本日 17 人 - 昨日 146 人 - 累計 127696 人 サイトマップ
  • 記事検索

RSS

大倉山 肉離れについて

こんにちは。
大倉山 肉離れ早期ケア
口コミ紹介が多い スタイル鍼灸整骨院の佐々木です

今回は肉離れについてのお話

この時期、肉離れが多くなります。

先日、息子のサッカーチームのお父さんサッカーをしていたら
危うくももを肉離れしそうになりました。
ようやくランニングできるまでに復活しました。


肉離れとは、

スポーツなどで筋肉が急激に伸ばされた際に断裂

してしまうことです。

多くの場合、筋肉が伸ばされながら力を発揮する伸張性収縮(遠心性収縮)のときに起こります。



原因は様々で、筋力不足・筋肉の疲労状態・ウォーミングアップ不足・気温の低い時など筋肉の柔軟性が低下していたり血流の悪さが原因となります。

最も典型的な例として、

・大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)
・ハムストリングス(太ももの後ろの筋肉)
・腓腹筋(ふくらはぎ)

画像


大腿四頭筋の筋力に負けてしまい、前後のバランスが崩れてハムストリングに負荷が大きく加わり肉離れを起こします。

ハムストリングスを充分鍛えても、疲労などで大腿四頭筋とのバランスが悪ければ肉離れの原因となります。

「肉離れ」が治らない・悪化する理由

受傷してすぐの処置を怠ったり、処置を間違えると治りが遅くなります。

また、筋肉が完全に修復してないのにも関わらず運動を始めてしまうと、傷口がふさがるどころか筋肉を伸ばすことによって傷口が広がり悪化してしまいます。

さらに、治療をせず放置すると筋組織が炎症や内出血によって固まり(瘢痕化といいます)慢性的な痛みや再発の原因にもなります。

画像

横浜市港北区大倉山スタイル鍼灸整骨院の「肉離れ」の施術は?

まず大事になってくるのは、できるだけ早期に患部の炎症を抑えることです。

内出血や腫れを抑える為に、アイシングや圧迫固定を行います。
肉離れでは特に早期の圧迫が大切です。
炎症が治まった後は瘢痕化しないように筋肉に対して治療していきます。

肉離れの患部は、血流も悪く柔軟性が低下した状態ですので、血流を良くし柔軟性を取り戻します。

過度のマッサージや無理なストレッチは悪化させる原因となりますので適切な治療を受けることが早期回復の一歩となります。

当院では、肉離れを特殊なお灸によって施術することが多いです。
血行の流れや筋肉を柔らかくするツボを使うことにより早く回復させていきます。セルフのお灸やストレッチを加えると治りは早いです。
また
・マッサージやストレッチで回復が遅い方
・試合が近いから早くよくしたい方
・なかなか通院する時間がない方
は鍼灸をおすすめします。

当院では肉離れの症状をよくしつつ、カラダまるごと根本解決の施術を行います。
たとえば、ももに痛みがあると、カバーしようとして首や腰に緊張やコリが出てくることがあります。

カラダはつながっているので、不調のある一部分だけを手当てしても、すぐに不調の症状が戻ってしまします。
 
ももに直接刺激しなくても、おなかや首を緩め、腰・背中に手当するだけで肉離れのケアをすることができます。

画像

今まで、もんだり・押したり・ボキッとしたりしてもまた、繰り返す慢性化・長期化した症状でお困りの方、施術後の帰り道でスッキリ軽くなったカラダを実感できますよ~!

つらい症状でお悩みの方は、一人で悩まずにぜひ当院の鍼灸をお試しください!
鍼の刺激が苦手な方は、痛くしない刺さない器具で施術しますので、安心してくださいね。
ご不明な点は気軽にお問い合わせください。

画像

毎日が嬉しくなる健康スタイルを一緒にみつけませんか?
お電話でご予約ください。
スタイル鍼灸整骨院

045-859-9959



トップページ
初めての方へ
患者さんの声
施術料金


関連記事
大倉山新横浜 捻挫(ねんざ)に鍼灸 (10月20日)
大倉山 肉離れについて (10月12日)
成長痛の対処法について (10月01日)
運動会の筋肉痛の予防 (09月22日)
シンスプリント (09月06日)
大倉山綱島 捻挫(ねんざ)に鍼灸 (06月12日)
筋肉痛を早く楽にさせる方法 (06月05日)
このエントリーをはてなブックマークに追加 Check

前の記事 次の記事
COMMENT
まだコメントはありません。
name.. :記憶する
e-mail..
url..

画像認証
画像認証(表示されている文字列を入力してください):