夜泣きするなどの場合でも昼間に太陽を浴びることをおすすめしています。④好きなことをして、ストレスを解消。音楽を聞く、本を読む、映画を見る、花や木など自然に触れる。友達と話したり、特にストレスのない女子会をすることは女子には大切。ゆっくり出来る時間を作ってみましょう。新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 2018-06-10T08:40:00+09:00 こんにちは。横浜市港北区大倉山頭痛めまいケアスタイル鍼灸整骨院の佐々木です今回は梅雨の頭痛とめまいのお話。最近は梅雨らしいお天気で、疲れがなかなかとれず「だるい」と感じている方も多いのでは?この梅雨の時期のだるさや眠気を感じながら頑張り過ぎると、頭痛やめまいの症状が出やすくなります。どうして梅雨の時期は不調になりやすいか?大きく分けると3つの原因が考えられます。①低気圧梅雨の時期は、低気圧で覆われます。低気圧とは、大気中の酸素の量が少なる状態。反対胃に高気圧は酸素の量が多くなる状態です。酸素の量が少なくなると、血中の酸素の量が減り、カラダはリラックス状態になります。だから、眠くなるんです。そして、リラックスが進んでいくと、今度はカラダがだるくなって行きます。梅雨の時期は、特に強い低気圧がやってくるので、だるくなったりやる気が出なくなったりします。②湿度梅雨の時期は、大気中の湿度が高い。湿度が高いと、カラダの表面も湿気に覆われます。すると、カラダから汗を出したくても出にくくなります。この時期は、気温も上がるので余計に影響を受けます。カラダの中で水分を出すことが出来ず、本来は汗と一緒に排出される、毒素や水分が体に閉じ込められます。この「五臓六腑」は鍼灸医学の考え方で、五臓の1つである「脾(ひ)」が梅雨時のカラダのだるさや眠くなる理由に関係しています。しかし脾は湿気に弱いため、雨の日の多湿が体内に水分を停滞させてしまい、気血の流れが悪くなり、体調不良を引き起こすのです。このことが、カラダのあちこちに悪影響を与えます。③日照時間太陽の光を浴びることでメラトニンという、カラダのバランスを整えるホルモンを作ります。当然、梅雨の時期になると、太陽の光に浴びる時間が減ります。ホルモンが作られにくくなるので、体調を崩しやすくなります。女性は特に悪影響を感じやすいです。梅雨のだるさと眠気の対策は?①カラダを動かす。雨の日でも家でできるのは、ストレッチ。筋肉を動かすことで、血行や新陳代謝を良くしましょう。足踏みや階段の上り下りでもオッケーです。カラダから水分と一緒に毒素が排出されるのを促します。無理のないように運動することで、だるさが解消され、スッキリするはずです。②入浴する。38度~40度くらいのお湯に半身浴で30分。汗をたくさんかくことで、これもリフレッシュすることができますね。時間がなければ、できるだけ湯船にしっかりつかりましょう。③晴れたら外へ出る。散歩程度でも良いので、晴れた日には外へ出かけるようにしまよう。太陽の光に当たることで気分をリセットしましょう。太陽を浴びると体内時計を整えることができて、睡眠の質もよくなります。赤ちゃんが夜泣きするなどの場合でも昼間に太陽を浴びることをおすすめしています。④好きなことをして、ストレスを解消。音楽を聞く、本を読む、映画を見る、花や木など自然に触れる。友達と話したり、特にストレスのない女子会をすることは女子には大切。ゆっくり出来る時間を作ってみましょう。新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。スタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 大倉山新横浜 腱鞘炎 http://style.grupo.jp/blog/1796977 こんにちは。大倉山腱鞘炎ケア大倉山駅近スタイル鍼灸整骨院佐々木です。今回は腱鞘炎のお話。腱鞘炎は親指を動かすと指の付け根(親指の付け根、手首も)などに痛みが出ます。炎症がおき指が腫れる時もあります。主婦などに多くみられる症状ですが、美容師さんや理容師さん、裁縫関係やコックさん、長時間のパソコン作業など手をよく使うお仕事の方にも多い症状です。