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大倉山菊名  孫と肩に痛みの関係

こんにちは。
大倉山 五十肩の痛みケア
大倉山エルム通りから一つ奥にある
大倉山駅近く スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

大倉山の一部の地域ではインフルエンザが流行っていますね。
手洗いとうがいをして予防しましょう。

今回は、孫と肩に痛みの関係のお話。

孫と遊んだ次の日に肩の痛みがでる方多いです。
最近も孫が帰った次の日に肩がおかしくなってしまった方が来院されました。

大体は、抱っこが大きな原因です。

・普段使わない筋肉を使う
・いきなり持ち上げる。しかも、勢いをつけて。
・腕だけで支えてる

こんな動かし方をしていると痛みが出やすいです。

なので、
予防法としては、
逆のことをする。

・普段使わない筋肉であれば、片手でなく、両手を使う。
・ゆっくりカラダ全体で持ち上げる。
・腕だけでなく、洋服をつかんで支えたり、反対の肘をつかんだり。

簡単なので試してみてください。
抱っこの腰痛予防にもなりますよ~。

もしも
朝の着替えや腕を上げた時に肩に痛みがあれば、来院のサインです。
肩の痛みがあるときは、放っておかずに早めに手当てすると治りもよいですよ!

痛みで悩むより、専門家へお電話ください。
新しい健康スタイルを一緒にみつけませんか?
お電話でご予約ください。
スタイル鍼灸整骨院

045-859-9959



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