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長時間の運転で首・肩・腕が痛くなった

こんにちは
大倉山 肩こり腰痛ケア
スタイル鍼灸整骨院
佐々木です。

今回はを長時間の運転で首・肩・腕が痛くなったのお話。

このギラギラお天気の中、家族サービスで海にプールにお出かけされる方も多いですね。

長時間の運転になりますよね。私も海にプールにお出かけしました。
すっかり日焼けして、ゴキブリみたいな色です(笑)

長時間の運転で、首・肩・腕に痛みがでるパパが増えました。
運転する姿勢と普段のデスクワークの姿勢の悪さが原因です。

頭が前のめりになり、背中が丸まっての姿勢は
首から肩にかけてかなり負担をかけます。

腕にでている痛みのほとんどは、腕自体に問題があるというよりは、
首を緊張させることで腕の問題になっていることが多いです。

首が緊張すると、腕や肩や背中など悪影響がどんどん広がります。

姿勢の悪さに加え、この時期は、クーラーによって冷やしてしまうことも原因のひとつです。運転中は、足元に向けて風をだし、首や腕に当たらないようにしましょう。

肩と腕に痛みがでるパパさんへの施術は、
緊張している首や肩以外のところから行います。

緊張している部分に刺激すると不快な反応が強くでることがあります。

まずは、お腹を緩ませ、カラダの血行がよくなる状態をつくります。

そうするだけで、痛みはありますが、動きやすさがでます。
動きがでたら、首に関係するツボを使い、
首や腕の痛みうを軽くしていきます。

施術後は、角度によっては痛みは残りますが、
来た時より、動きも痛みも楽になっているそうです。
「首よりもカラダ全体が楽になった」
と喜ばれていました。
長時間の運転で肩から腕が痛くなった場合、
いつかよくなるだろうと油断していると
どんどん悪くなっていきますので、早めに手当てしましょう。

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045-859-9959



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