産後の抱っこや授乳などで使いすぎて痛みがでる場合もあります。日常生活では・手首を動かすと痛い・親指を動かしたり回すと痛い・荷物を持つ時に手首が痛む・タオルを絞る時に手首が痛むいきなり、ズキッとくるのでつらいです。腱鞘炎とは?手首に関係する筋肉は、肘から手首まで前腕部に集中しています。これらの筋肉は腱という組織となって手首を通り、手の骨に停まります。腱は腱鞘というカバーで保護されており、筋肉の動きに伴って腱鞘の中を動きます。この際生じる摩擦から炎症が生じて痛みが出るのが「腱鞘炎」です。特に母指の付け根付近に痛みが出やすく、これを「ドケルバン病」といいます。使いすぎが痛みの原因になります。腱鞘炎になり、サポーターをしたり電気治療や痛み止めの注射をしたけれど痛みが全く変わらなかったという方は筋肉や腱が原因の可能性が高いです。腱鞘炎による手首の痛みの患者さんからメッセージをいただきました。コックさんをされていて、お仕事でも日常生活でも手首の痛みでお悩みでした。1回の施術でほぼ痛みがなくなり、動きもよくなって安心しました。メッセージありがとうございました。Q施術を受ける前はどのようなことで悩んでいましたか?右手首が思うように動かなくなった!!Q施術前と施術後を比べていかがでしたか?力(ちから)を入れても違和感がなくなり痛みもとれた!!Q同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします同業では、けっこう同じ症状で悩んでいる人が多いのでおススメです。!!<Shinさん30代男性岩手北上市>※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。毎日が嬉しくなる健康スタイルへスタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金 2018-06-09T14:45:00+09:00 こんにちは。大倉山腱鞘炎ケア大倉山駅近スタイル鍼灸整骨院佐々木です。今回は腱鞘炎のお話。腱鞘炎は親指を動かすと指の付け根(親指の付け根、手首も)などに痛みが出ます。炎症がおき指が腫れる時もあります。主婦などに多くみられる症状ですが、美容師さんや理容師さん、裁縫関係やコックさん、長時間のパソコン作業など手をよく使うお仕事の方にも多い症状です。産後の抱っこや授乳などで使いすぎて痛みがでる場合もあります。日常生活では・手首を動かすと痛い・親指を動かしたり回すと痛い・荷物を持つ時に手首が痛む・タオルを絞る時に手首が痛むいきなり、ズキッとくるのでつらいです。腱鞘炎とは?手首に関係する筋肉は、肘から手首まで前腕部に集中しています。これらの筋肉は腱という組織となって手首を通り、手の骨に停まります。腱は腱鞘というカバーで保護されており、筋肉の動きに伴って腱鞘の中を動きます。この際生じる摩擦から炎症が生じて痛みが出るのが「腱鞘炎」です。特に母指の付け根付近に痛みが出やすく、これを「ドケルバン病」といいます。使いすぎが痛みの原因になります。腱鞘炎になり、サポーターをしたり電気治療や痛み止めの注射をしたけれど痛みが全く変わらなかったという方は筋肉や腱が原因の可能性が高いです。腱鞘炎による手首の痛みの患者さんからメッセージをいただきました。コックさんをされていて、お仕事でも日常生活でも手首の痛みでお悩みでした。1回の施術でほぼ痛みがなくなり、動きもよくなって安心しました。メッセージありがとうございました。Q施術を受ける前はどのようなことで悩んでいましたか?右手首が思うように動かなくなった!!Q施術前と施術後を比べていかがでしたか?力(ちから)を入れても違和感がなくなり痛みもとれた!!Q同じ悩みの方へメッセージがあればお願いします同業では、けっこう同じ症状で悩んでいる人が多いのでおススメです。!!<Shinさん30代男性岩手北上市>※「免責事項」上記は全て利用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?お電話でご予約ください。毎日が嬉しくなる健康スタイルへスタイル鍼灸整骨院[MARK]☎<ahref="tel:0458599959">045-859-9959</a>[/MARK]トップページ初めての方へ患者さんの声施術料金